6 slavnih žena koje su se suočile sa srčanim bolestima – i kako danas čuvaju svoje srce
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
Iako se srčane bolesti često smatraju zdravstvenim problemom koji više pogađa muškarce, statistike pokazuju drugačiju sliku.
Kardiovaskularne bolesti i dalje su među vodećim uzrocima smrti kod žena, a mnogi se slučajevi mogu spriječiti pravovremenim pregledima, zdravijim načinom života i većom brigom o vlastitom zdravlju.
Poznate glumice, pjevačice i modeli podijelile su svoja osobna iskustva kako bi potaknule žene da ozbiljnije shvate zdravlje srca.
Marin Hinkle – obiteljska povijest ne smije se zanemariti
Glumica Marin Hinkle, poznata po ulozi u seriji The Marvelous Mrs. Maisel, istaknula je da u njezinoj obitelji postoje brojni slučajevi srčanih bolesti. Njezin otac pretrpio je moždani udar, srčani udar i čak šest operacija premosnica.
I sama nosi genetski marker povezan s povišenim vrijednostima lipoproteina(a), vrste kolesterola koja povećava rizik od razvoja srčanih bolesti. Budući da prehrana, tjelovježba i promjene životnog stila ne mogu značajno utjecati na razinu ovog čimbenika, redovite liječničke kontrole posebno su važne.
Za očuvanje zdravlja važnima smatra i tehnike opuštanja te mindfulness, koje joj pomažu u kontroli stresa i anksioznosti.
Madeline Stuart – redoviti pregledi mogu spasiti život
Australska manekenka Madeline Stuart, prva profesionalna manekenka s Downovim sindrom koja je ostvarila međunarodnu karijeru, rođena je sa srčanom manom. Već kao beba morala je proći operaciju na otvorenom srcu.
Godinama kasnije liječnici su tijekom rutinskog pregleda otkrili problem s mitralnim zaliskom, zbog kojeg je razvila četvrti stadij zatajenja srca. Nakon druge operacije danas je ponovno dobrog zdravlja.
Prema riječima njezine majke Rosanne, Madeline posebnu pažnju posvećuje prehrani, redovito trenira te aktivno pleše.
Njihova poruka ženama je jasna – održavajte tjelesnu aktivnost, hranite se uravnoteženo i ne preskačite sistematske preglede jer ozbiljni zdravstveni problemi često ne uzrokuju vidljive simptome.
Darlene Love – srčani udar može proći neprepoznato
Legendarna pjevačica Darlene Love doživjela je srčani udar 2012. godine. Unatoč snažnoj glavobolji i bolovima u želucu, nastupila je pred publikom, ne sluteći što se događa.
Tek sljedećeg dana liječnik joj je potvrdio da je pretrpjela srčani udar, nakon čega je hitno operirana i ugrađena su joj dva stenta.
Danas, u poznijim godinama, redovito vježba, uključujući kickboxing nekoliko puta tjedno, te mnogo više pažnje posvećuje prehrani.
Priznaje da joj je najveći izazov bilo odricanje od omiljenih namirnica poput čokolade i maslaca, no svjesnost o važnosti zdravlja bila je snažniji motiv.
Ali Stroker – vi ste najbolji zagovornik vlastitog zdravlja
Glumica i pjevačica Ali Stroker ostala je paralizirana nakon prometne nesreće u djetinjstvu te je postala prva žena u invalidskim kolicima koja je nastupala na Broadwayu.
Naglašava kako je ponekad teško nositi se sa zdravstvenim izazovima, no smatra da svatko ima odgovornost brinuti o svojem tijelu najbolje što može.
Kao važan oblik brige o sebi preporučuje meditaciju, istezanje i svakodnevno odvajanje vremena za kratku šetnju ili boravak na svježem zraku.
Prema njezinu mišljenju, čak i nekoliko minuta posvećenih sebi može imati pozitivan učinak na zdravlje srca i opće blagostanje.
Lyric Ross – ne čekajte simptome
Mlada glumica Lyric Ross s temom srčanih bolesti susrela se i privatno i profesionalno. Njezin djed preživio je nekoliko moždanih udara i srčani udar, a iskustvo njegove borbe ostavilo je snažan dojam na nju.
Zbog toga podržava inicijative koje promiču zdrav način života među mladim ženama.
Najvažniji savjet koji želi prenijeti jest da ne odgađate odlazak liječniku. Čak i kada se osjećate dobro i nemate simptome, preventivni pregledi mogu pomoći u ranom otkrivanju problema.
Robin Givens – žene često sebe stavljaju na posljednje mjesto
Glumica Robin Givens vodi aktivan život, redovito igra tenis i mnogo hoda. Ipak, svjesna je koliko su srčane bolesti ozbiljan problem, osobito nakon što je izgubila blisku članicu obitelji zbog moždanog udara.
Ističe da žene često brinu o svima oko sebe, dok vlastito zdravlje zanemaruju.
Njezin recept za zdravije srce uključuje umjerenost u prehrani, smanjen unos crvenog mesa te više povrća i namirnica bogatih nutrijentima.
Poručuje da nije potrebno odreći se svega što volite, ali je važno pronaći ravnotežu i donositi bolje prehrambene odluke.
Pročitajte i ove članke
- Simptomi bolesti srca kod žena koje morate znati
- Kardiovaskularne bolesti: Popis koji bi svatko trebao pročitati na vrijeme
- Kratki test: Doznajte koliko je doista zdravo vaše srce.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
- Brooks, A. (2020). 6 Celebrities Connected to Heart Disease — and How They Keep Their Hearts Healthy. Everyday Health.