Piše nutricionistica
Hrana bogata kalijem i magnezijem – ove namirnice pomažu srcu, mišićima i živčanom sustavu
U posljednje vrijeme velik fokus stavlja se na proteine i kalorije. Sav fokus posvećuje se tome jesmo li unijeli dovoljno proteina i jesmo li u kalorijskom deficitu. S jedne strane dobro je da se javnost osvijestila po pitanju unosa najvažnijeg makronutrijenta i kontrole energije iz hrane, ali preuski fokus odvuče nas od cijele slike. Baš […]
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
