Akne, poznate i kao acne vulgaris, čest su problem kože koji uzrokuje prištiće i masnu kožu. Ovaj problem pogađa čak 50 % adolescenata i 15 – 30 % odraslih osoba u SAD-u.

Mnogo ljudi koristi kreme, lijekove, prehrambene dodatke ili određene namirnice kako bi smanjili simptome akni. Jedan od popularnih sastojaka u proizvodima za njegu kože je vitamin C, no je li on zaista učinkovit u borbi protiv akni?

Evo kako djeluje vitamin C za akne, posebice u obliku topikalnih proizvoda.

Vitamin C i zdravlje kože

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, vodotopivi je vitamin neophodan za zdravlje kože. Budući da ga tijelo ne proizvodi, mora se unijeti putem hrane ili dodataka. Kao snažan antioksidans, vitamin C neutralizira slobodne radikale – nestabilne spojeve koji mogu oštetiti stanice.

Koža je često izložena slobodnim radikalima zbog unutarnjih i vanjskih čimbenika poput prehrane, stresa, pušenja, UV zraka i zagađenja. Gornji sloj kože, poznat kao epidermis, sadrži visoke razine vitamina C, koji igra ključnu ulogu u zaštiti, regeneraciji i proizvodnji novih stanica kože.

Budući da su akne upalno stanje koje mogu pogoršati okolišni stresori, vitamin C može biti koristan za njihovo liječenje.

Vitamin C za akne

Akne nastaju kada su pore začepljene, što uzrokuje upalu, crvenilo i prištiće ispunjene gnojem. Osim samih izbijanja, akne često ostavljaju ožiljke i oštećenja na koži. Vitamin C može pomoći na nekoliko načina.

1. Smanjuje upalu uzrokovanu aknama

Vitamin C ima protuupalna svojstva, što znači da može smanjiti crvenilo i otečenost povezane s aknama. Istraživanje pokazuje da topikalna primjena vitamina C može poboljšati izgled akni. Primjerice, jedno istraživanje otkrilo je da je 61 % sudionika, koji su koristili kremu sa 5 % natrijevog askorbil fosfata (SAP), primijetilo značajno smanjenje akni nakon 12 tjedana.

2. Poboljšava izgled ožiljaka od akni (vitamin C za mrlje od akni)

Vitamin C potiče proizvodnju kolagena – proteina ključnog za obnovu i zdravlje kože. Time može ubrzati zacjeljivanje ožiljaka od akni, posebice onih atrofičnih (udubljenja na koži).

3. Smanjuje hiperpigmentaciju

Hiperpigmentacija se javlja kada koža razvije tamne mrlje zbog akni, UV zraka ili drugih ozljeda. Vitamin C može smanjiti hiperpigmentaciju inhibirajući enzim tirozinazu, koji je odgovoran za proizvodnju melanina, prirodnog pigmenta kože.

---

Kako koristiti vitamin C za akne?

Iako prehrana bogata vitaminom C doprinosi zdravlju kože, topikalni proizvodi su učinkovitiji za liječenje akni. Serumi, kreme i losioni s vitaminom C posebno su formulirani za lokalnu primjenu.

L-askorbinska kiselina, najmoćniji oblik vitamina C, najčešće se koristi, ali je nestabilna i brzo se razgrađuje. Zbog toga se koriste stabilniji derivati vitamina C u proizvodima za njegu kože.

Savjeti za primjenu:

• slijedite upute proizvođača
• čuvajte proizvode na tamnom i hladnom mjestu
• izbjegavajte korištenje proizvoda nakon isteka roka trajanja
• ako već koristite druge proizvode za liječenje akni, konzultirajte se s dermatologom prije dodavanja vitamina C u rutinu. 

Pročitajte i ove članke:

• Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
• Hormonalne akne: 7 savjeta uz koje ćete ih se riješiti
• Akne na čelu: Što ih uzrokuje i kako ih se riješiti?

• Vitamin C za akne
• vitamin C za mrlje od akni

Učitaj više izvora