Sindrom nemirnih nogu: Poremećaj koji dolazi do izražaja u stanju mirovanja! Saznajte imate li ga i kako si pomoći

Budite prvi i komentirajte!
2 min čitanja

Mihael Akerman

mag. pharm.

Noćno peckanje, zatezanje, trzanje, bockanje, grčenje i utrnuće nogu ukazuju na bolest nazvanu “sindrom nemirnih nogu” (Restless legs syndrome ili RLS). Oko 10 % stanovništva barem povremeno pati od ovog poremećaja spavanja.

Za ovu je bolest karakteristično da kretanje ublažava ili otklanja neugodne simptome, dok ih sjedenje i ležanje pogoršavaju.

Sindrom nemirnih nogu mnogima onemogućava miran san. Ne liječi li se, nemir u nogama može izazvati veliki i trajni umor, dnevnu pospanost i iscrpljenost. Bolesnici, a nerijetko i njihovi partneri bude se umorni, s pretjeranom dnevnom pospanošću, a ponekad se javljaju i tjeskoba, uznemirenost te depresija.

Nemir u nogama – uzroci

Kod polovice pogođenih ovom bolešću presudan je genetski faktor. Bolest je nasljedna, a simptomi se mogu pojaviti već u 20-ima.

Druga polovica oboljelih trpi posljedice neke druge bolesti. U tom se slučaju nemirne noge javljaju u kasnijoj dobi, a uzrok može biti:

reuma
oštećenje živaca
manjak željeza, folne kiseline ili vitamina B12
poremećaj metabolizma šećera
oštećenje funkcije bubrega
trudnoća (prolazno)
uzimanje nekih lijekova, npr. antidepresiva (simptomi obično nestaju nakon prestanka terapije).

Bolest često nije prepoznata

Prema jednoj američkoj studiji samo je 25 % pacijenata koji boluju od RLS-a svjesno svoje dijagnoze. Mnogi su liječnici svojim pacijentima pogrešno utvrdili da se radi o bolesti vena, kralježnice ili cirkulacije.

Saznajte bolujete li od sindroma nemirnih nogu

Potvrdni odgovori na ova pitanja ukazuju da i vi možda bolujete od RLS-a.

Imate li ili ponekad osjećate ponavljajuće neugodne osjete ili senzacije u nogama dok sjedite ili ležite i zbog toga teže utonete u san?
Imate li ili ponekad osjećate ponavljajuću potrebu za pomicanjem nogu dok sjedite ili ležite?
Pogoršavaju li se ovi simptomi za vrijeme sjedenja i ležanja, a manje su izraženi ili ih uopće nema za vrijeme kretanja?
Pogoršavaju li se ovi simptomi uvečer ili tijekom noći, u odnosu na jutro?

Sindrom nemirnih nogu – liječenje

Stručnjaci kao prirodni lijek za nemirne noge preporučuju:

kretanje
masaže
pranje nogu u hladnoj vodi
magnezij kao dodatak prehrani
izbjegavanje alkohola i kofeina
ne pomognu li navedene mjere, obratite se vašem liječniku koji će vas uputiti na pregled kod neurologa.

Lijek za sindrom nemirnih nogu

Kada se radi o nasljednom obliku bolesti, liječnik će vam možda propisati agoniste dopamina. U težim slučajevima daju se levodopa i neki antiepileptici, a u najtežim slučajevima i opioidi. Iako terapija daje dobre rezultate, ovi lijekovi neće dovesti do izlječenja, već se moraju uzimati doživotno.

Pročitajte i članak “Poremećaji spavanja: Ima ih čak 1/3 odraslih! Psihologinja otkriva što sve remeti san, koji simptomi upućuju na poremećaj i što učiniti“.