Znanstveno je dokazano da većina ljudi ima gripu barem jednom godišnje. I dok se neki oslanjaju na cjepivo, drugi se oslanjaju na prirodni obrambeni mehanizam tijela koji nas može zaštititi od gripe.

Gripa je vrlo zarazan virus koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje.

Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa.

Liječnici alternativne medicine vjeruju da je jedina sigurna zaštita od gripe jak imunitet, piše portal Prevention.

Biljni lijekovi sadrže aktivne sastojke koji posjeduju antivirusna, antibakterijska i antigljivična svojstva, što je potvrđeno ne samo dugogodišnjim korištenjem ovih biljaka, nego i laboratorijskim istraživanjima.

Stoga ćemo navesti nekoliko biljaka koje jačaju imunitet i štite od mnogih bolesti.

1. Echinacea

Vrlo je poznata zbog svojih imunostimulirajućih svojstava, zahvaljujući kojima povećava otpornost organizma na viruse i bakterije. Također, dokazano je da echinacea učinkovito djeluje kod akutnih infekcija dišnih putova, uključujući gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, upalu uha i peludnu groznicu. Najbolje je da uzmete echinaceu kod prvih simptoma bolesti.

Pročitajte članak “Echinacea – ljekovita svojstva i upotreba“.

2. Češnjak

Sadrži supstancu alicin koja ima antimikrobna svojstva. Zbog toga je češnjak vrlo učinkovit kod kroničnog bronhitisa, gripe i čestih prehlada. Od davnina se koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje organizma, protiv kožnih bolesti, za liječenje reumatizma, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti itd.

3. Ginseng 

Postoji nekoliko vrsta, ali sve su efikasne za jačanje imuniteta. Ova biljka je idealna za ljude koji imaju slabiji imunitet uslijed fizičkog napora ili stresa.

Pročitajte članak “Ginseng – ljekovita svojstva, upotreba i doziranje“.

4. Ekstrakt sjemenki grejpa

Ovo je snažan prirodni antibiotik. U laboratorijskim testiranjima ekstrakt sjemenki grejpa pokazao se učinkovitim na više od 500 vrsta bakterija, virusa i gljivica. Dobra je prevencija od gripe i prehlade. Kod već bolesnih osoba smanjuje trajanje i jačinu bolesti. Ekstrakt sjemenki grejpa apsolutno nije štetan i zbog toga ga mogu uzimati trudnice, dojilje i male bebe.

5. Propolis

Oduvijek je poznati ljekoviti proizvod pčela medarica, a zbog svojeg sastava djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica. Specifičan je po tome što bakterije na njemu ne stvaraju otpornost i nema štetnih popratnih pojava, za razliku od mnogih sintetičkih antibiotika. Znanstvenici su potvrdili kako je propolis bio važan i cijenjen proizvod u medicini Egipćana, Babilonaca, Arapa, Grka, Rimljana i drugih starih naroda.

Pročitajte članak “Što je to propolis i kako djeluje?“.

6. Crni kumin

Zove se još i ćurokot te se upotrebljava više od 2.000 godina za liječenje mnogih bolesti, uključujući gripu. O njegovim nevjerojatnim ljekovitim svojstvima govorio je prorok Muhamed: “Crni kumin liječi sve osim smrti.”. Može se koristiti za prevenciju gripe ili za liječenje gripe i prehlade, a pomaže i kod dugotrajnog kašlja. Općenito, crni kumin osnažuje imunitet i sadrži više od 100 vitamina i nutrijenata. 

Pročitajte članak “Crni kim – ljekovita svojstva i primjena“.

7. Đumbir

Trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana, podrijetlom iz Kine. Ova je višegodišnja biljka rasprostranjena po Aziji, u kojoj se tisućama godina koristi kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje. Ayurveda smatra đumbir jednim od najefikasnijih lijekova protiv gripe i prehlade, što su potvrdila brojna provedena istraživanja.

Pročitajte i članke:

• Prirodni lijek za bronhitis: Jedan je od preduvjeta za razvoj KOPB-a! Evo kako prirodno liječiti bronhitis uz domaće pripravke
• Prirodni lijekovi za upalu pluća: Česta posljedica zimskih respiratornih infekcija! Uz konvencionalno liječenje pomažu i ovi narodni lijekovi
• Djelotvoran lijek protiv kašlja: Ne trebate u ljekarnu! Imamo popis prirodnih lijekova koji će pomoći smiriti kašalj kod odraslih i djece.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja