Postoji mnogo načina za pokretanje tijela – a samim time i za trošenje kalorija. Koliko ćete ih točno sagorjeti ovisi o vašoj tjelesnoj težini i intenzitetu aktivnosti. Imajte na umu da prehrana također igra veliku ulogu – iako vježbanje pomaže u održavanju postignute tjelesne težine, smanjenje unosa kalorija često ima još veći učinak. Donosimo popis […]