Osim joge, za povećanje fleksibilnosti, pomlađivanje, mršavljenje i kralježnicu preporučuju se vježbe 5 Tibetanaca, također poznate kao “fontana mladosti“, koje učinkovito jačaju i rastežu sve glavne mišiće u tijelu te pomažu održavanju ravnoteže. Sigurno se pitate kako je moguće da ove tibetanske vježbe imaju tako jaki učinak na naše tijelo i zdravlje? Kada su u […]