Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u cijelom svijetu, a prognozira se da će doći i do daljnjeg porasta broja umrlih od tih bolesti. U ovoj skupini nalazi se mnogo bolesti, ali možemo ih podijeliti na one koje zahvaćaju srce i krvne žile (koronarna ishemijska bolest), zatim mozak i moždane krvne žile (cerebrovaskularne bolesti) i donje udove (periferna arterijska bolest).

Budući da je smrtnost uslijed srčanih tegoba veća kod žena, a neki simptomi kod žena mogu se razlikovati u odnosu na muškarce, u nastavku doznajte koji su simptomi bolesti srca kod žena.

Zadnjih 15 godina postoji trend smanjenja smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti u Hrvatskoj, posebno za podskupinu cerebrovaskularnih bolesti.

Većina se bolesti iz ove skupine može prevenirati prakticiranjem zdravog života i izbjegavanjem čimbenika rizika poput loše prehrane, pušenja, konzumacije alkohola i sjedilačkog života bez dovoljno tjelesne aktivnosti. 

Bolesti srca obuhvaćaju različita stanja srca i krvnih žila, kao što su bolest koronarnih arterija, vaskularne bolesti, visoki krvni tlak i zatajenje srca.

Najčešći uzrok srčanih bolesti je ateroskleroza. Ona je uzrokovana nakupljanjem plaka, kolesterola i masnih naslaga na zidovima krvnih žila. Tijekom vremena ateroskleroza počinje ograničavati protok krvi u srce. Kako protok krvi postaje sve ograničeniji, srcu nedostaje kisika i krvi bogate hranjivim tvarima. Ovo se stanje naziva ishemija.

Čimbenici rizika za oboljenje od srčanih bolesti kod žena

Određeni čimbenici mogu povećati rizik od razvoja srčanih bolesti kod žena. To su:

• visoki krvni tlak
• visoki kolesterol
• dijabetes
• sjedilački način života
• prehrana bogata zasićenim mastima i kolesterolom
• pušenje
• prekomjerna težina
• obiteljska anamneza srčanih bolesti, osobito u ranoj dobi
• 55 godina ili više
• menopauza.

Simptomi bolesti srca kod žena

Uvriježeno je mišljenje da su srčane bolesti češća pojava kod muškaraca. Međutim, one su najčešći uzrok smrti i kod žena i kod muškaraca. Štoviše, veća je smrtnost kod ženskog spola.

Kad su u pitanju simptomi bolesti srca i krvnih žila, najčešći simptom srčanog udara kod žena isti je kao i kod muškaraca – neka vrsta boli u prsima, pritiska ili nelagode koja traje više od nekoliko minuta ili dolazi i odlazi. Ipak, bol u prsima nije uvijek intenzivna, a nekad je i teško uočljiva, osobito kod žena.

Žene često opisuju bol uslijed srčanog udara kao pritisak ili stezanje. Treba napomenuti da je moguće imati srčani udar bez bolova u prsima.

Žene će vjerojatnije imati simptome srčanog udara koji nisu povezani s bolovima u prsima, kao što su:

• nelagoda u vratu, donjoj čeljusti, ramenu, gornjem dijelu leđa ili trbuhu 
• kratak dah
• osjećaj lupanja srca
• bol u jednoj ili obje ruke
• mučnina 
• povraćanje
• znojenje
• vrtoglavica 
• umor
• žgaravica.

U usporedbi s muškarcima žene češće imaju simptome kada se odmaraju ili čak kada spavaju.

Budući da se simptomi srčanog udara žena mogu razlikovati od onih kod muškaraca, ženama se rjeđe dijagnosticiraju srčane bolesti nego muškarcima. 

Nužne promjene životnih navika

Zdrav način života može pomoći u smanjenju rizika od nastanka srčanih bolesti. Ovo su neke od malih promjena koje mogu puno pomoći:

• prestanite pušiti – pasivno ili aktivno izlaganje duhanskom dimu štetno je za krvne žile
• jedite zdravo – odabir cjelovitih žitarica, voća i povrća, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti ili bez masti i nemasno meso zdraviji je izbor; izbjegavajte zasićene masti, dodane šećere i velike količine soli
• vježbajte i održavajte zdravu težinu – ako imate prekomjernu težinu, gubitak čak i nekoliko kilograma može smanjiti rizik od srčanih bolesti; redovito vježbanje 30 minuta na dan vrlo je bitno za zdravlje srca i krvnih žila
• smanjite stres – stres može uzrokovati stezanje arterija, što može povećati rizik od srčanih bolesti, osobito koronarne mikrovaskularne bolesti
• izbjegavajte ili ograničite alkohol – ako pijete alkohol, činite to umjereno; za zdrave odrasle osobe, u ovom slučaju žene, to znači jedno piće dnevno
• redovito uzimajte terapiju – uzimajte lijekove kako su vam propisani, kao što su lijekovi za krvni tlak, razrjeđivači krvi i aspirin
• kontrolirajte druga zdravstvena stanja – visoki krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes povećavaju rizik od srčanih bolesti.

Pročitajte i članke:

• 14 neočekivanih okidača srčanog udara
• Stručnjaci savjetuju kako zaštititi srce u menopauzi
• 10 navika koje smanjuju rizik od bolesti srca.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Rado će ga piti i djeca

Sirup od lovora protiv kašlja: Jednostavan, ali moćan lijek

• Kreni Zdravo

• 2 min čitanja

• emocionalni stres
• kardiovaskularne bolesti i žene
• pritisak u prsima
• promjene životnih navika
• simptomi bolesti srca kod žena