Reese Witherspoon već godinama radi ovaj smoothie za energiju nakon godišnjeg odmora

Reese Witherspoon

Nakon povratka s godišnjeg odmora mnogi od nas pokušavaju ponovno uspostaviti ravnotežu u prehrani i posegnuti za obrocima koji će nam vratiti energiju.

Dok neki biraju jednostavne, nutritivne recepte, glumica Reese Witherspoon već godinama ima svoj omiljeni trik – zeleni smoothie koji joj pomaže da se brzo oporavi od dana ispunjenih pizzom, tjesteninom i sladoledom.

Smoothie kao ključ ravnoteže

U videu koji je objavila na Instagramu Witherspoon otkriva kako je ovaj smoothie njezin “obavezni napitak nakon putovanja“.

Iako se na odmoru prepušta uživanju u različitim jelima, ističe da je sve stvar ravnoteže – nakon hedonističkog tjedna tijelu vraća snagu i lakoću upravo kroz ovaj napitak bogat vlaknima, antioksidansima i hidratizirajućim namirnicama.

zeleni smoothie Reese Witherspoon
FOTO: Shutterstock

Što se nalazi u njezinom zelenom smoothieju?

Glumica u blender stavlja:

Ove namirnice daju napitku prepoznatljivu zelenu boju, a ujedno su i prava mala riznica zdravlja.

Špinat i jabuke prepuni su fitokemikalija koje štite stanice od oksidativnog stresa, dok vlakna iz voća i povrća pomažu probavi i pružaju osjećaj sitosti.

Zašto vrijedi probati?

Osim što je osvježavajući i hidratantan, ovaj smoothie lako možete prilagoditi vlastitom ukusu. Reese je ranije eksperimentirala s kokosovom vodom, kruškama i bademovim maslacem, no vi možete dodati smrznuto voće, omiljeno mlijeko ili jušnu žlicu jogurta za kremastiju teksturu.

Pročitajte i ove članke:

Članak objavljen:

Ocijenite članak

0 / 5   0

Foto: Shutterstock

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu