Shizofrenija je kompleksna mentalna bolest koju najčešće prate simptomi poput halucinacija, deluzija, socijalnog povlačenja i emocionalne otupjelosti.

Iako su antipsihotici temelj liječenja, sve više istraživanja pokazuje da određeni suplementi i vitamini za shizofreniju mogu imati važnu ulogu u ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života oboljelih.

Suplementi i vitamini za shizofreniju i njihova uloga u liječenju

Ovo su najbolji suplementi i vitamini za shizofreniju.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline poznate su po svojim pozitivnim učincima na zdravlje mozga. Dokazano je da mogu smanjiti i pozitivne simptome (poput halucinacija i deluzija) i negativne simptome (poput emocionalne ravnodušnosti i povučenosti).

Kod osoba sa shizofrenijom koje su uzimale omega-3 dodatke zabilježeno je prosječno poboljšanje simptoma od čak 25 %.

Vitamin D

Nedostatak vitamina D povezan je s povećanim rizikom od razvoja shizofrenije. Jedno istraživanje iz 2019. je pokazalo da kombinacija probiotika i visokih doza vitamina D može doprinijeti ublažavanju simptoma kod oboljelih.

Redovito izlaganje suncu i konzumacija hrane bogate ovim vitaminom mogu pomoći u održavanju njegovih optimalnih razina.

Vitamini B skupine

Kombinacija visokih doza vitamina B6, B8 i B12 uz standardnu terapiju može značajno ublažiti simptome shizofrenije, pokazala je velika metaanaliza. Najveći učinak zabilježen je kod osoba koje su ove dodatke počele koristiti u ranoj fazi bolesti.

Vitamin E

Iako sam po sebi ne liječi shizofreniju, vitamin E može pomoći u prevenciji nuspojava antipsihotika, posebno tardivne diskinezije – poremećaja koji uzrokuje nekontrolirane pokrete lica i tijela.

Probiotici i zdravlje crijeva

Sve je više dokaza o povezanosti crijevne flore i mentalnog zdravlja. Probiotici, korisne bakterije koje čuvaju ravnotežu u probavnom sustavu, također mogu pomoći kod simptoma poput halucinacija i deluzija.

Preporučuju se sojevi kao što su Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus reuteri i Lactobacillus fermentum.

Melatonin i poremećaji spavanja

Poremećaji spavanja česti su kod osoba sa shizofrenijom, a melatonin – hormon koji prirodno regulira ciklus spavanja – pokazao se kao sigurna i učinkovita alternativa lijekovima za spavanje. Osim kod poboljšanja sna, melatonin može pomoći u prevenciji nuspojava lijekova poput povećanja tjelesne težine.

Savjetovanje s liječnikom je ključno!

Unatoč potencijalnim koristima, važno je uvijek se konzultirati s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg suplementa. Iako se vitamini za shizofreniju mogu nabaviti bez recepta, nisu svi prikladni za svakoga. Liječnik će procijeniti moguće interakcije s postojećim lijekovima i pomoći vam odabrati sigurne i učinkovite dodatke. 

Pročitajte i ove članke:

• Prvi simptomi shizofrenije: Teški psihijatrijski poremećaj koji počinje već u 20-ima! Evo koji su prvi znakovi i kako spriječiti nove epizode pogoršanja
• Odobren je revolucionarni lijek za shizofreniju
• Ljudi koji posjeduju mačke imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti ovu psihičku bolest!

• vitamini za shizofreniju

Učitaj više izvora