Možda vam se ne čini kao tema za svakodnevni razgovor, ali mnogi od nas – svjesno ili nesvjesno – bacaju pogled u WC školjku nakon obavljanja velike nužde. I premda se to ponekad može činiti neugodno ili “gadljivo”, stručnjaci poručuju da je ova mala navika itekako korisna za vaše zdravlje.

U nastavku doznajte zašto je dobro pratiti izgled vlastite stolice i kako prepoznati rane znakove mogućih zdravstvenih problema.

Većina ljudi ipak gleda – i to s razlogom

Istraživanje portala Health provedeno među 2.000 odraslih Amerikanaca otkrilo je da 48 % ispitanika uvijek pogleda u WC školjku nakon nužde, a 60 % redovito provjerava i toaletni papir.

Stručnjaci, poput dr. Felice Schnoll-Sussman, gastroenterologinje iz njujorške klinike Weill Cornell, naglašavaju da je ova navika važna jer može pomoći u ranom otkrivanju bolesti.

Što o zdravlju govori izgled stolice?

Iako mnogi od nas to rade više iz higijenskih razloga – da provjere jesu li se dobro obrisali – pogled u školjku zapravo pruža puno više informacija.

Promjene u boji, obliku i teksturi stolice mogu ukazivati na različite probleme sa zdravljem probave, razinom hormona štitnjače, šećera u krvi ili čak reakcijama na lijekove.

Prema riječima gastroenterologa dr. Marka Pimentela, toliko bolesti utječe na crijeva da je važno primijetiti bilo kakvu promjenu i na nju reagirati.

Na što točno obratiti pažnju?

Pomoću tzv. Bristolske ljestvice stolice (Bristol Stool Chart), koja dijeli stolicu u sedam kategorija, lako možete pratiti što je “normalno”, a što može biti signal za uzbunu. Zdrava stolica najčešće je tip 4 – glatka, oblikovana poput kobasice s blagim pukotinama.

Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju.

Boja:

• smeđa je uobičajena i zdrava
• crvena boja može upućivati na krvarenje u donjem dijelu probavnog sustava, ali i na konzumaciju crvene hrane poput cikle
• crna, katranasta stolica može ukazivati na krvarenje u gornjem dijelu probavnog sustava, ali može biti i posljedica uzimanja željeza ili lijekova
• svijetla, glinasta boja može signalizirati probleme s izlučivanjem žuči.

Oblik i tekstura:

• tvrda, zrnasta stolica može značiti zatvor i dehidraciju
• mekana ili vodenasta stolica (proljev) često je posljedica infekcija ili upalnih bolesti crijeva
• tanka stolica povremeno je normalna, ali ako postane uobičajena, može ukazivati na prepreku u crijevima.

Kada se obratiti liječniku?

Ne trebate svaki dan analizirati sadržaj WC školjke, ali redovita kontrola – uz povremeno korištenje Bristolske ljestvice – može pomoći u prepoznavanju promjena. Ako primijetite ustrajne promjene u boji, obliku, učestalosti ili konzistenciji stolice, obratite se liječniku.

Nemojte čekati da se simptomi pogoršaju – već i male promjene mogu biti rani znakovi većih problema, a što ih ranije otkrijete, to su šanse za oporavak veće, savjetuje dr. Pimentel.

Ako želite, možete pratiti promjene kroz bilješke ili čak fotografirati stolicu kako biste točno prikazali liječniku ono što vas zabrinjava. 

Pročitajte i ove članke:

• Kako izgleda pravilna probava? Nutricionistica otkriva što izgled stolice govori o vašoj prehrani i zdravlju probavnog sustava
• Je li normalno imati stolicu nakon svakog obroka?
• Masna stolica: Problem koji puno govori o probavi i upućuje na ozbiljnija stanja! Liječnik otkriva uzroke i što trebate poduzeti.

• boja stolice
• istraživanje
• oblik stolice
• provjeravanje stolice nakon nužde

Učitaj više izvora