Retinol i vitamin C zajedno predstavljaju moćnu kombinaciju u modernoj njezi kože. Ove dvije aktivne tvari poznate su po svojim anti-aging svojstvima, a kada se pravilno koriste, mogu značajno poboljšati teksturu kože, smanjiti hiperpigmentaciju i povećati proizvodnju kolagena.

Ipak, njihova kombinacija zahtijeva posebnu pažnju kako bi se izbjegle potencijalne iritacije.

Prednosti vitamina C za kožu

Vitamin C je jedan od najpoznatijih sastojaka u njezi kože, a posebno se istaknuo u borbi protiv oštećenja uzrokovanih UV zračenjem. Iako unos vitamina C putem prehrane ne daje vidljive rezultate na koži, njegovo lokalno nanošenje može imati značajan učinak.

Neke od ključnih prednosti vitamina C su:

• povećanje proizvodnje kolagena, što doprinosi čvrstoći i elastičnosti kože
• smanjenje hiperpigmentacije i tamnih mrlja
• zaštita od fotostarenja i UV oštećenja.

Redovita primjena vitamina C može poboljšati simptome melazme i fotostarenja, uključujući grubu teksturu kože i neujednačen ten.

Prednosti retinola za kožu

Retinol pripada obitelji retinoida, derivata vitamina A, koji su poznati po svojoj sposobnosti regeneracije kože.

Prednosti retinola uključuju:

• poboljšanje teksture kože i smanjenje bora
• ublažavanje hiperpigmentacije i tamnih mrlja
• stimulaciju obnove stanica i povećanje elastičnosti kože.

Zbog svojih jakih svojstava, retinol može izazvati iritaciju, osobito kod osoba s osjetljivom kožom, pa je važno postepeno ga uvoditi u rutinu.

Retinol i vitamin C zajedno – kako djeluju?

Retinol i vitamin C zajedno mogu donijeti impresivne rezultate, ali također zahtijevaju pravilan pristup. Budući da su oba sastojka aktivna, istovremena primjena može izazvati iritaciju, crvenilo i suhoću kože.

Međutim, istraživanja pokazuju da njihova pravilna upotreba može poboljšati tonus i teksturu kože te smanjiti vidljive znakove starenja.

Jedno istraživanje je pokazalo da su sudionici koji su koristili tretman s 0,5 % retinola i hidratantnu kremu s 30 % vitamina C primijetili poboljšanja nakon 4, 8 i 12 tjedana, uz minimalne nuspojave poput prolazne suhoće.

Kako kombinirati retinol i vitamin C zajedno u rutini njege kože?

Većina stručnjaka preporučuje korištenje vitamina C ujutro, a retinola navečer, kako bi se izbjegle iritacije i iskoristila maksimalna korist oba sastojka.

Jutarnja rutina

1. Očistite lice blagim sredstvom za umivanje.
2. Nanesite serum s vitaminom C kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja.
3. Hidratizirajte kožu laganom kremom.
4. Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) jer vitamin C poboljšava učinkovitost UV zaštite.

Večernja rutina

1. Očistite lice kako biste uklonili nečistoće i ostatke šminke.
2. Nanesite retinol, počevši od nižih koncentracija nekoliko puta tjedno.
3. Nanesite hidratantnu kremu kako biste smanjili moguću iritaciju.
4. Ujutro obavezno koristite kremu sa SPF-om jer retinol povećava osjetljivost na sunce.

Moguće nuspojave i kako ih izbjeći

Iako su retinol i vitamin C zajedno izuzetno učinkoviti, mogu izazvati iritacije ako se ne koriste pravilno.

Vitamin C donosi sljedeće nuspojave:

• blagi osjećaj peckanja
• suhoća i crvenilo
• moguća alergijska reakcija kod osjetljivih osoba.

Retinol donosi sljedeće nuspojave:

• pojačana suhoća i perutanje
• crvenilo i iritacija kod osjetljive kože
• povećana osjetljivost na sunce.

Kako biste smanjili rizik od nuspojava, počnite s nižim koncentracijama i postupno ih povećavajte. Također, obavezno koristite hidratantne kreme i SPF zaštitu. 

Pročitajte i ove članke:

• Retinol krema: Čarobni sastojak za svaki tip kože, ali samo u pravom obliku i dozi! Evo kako djeluje i na što pripaziti kod kupovine
• 15 stvari o retinolu koje morate znati prije korištenja
• Pet najčešćih grešaka kod korištenja seruma s vitaminom C.

• Retinol i vitamin C zajedno

Učitaj više izvora