Novo istraživanje ističe da većem riziku od teške invalidnosti ili smrti nakon moždanog udara značajno doprinose pušenje, visok krvni tlak i fibrilacija atrija – nepravilni ritam srca. Ovi čimbenici imaju veći utjecaj u odnosu na druge rizike poput dijabetesa, visokog kolesterola, konzumacije alkohola, nedostatka tjelesne aktivnosti, loše prehrane, stresa i prekomjernog nakupljanja masnoće na trbuhu.

Dr. Catriona Reddin sa Sveučilišta u Galwayu, glavna autorica istraživanja, za Everyday Health naglašava nužnost upravljanja krvnim tlakom, liječenja fibrilacije atrija i izbjegavanja pušenja kako bi se smanjio rizik od moždanog udara.

Čimbenici rizika i njihov utjecaj na teški moždani udar

Istraživanje je obuhvatilo gotovo 27.000 odraslih osoba prosječne dobi od 62 godine, od kojih je polovica pretrpjela moždani udar.

Među njima je približno 4.850 osoba imalo teške posljedice, uključujući nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti ili smrt.

Nalazi objavljeni u Neurologiji pokazuju da:

• visoki krvni tlak povećava vjerojatnost teškog moždanog udara više od tri puta
• fibrilacija atrija povećava ovaj rizik više od četiri puta
• pušenje gotovo udvostručuje rizik od teškog moždanog udara.

Dr. Joshua Z. Willey sa Sveučilišta Columbia za Everyday Health objašnjava da hipertenzija značajno povećava rizik od hemoragijskih moždanih udara, koji su rjeđi, ali ozbiljniji od ishemijskih udara uzrokovanih krvnim ugrušcima ili masnim naslagama.

Prevencija moždanog udara kroz zdrav način života

Iako se istraživanje fokusiralo samo na promjenjive čimbenike rizika, naglašava njihovu važnost u smanjenju ne samo rizika od moždanog udara, već i njegove ozbiljnosti. Dr. Trudy Gaillard sa Sveučilišta Florida International ističe ulogu upravljanja kroničnim zdravstvenim stanjima i bliskog surađivanja s liječnicima kako bi se kontrolirali čimbenici rizika.

Učinkovite strategije uključuju:

• lijekove za snižavanje krvnog tlaka i antikoagulanse za liječenje fibrilacije atrija
• prestanak pušenja
• 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti, poput brze šetnje
• slijeđenje zdrave prehrane poput mediteranske ili DASH dijete, koja naglašava nemasne proteine, cjelovite žitarice i svježe povrće.

Upravljanjem ovim promjenjivim čimbenicima rizika pojedinci mogu značajno smanjiti svoje šanse za teške posljedice nakon moždanog udara. 

Pročitajte i ove članke:

• Dijagnoza moždanog udara: Može ga otkriti brzi test
• Blagi moždani udar i posljedice: Upozorava na teži moždani udar! Evo kako ga prepoznati i što trebate učiniti
• 80 % moždanih udara može se spriječiti! Evo novih smjernica.

• fibrilacija atrija
• istraživanje
• moždani udar
• pušenje
• visoki krvni tlak

Učitaj više izvora