Kako je blagdansko vrijeme obilježeno okupljanjima, tradicijom i obilnom hranom, važno je odgovorno uživati u proslavama kako biste izbjegli stanje poznato kao sindrom blagdanskog srca.

Ovaj sindrom, karakteriziran fibrilacijom atrija (AFib) ili nepravilnim otkucajima srca, često je povezan s pretjeranom konzumacijom alkohola, osobito prekomjernim pijenjem.

Sindrom blagdanskog srca – simptomi i liječenje

Sindrom blagdanskog srca predstavlja veći rizik za osobe s već postojećim srčanim oboljenjima, ali može zahvatiti bilo koga i s vremenom dovesti do težih komplikacija kao što su zatajenje srca i moždani udar.

Simptomi sindroma blagdanskog srca odražavaju simptome AFib-a i uključuju umor, nelagodu ili pritisak u prsima, vrtoglavicu, lupanje srca i otežano disanje. Prepoznavanje ovih znakova ključno je za ranu intervenciju.

Liječenje sindroma blagdanskog srca razlikuje se ovisno o cjelokupnom zdravstvenom stanju. Za osobe s ugroženim zdravljem liječnici mogu preporučiti kardioverziju, korištenje niskoenergetskih šokova za vraćanje normalnog srčanog ritma, uz savjetovanje o potpunom prestanku konzumiranja alkohola. Što se tiče onih koji su dobrog zdravlja, medicinski stručnjaci će se pozabaviti aritmijom i preporučiti suzdržavanje od alkohola.

Prevencija sindroma blagdanskog srca

Prevencija sindroma blagdanskog srca podrazumijeva umjerenost u jelu i piću. Strategije uključuju konzumiranje lakših obroka prije svečanih događaja, odabir manjih porcija i ograničavanje unosa alkohola. Održavanje tjelesne aktivnosti uz redovitu tjelovježbu tijekom blagdana doprinosi zdravlju srca i smanjuje vjerojatnost dugoročnih problema.

Upravljanje stresom također je ključno jer blagdanska sezona može donijeti povećanu razinu stresa. Dopuštanje vremena za opuštanje i bavljenje ugodnim aktivnostima može pozitivno utjecati na zdravlje srca.

Dodatno, savjetuje se oprez kod uzimanja lijekova nakon konzumiranja alkohola. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), koji se obično koriste za ublažavanje mamurluka, mogu pogoršati stres na srce podizanjem krvnog tlaka, povećavajući rizik od problema povezanih sa srcem. Općenito, usvajanje ovih mjera opreza osigurava blagdansku sezonu zdravu za srce.

Pročitajte i ove članke:

• Stižu blagdani! Evo kako smanjiti mogućnost zaraze COVID-om, gripom i RSV-om na obiteljskim okupljanjima
• Blagdansko prejedanje: Svake godine pretjerate i onda danima trpite posljedice? Nutricionistica otkriva kako to izbjeći, a uživati
• 3 rješenja za ‘neugodne’ posljedice blagdanskog prejedanja.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• fibrilacija atrija
• Sindrom blagdanskog srca