Visoki krvni tlak pogađa sve veći broj ljudi, a iako su zdrava prehrana, redovito kretanje i izbjegavanje pušenja temelj prevencije i terapije, mnogima su ipak potrebni lijekovi kako bi vrijednosti držali pod kontrolom.

No, jeste li znali da čak i zdrave namirnice mogu utjecati na to koliko su vaši lijekovi učinkoviti?

Kako bi terapija bila što sigurnija i učinkovitija, važno je znati na što trebate obratiti pažnju – i o čemu se trebate posavjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.

U nastavku donosimo najčešće namirnice i napitke koji mogu stupiti u interakciju s lijekovima za visoki krvni tlak.

1. Alkoholna pića

Ako uzimate beta blokatore, alkohol nije dobar izbor. Alkohol može povisiti krvni tlak i ubrzati rad srca, što je suprotno učinku ovih lijekova, čija je svrha upravo usporiti puls i opustiti krvne žile.

Nutricionisti upozoravaju na to da se beta blokatori trebaju uzimati uz obrok – ali ne uz alkohol. Kombinacija alkohola i ovih lijekova može uzrokovati izraženu vrtoglavicu, slabost i nestabilnost, osobito ako ste inače osjetljivi na alkohol.

Ako ste na terapiji beta blokatorima, savjetuje se ograničiti ili potpuno izbjegavati alkohol.

2. Grejp i sok od grejpa

Grejp je poznat po interakcijama s lijekovima, a to se odnosi i na određene lijekove za tlak, posebno blokatore kalcijevih kanala. Ovi lijekovi opuštaju krvne žile tako što sprječavaju ulazak kalcija u stanice srca i arterija.

Grejp i njegov sok mogu ometati enzime koji razgrađuju lijek u tijelu, zbog čega se u krvi mogu stvoriti previsoke razine lijeka. To može dovesti do naglog pada tlaka, jake vrtoglavice pa čak i poremećaja srčanog ritma. Ako uzimate ovu vrstu terapije, preporuka je potpuno izbjegavati grejp.

3. Namirnice bogate kalijem

Neki lijekovi za snižavanje tlaka, poput ACE inhibitora, ARB lijekova i diuretika koji štede kalij, mogu uzrokovati zadržavanje kalija u tijelu. Previše kalija (hiperkalemija) može biti opasno i negativno utjecati na rad srca.

Iako su namirnice poput banana, avokada i lisnatog povrća inače korisne za zdravlje i tlak, ako ste na terapiji osjetljivoj na kalij, važno je paziti na količine. Poseban oprez potreban je i kod proizvoda s oznakom “manje soli”, jer često sadrže zamjene za sol na bazi kalija (kalijev klorid).

Čitajte deklaracije i, ako je potrebno, potražite savjet nutricionista kako biste unos kalija držali u sigurnim granicama.

4. Obroci s visokim udjelom masti

Masna hrana ne mora uvijek biti zabranjena, ali ako uzimate propranolol s trenutnim oslobađanjem (vrstu beta-blokatora), trebali biste izbjegavati uzimanje lijeka uz obrok bogat mastima.

Masnoće se sporije probavljaju, što može dovesti do nepredvidivog i pojačanog upijanja lijeka. Kako bi učinak bio stabilan, ovaj se lijek preporučuje uzimati natašte – otprilike sat vremena prije ili dva sata nakon obroka.

5. Hrana bogata natrijem (solju)

Smanjen unos soli važan je za sve osobe s povišenim tlakom, ali posebno za one koji uzimaju ACE inhibitore. Ovi lijekovi djeluju tako da sprječavaju stezanje krvnih žila, a previše soli u prehrani može umanjiti njihov učinak.

Ako ste na ovoj terapiji, vjerojatno će vam biti preporučena prehrana s manje soli, kao i oprez s dodacima prehrani i zamjenama za sol koje sadrže kalij.

Pročitajte i ove članke:

• Tablete za visoki tlak: Popis svih lijekova na jednom mjestu
• 3 stvari koje svatko tko ima visoki krvni tlak treba znati
• Povišeni krvni tlak: Simptomi na koje trebate obratiti posebnu pažnju.

• lijekovi za visoki krvni tlak
• prehrana i lijekovi za tlak
• visoki krvni tlak

Učitaj više izvora