Ako patite od glavobolja, vjerojatno ste isprobali sve – od analgetika i meditacije do masaže i hladnih obloga.

No, jeste li znali da vam i seks može pomoći u ublažavanju glavobolje? Iako to ne vrijedi za svakoga, sve više istraživanja ukazuje na zanimljivu poveznicu između seksualne aktivnosti, posebice orgazma, i olakšanja boli kod određenih vrsta glavobolja.

U nastavku donosimo što znanost kaže o ovoj neobičnoj, ali potencijalno učinkovitoj metodi.

Seks kao prirodni analgetik – što kaže istraživanje?

Iako nema mnogo znanstvenih radova na ovu temu, jedno istraživanje iz 2013. godine donosi zanimljive rezultate. U anketi su sudjelovale 402 osobe koje pate od migrena ili cluster glavobolja. Pokazalo se da je:

• 60 % osoba s migrenama osjetilo olakšanje tijekom ili nakon seksa
• 37 % osoba s cluster glavoboljama također prijavilo poboljšanje.

No, važno je napomenuti da kod nekih osoba seks može imati suprotan učinak.

Je li vrsta seksa važna?

Ako vam seks pomaže, vjerojatno nije važno je li riječ o spolnom odnosu, oralnom seksu, masturbaciji ili nekoj drugoj vrsti aktivnosti. Ključna stavka koja se povezuje s olakšanjem boli je – orgazam ili seksualno uzbuđenje na vrhuncu.

Prema rezultatima istraživanja:

• 43 % osoba s migrenama osjetilo je olakšanje neposredno nakon orgazma
• 17,7 % tijekom samog orgazma
• 20,3 % unutar pola sata nakon seksualnog vrhunca.

Zanimljivo je da je oko 20 % ispitanika osjetilo poboljšanje već na početku seksualne aktivnosti – i bez orgazma.

Može li seks pomoći kod bilo koje vrste glavobolje?

Vrsta glavobolje igra važnu ulogu. Trenutačno znanstveni dokazi postoje uglavnom za migrene i cluster glavobolje. Nije poznato kako seks utječe na tenzijske glavobolje, menstrualne glavobolje, glavobolje izazvane lijekovima i druge tipove.

Zašto seks može pomoći?

Jedna teorija kaže da seks može djelovati slično kao tjelesna aktivnost – oslobađa endorfine, prirodne kemikalije koje djeluju protiv bolova. Osim toga, seks može:

• odvratiti pažnju od boli
• opustiti tijelo i um
• poboljšati cirkulaciju i krvni tlak
• kod žena stimulacija stražnjeg dijela rodnice može imati dodatni analgetski učinak.

Može li seks izazvati glavobolju?

Nažalost, kod nekih ljudi seks može potaknuti ili pogoršati glavobolju. Postoji stanje poznato kao primarna glavobolja povezana sa seksualnom aktivnošću. Obično se javlja kao tupa bol koja se pojačava s uzbuđenjem ili kao nagla i jaka “eksplozivna” bol (poznata kao thunderclap glavobolja).

Ova vrsta glavobolje češće se javlja kod:

• muškaraca
• osoba srednje dobi
• osoba s viškom kilograma
• osoba s visokim krvnim tlakom
• onih koji u obitelji imaju slična iskustva.

Što učiniti ako seks ne pomaže?

Ako vam seks ne ublažava glavobolje, ne brinite – postoji niz drugih učinkovitih metoda:

• lijekovi protiv bolova (ibuprofen, paracetamol, aspirin)
• propisani lijekovi (triptani, antidepresivi i dr.)
• masaža
• fizioterapija
• meditacija
• kognitivno-bihevioralna terapija
• redovita tjelovježba
• dobar san
• hidracija.

Ako vam glavobolje ozbiljno narušavaju kvalitetu života, svakako se obratite liječniku kako biste dobili točnu dijagnozu i odgovarajuće liječenje. Neke glavobolje mogu biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja, stoga nemojte čekati da se stanje pogorša.

Pročitajte i ove članke:

• Cluster glavobolja: Pogađa oko 0,1 % opće populacije, a kod muškaraca se javlja češće! Evo koji su okidači i simptomi te kako se liječi
• Što treba, a što ne treba raditi kada vas uhvati migrena?
• Kako izbjeći napadaj migrene prije nego što se dogodi?

• istraživanje
• seks i glavobolja
• seks protiv glavobolje

Učitaj više izvora