Ježenje kože gotovo je svima poznat osjećaj. Možda ste ga osjetili dok ste slušali dirljivu glazbu, gledali snažnu scenu u filmu ili jednostavno zato što vam je bilo hladno. Taj neobičan osjećaj, koji mnogi opisuju kao osjećaj jeze u tijelu, u većini je slučajeva bezazlen – no ponekad može imati i dublje značenje.

Iako se često smatra univerzalnom ljudskom reakcijom, često ježenje kože ne doživljavaju svi ljudi jednako, niti iz istih razloga. Kod nekih se javlja rijetko, dok se kod drugih pojavljuje vrlo često, pa čak i bez jasnog povoda.

Što je zapravo ježenje kože?

Ježenje kože je automatska, nevoljna reakcija tijela pri kojoj se koža iz glatke pretvara u neravnu, s malim izbočinama nalik “guščjoj koži”.

Budući da je povezano s folikulima dlake, ježenje kože može se pojaviti samo na dijelovima tijela gdje postoji dlakavost, primjerice na rukama, nogama ili čak kao ježenje kože na glavi.

Ježenje kože i živčani sustav

Ova je reakcija povezana sa simpatičkim živčanim sustavom – dijelom autonomnog živčanog sustava koji se aktivira u stresnim situacijama, tijekom hladnoće ili kada se tijelo priprema za reakciju “bori se ili bježi”.

Zbog toga se ježenje kože bez razloga često zapravo javlja kao posljedica unutarnjih podražaja koje nismo svjesno registrirali.

Najčešći uzroci ježenja kože

Postoji više uzroka ježenja kože.

Hladnoća

Jedan od najčešćih razloga je pad temperature. Ježenje kože tada pomaže tijelu da zadrži toplinu stvaranjem zračnog sloja uz kožu.

Jake emocije

Strah, uzbuđenje, šok, ali i duboka emotivna iskustva mogu izazvati osjećaj jeze u tijelu praćen vidljivim ježenjem kože.

Glazba i snažni doživljaji

Neki ljudi osjete trnce i ježenje kože dok slušaju inspirativnu glazbu ili govore – reakciju poznatu kao frisson.

Seksualno uzbuđenje

Isti živčani putevi koji sudjeluju u seksualnom uzbuđenju mogu potaknuti ježenje kože, što je sasvim normalna fiziološka pojava.

Lokalizirano ježenje

Ponekad se javlja samo na određenim dijelovima tijela, poput ježenja kože na nozi ili vlasištu, što može imati različite uzroke – od hladnoće do živčane podraženosti.

Ježenje kože u trudnoći

Ježenje kože u trudnoći relativno je česta pojava i obično je povezano s hormonalnim promjenama, pojačanom osjetljivošću živčanog sustava ili promjenama u cirkulaciji. U većini slučajeva nije razlog za zabrinutost, osobito ako nije praćeno drugim simptomima.

Ima li ježenje kože zdravstvenu svrhu?

Iz evolucijske perspektive ježenje kože je kod životinja s krznom imalo jasnu svrhu – očuvanje topline i zastrašivanje neprijatelja. Kod modernog čovjeka ta je funkcija uglavnom izgubljena, pa se smatra ostatkom evolucijskog mehanizma.

Zanimljivo je da novija istraživanja upućuju na moguću povezanost između ježenja kože i aktivacije stanica odgovornih za rast kose, no ta je teorija još u fazi istraživanja.

Kada je ježenje kože razlog za zabrinutost?

U većini slučajeva ježenje kože bez razloga nije opasno. Ipak, ako se javlja često, naglo ili uvijek na istom dijelu tijela, može upućivati na određena stanja, poput:

• anksioznosti ili napada panike
• kožnih promjena poput keratoze pilaris
• apstinencijskog sindroma (alkohol, nikotin, lijekovi)
• neuroloških poremećaja ili rijetkih oblika epilepsije
• poremećaja autonomnog živčanog sustava.

Kada potražiti liječničku pomoć?

Obratite se liječniku ako primijetite:

• često ježenje kože koje se ponavlja na isti način i mjestu
• ježenje praćeno vrtoglavicom, nesvjesticom, jakom glavoboljom ili bolovima u prsima
• nove neurološke simptome poput slabosti, asimetrije lica ili promjena svijesti
• pojavu simptoma nakon uvođenja ili prestanka uzimanja određenih lijekova.

Pročitajte i ove članke:

• ‘Vječno’ pitanje: Zašto se koža ježi kada nam je hladno?
• Hladnoća i trnci u nogama i rukama: Ovi uzroci iznenade i potpuno zdrave osobe
• Napadi panike: Koji su simptomi i kako se smiriti?

• često ježenje kože
• Ježenje kože
• Ježenje kože bez razloga
• Ježenje kože na glavi
• Ježenje kože na nozi
• Ježenje kože u trudnoći
• osjećaj jeze u tijelu

Učitaj više izvora