Zašto su zajednički javni prostori važni za naše zdravlje?
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
U urbanim sredinama poput Zagreba, gdje je prostor često ograničen, zajednički javni prostori – poput parkova, trgova i šetališta – postaju ključni za fizičko i mentalno zdravlje zajednice.
Ovi prostori ne samo da omogućuju rekreaciju, već i potiču socijalnu povezanost, smanjuju stres i poboljšavaju kvalitetu života.
1. Poticanje fizičke aktivnosti i prevencija bolesti
Parkovi i zelene površine pružaju niz zdravstvenih prednosti promicanjem tjelesne aktivnosti, povezanosti s prirodom i prilika za uključivanje u zajednicu.
Studije pokazuju da pristup parkovima povećava učestalost fizičke aktivnosti, smanjuje rizik od pretilosti i poboljšava kardiovaskularno zdravlje.
Primjerice, osobe koje redovito koriste zelene prostore imaju niži krvni tlak, bolju cirkulaciju i manji rizik od dijabetesa. Također, boravak u prirodi smanjuje upalu i jača imunološki sustav.
2. Poboljšanje mentalnog zdravlja i smanjenje stresa
Parkovi i zelene površine također pružaju niz prednosti za mentalno zdravlje.
Također, imaju manju vjerojatnost da će pokazivati anksiozne poremećaje i depresiju te veću vjerojatnost da će prijaviti visoku razinu sreće i blagostanja.
Boravak u prirodi dokazano smanjuje simptome stresa, anksioznosti i depresije. Samo 30 minuta šetnje u parku može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i smanjiti mentalnu iscrpljenost. Također, zelenilo smanjuje razinu kortizola, hormona stresa.
3. Jačanje socijalne povezanosti i zajedništva
Javni prostori služe kao mjesta susreta, razgovora i zajedničkih aktivnosti, što jača socijalnu koheziju i smanjuje osjećaj usamljenosti.
Ujedno, omogućuju djeci i odraslima iz različitih društvenih skupina da se povežu i surađuju, čime se povećava kvaliteta života u zajednici.
Pročitajte i ove članke:
- Živite blizu zelenih površina? Evo za koliko vas to godina čini mlađima
- Zdravi gradovi: Primjer su pozitivnih promjena! Evo koji su
- Hrpa lokacija za “punjenje baterija”: Znate li koji je najzeleniji grad u Hrvatskoj?
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Želite gušću kosu? Ove namirnice čine čuda, a jedno piće morate izbjegavati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
- Social Benefits of Green Infrastructure. (2025). U.S. Environmental Protection Agency.
- Nature Makes You…. (2024). U.S. National Park Service.
- How Parks and Green Spaces Can Improve Your Health. (2022). NC State University.