Voda pomaže u apsorpciji, prenošenju hranjivih tvari do organa te uklanja štetne tvari iz organizma. Disanjem i znojenjem gubimo vodu, što je posebno izraženo ljeti, pa ju je potrebno i stalno nadoknađivati. U nastavku donosimo znakove i simptome na koje trebate pripaziti. Umor Ako se osjećate umorno tijekom dana, popijte čašu vode i pričekajte nekoliko […]