Ako imate endometriozu, bol može spriječiti vašu sposobnost da imate ili uživate u seksu, osobito u penetrativnom seksu. Međutim, različite poze mogu poboljšati vaše seksualno iskustvo.

Bolni seks čest je simptom endometrioze, kaže ginekološki kirurg dr. med. Miguel Luna za Cleveland Clinic. Važno je eksperimentirati s različitim pozama u seksu ili metodama užitka. Partneri bi trebali razumjeti uključenu bol i stvoriti okruženje koje podržava, bez pritiska.

To može smanjiti stres i pomoći vam da prilagodite svoj pristup ako je potrebno. Nikad se ne prisiljavajte i ne dopustite partneru da vas prisiljava na seks ako imate bolove ili niste raspoloženi.

Priprema za spolni odnos s endometriozom

Iako se spontani seks može činiti idealnim, malo pripreme može poboljšati iskustvo ako imate kronično stanje. Pratite svoj ciklus kako biste prepoznali periode s manje boli i planirali seks u skladu s tim. Imajte pri ruci sljedeće zalihe:

• lubrikant – endometrioza može uzrokovati suhoću vagine; lubrikant na bazi vode ili silikon mogu smanjiti trenje i povećati udobnost
• penile bumper – ovaj mekani prsten pristaje oko baze penisa kako bi spriječio duboku penetraciju
• jastuci – obični jastuk ili posebno dizajnirani jastuk može vam pomoći da pronađete udoban položaj
• ručnik – neki ljudi s endometriozom mogu krvariti nakon spolnog odnosa, tako da spreman ručnik može biti od pomoći.

Pronalaženje udobnih poza za seks

Možda će trebati neko vrijeme da otkrijete što je najbolje. Općenito, strategije za smanjenje boli uključuju smanjenje dubine penetracije i promjenu kuta tako da glava penisa udara u prednji dio vagine umjesto u stražnji. Dr. Luna predlaže ove položaje.

Cowgirl

Ovo vam omogućuje kontrolu dubine i brzine penetracije, s varijacijama kao što su licem u lice, unatrag, lotus (partner sjedi prekriženih nogu s vama na vrhu) ili bočno.

Misionarska poza s povišenom zdjelicom

Izmijenite tipični misionarski položaj tako da vaš partner stoji na kraju kreveta, dok vi ležite na leđima s podignutim bokovima pomoću jastuka.

Seks sa strane

Oba partnera leže na boku, bilo licem u lice ili se spoonaju, kako bi kontrolirali potisak i dubinu penetracije.

Modificirani doggystyle

Umjesto duboke penetracije, izvijte leđa kako biste promijenili ulazni kut ili lezite na trbuh s partnerom na vrhu i jastukom ispod trbuha ili kukova.

Nepenetrativni seks

Ako je penetracija previše bolna, istražite zadovoljstvo kroz oralni seks, uzajamnu masturbaciju i razne nepenetrativne seksualne igračke.

Razumijevanje boli endometrioze tijekom seksa

Endometrioza je upalno stanje u kojem tkivo slično sluznici maternice raste izvan maternice, što uzrokuje bolnu upalu i ožiljke. Jačina boli varira, ali endometrioza iza vagine, vrata maternice i maternice može biti posebno bolna tijekom seksa.

Gornji dio vagine je područje seksualnog užitka tijekom penetracije, često tamo gdje glava penisa udara u misionarskoj pozi, objašnjava dr. Luna.

Liječenje endometrioze

Iako ne postoji lijek za endometriozu, simptomi se mogu kontrolirati uz pomoć liječnika. Uobičajeni tretmani uključuju lijekove kao što su hormonske terapije i sredstva protiv bolova, a ponekad i operaciju za dugotrajnije olakšanje.

Dodatni tretmani mogu uključivati ​​alternativne terapije kao što su akupunktura i joga, psihologija boli i fizikalna terapija dna zdjelice.

Pročitajte i ove članke:

• Što je endometrioza? Stručnjaci razbijaju mitove o bolesti od koje u reproduktivnoj dobi boluje oko 10 % žena
• Endometrioza i iskustva: Donosimo priče žena o životu s kroničnom bolesti koja utječe na plodnost i kvalitetu življenja
• Endometrioza: Pet istina koje treba znati o vrlo čestoj kroničnoj bolesti.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

I preporučene doze

Popis izvora važnih vitamina i minerala za organizam

• Tomislav Stanić
• 9 min čitanja

• savjeti ginekologa
• seks poze za žene s endometriozom