Uska odjeća često izgleda odlično, naglašava liniju tijela i može vam pružiti osjećaj samopouzdanja. No, iako nema ništa loše u tome da nosite uske traperice, tajice ili pripijene majice, pretjerano uska odjeća može imati neugodne posljedice za vaše zdravlje.

U nastavku saznajte koje su to najčešće tegobe te kako prepoznati da je vaša omiljena kombinacija – ipak malo preuska.

Kada je “usko” – preusko?

Odjeća može pristajati tijelu i biti udobna, ali ako vam uzrokuje fizičku nelagodu, vjerojatno je vrijeme da posegnete za većim brojem. Znakovi da nosite odjeću koja vam je preuska mogu uključivati:

• tragove i crvenilo na koži
• osjećaj pritiska
• svrbež ili iritaciju
• utrnulost i trnce
• otežano disanje
• ograničeno kretanje.

Zdravstvene tegobe koje može izazvati preuska odjeća

Evo koje zdravstvene tegobe mogu nastati zbog preuske odjeće.

1. Probavne smetnje

Prema riječima nutricionistice Michelle Rauch, preuska odjeća – uključujući i kravate – može pogoršati probavne tegobe poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), Crohnove bolesti ili refluksa (GERB).

Odjeća koja pritišće trbuh može povećati želučani tlak i izazvati žgaravicu, refluks, pa čak i bolno gutanje ako se problem često ponavlja.

2. Gljivične infekcije

Uske hlače, najlonke ili steznici mogu stvarati toplu i vlažnu okolinu – idealno tlo za razvoj gljivica. Rizik raste ako u znojnoj odjeći ostajete dugo nakon treninga ili kupanja.

Ako imate ponavljajuće infekcije, ne liječite ih samostalno – slične simptome mogu uzrokovati i bakterijske infekcije poput bakterijske vaginoze ili trihomonijaze, koje zahtijevaju liječničku terapiju.

3. Uklještenje živaca

Preuski pojasevi ili traperice mogu pritisnuti živce u području bedara i izazvati stanje poznato kao meralgia paresthetica, koje se očituje trncima, utrnulošću i boli sa strane bedra.

4. Utjecaj na izvedbu pri vježbanju

Studija Sveučilišta u Torontu iz 2020. godine je pokazala da uska i otkrivajuća sportska odjeća može negativno utjecati na izvedbu žena tijekom kognitivnih zadataka – no ne vrijedi za sve.

Ako se u takvoj odjeći osjećate ugodno, slobodno je nosite, osobito u aktivnostima poput joge gdje široka odjeća može smetati pokretima.

5. Bol i iritacija zbog uskog grudnjaka

Premali grudnjaci mogu uzrokovati bol u vratu, ramenima i prsima, ogrebotine, pa čak i glavobolje. Iako se nekoć sumnjalo da su povezani s većim rizikom od raka dojke, novija istraživanja i Američko društvo za borbu protiv raka potvrđuju da ta veza ne postoji.

Kako znati da ste pretjerali?

Povremeno nošenje uske odjeće neće vam naštetiti. No, ako redovito nosite odjeću koja vam otežava disanje, kretanje ili probavu, dugoročno možete izazvati zdravstvene probleme. Zlatno pravilo glasi – ako odjeća izgleda dobro, ali se u njoj ne osjećate dobro – nije vrijedna toga.

Savjet za kraj

Birajte odjeću koja pristaje vašem tijelu, ne onu koja ga sputava. Ako volite pripijeni izgled, odaberite materijale koji “dišu”, ne stišću, i pružaju slobodu pokreta. Vaše tijelo će vam biti zahvalno – a stil nikada nećete morati žrtvovati zbog zdravlja.

Pročitajte i ove članke:

• Oprez! 5 opasnosti koje skriva ženski ormar
• U vašoj odjeći nalaze se otrovne kemikalije! Evo kako smanjiti njihov utjecaj
• Ovo je najgora i najštetnija obuća za vaša stopala! Evo i koji su zdraviji izbori.

• preuska odjeća
• uska odjeća i zdravlje

Učitaj više izvora