Porod je jedno od najvažnijih iskustava u životu žene, a uz sve emocionalne i fizičke promjene, dolazi i pitanje intimnosti. Spolni odnosi nakon poroda često se razlikuju od onih prije trudnoće jer tijelu treba vremena da se oporavi, a i svakodnevica s bebom donosi nove izazove.

Spolni odnosi nakon poroda – kada ponovo započeti?

Ne postoji univerzalan trenutak kada je potpuno sigurno ponovno imati spolne odnose.

Ipak, svaka žena je različita, pa je važno pričekati odobrenje ginekologa, osobito ako ste imali epiziotomiju ili pucanje međice.

Preuranjeni spolni odnosi nakon poroda mogu povećati rizik od krvarenja, infekcija ili boli, stoga je važno slušati svoje tijelo i postupno se vraćati intimnosti.

Zašto su spolni odnosi drugačiji nakon poroda?

Hormonalne promjene, umor, nedostatak sna i nova rutina s bebom značajno utječu na seksualni život. Neke žene mogu osjetiti:

• suhoću rodnice
• bol ili osjetljivost
• slabiju elastičnost tkiva
• smanjen libido.

Ako dojite, razina estrogena dodatno se smanjuje, što može dovesti do suhoće i nelagode. Upravo zbog toga nisu rijetki bolni spolni odnosi nakon poroda, no uz vrijeme, strpljenje i njegu, većina žena postupno ponovno uživa u intimnosti.

Može li doći do trudnoće ubrzo nakon poroda?

Da – i ranije nego što mislite. Neke žene mogu ovulirati već šest tjedana nakon poroda, čak i prije prve menstruacije. Dojenje može djelovati kao prirodna zaštita od trudnoće, ali samo pod određenim uvjetima i na ograničeno vrijeme. Ako ne planirate novu trudnoću, razgovarajte s liječnikom o kontracepciji.

Krvarenje i nelagoda tijekom spolnog odnosa

U prvih nekoliko tjedana normalno je primijetiti krvarenje zbog oporavka maternice. Međutim, ako krvarenje postane obilno ili traje dulje od šest tjedana, obavezno se javite liječniku. Suhoća i osjetljivost također mogu uzrokovati blago krvarenje, pa je preporuka koristiti lubrikante i dužu predigru.

Libido i emocionalna povezanost

Nakon poroda libido se često smanjuje – hormoni padaju, a umor i obveze oko bebe dodatno otežavaju intimne trenutke. No, to je sasvim normalno i privremeno. Kada se tijelo i hormoni vrate u ravnotežu, želja za intimnošću se obično postupno vraća.

Važno je naglasiti da spolni odnosi nakon poroda nisu “loši”, već jednostavno drugačiji. Razgovor s partnerom, međusobna podrška i razumijevanje ključni su za povratak zdravom i zadovoljavajućem seksualnom životu.

Savjeti za ugodnije spolne odnose nakon poroda

Slijedite ove savjete:

• krenite polako i bez žurbe
• produžite predigru kako bi rodnica prirodno ovlažila
• koristite lubrikante na bazi vode
• vježbajte Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjelice
• odvojite vrijeme samo za sebe i partnera.

A što je sa spolnim odnosima za vrijeme trudnoće?

Mnoge buduće mame pitaju se kako trudnoća utječe na intimnost. Ako je trudnoća uredna i nema medicinskih kontraindikacija, spolni odnosi za vrijeme trudnoće uglavnom su sigurni i mogu čak doprinijeti osjećaju bliskosti.

No, svaka trudnoća je drugačija, pa se preporučuje savjetovanje s ginekologom.

Pročitajte i ove članke:

• Vječne dileme: 8 odgovora koje morate znati o seksu nakon trudnoće
• Menstruacija nakon poroda: Kada se vraća i kakva će biti?
• Dijastaza nakon poroda: Kako izgleda i savjeti koji pomažu.

• bolni spolni odnosi nakon poroda
• Spolni odnosi nakon poroda
• spolni odnosi za vrijeme trudnoće

Učitaj više izvora