Vjerojatno mislite da ste sigurni od sunca kad ste u zatvorenom prostoru, no stvarnost je nešto drugačija. Čak 74 % UVA zraka može proći kroz obična stakla. Čak i reflektirajuća, zatamnjena ili dvostruka stakla mogu propuštati do 50 % tih zraka.

Zašto je to važno? Zato što je upravo UVA zračenje povezano s ubrzanim starenjem kože, pigmentacijskim promjenama i povećanim rizikom od raka kože – koji je i dalje najčešći oblik raka.

Razlika između UVA i UVB zraka

Većina sunčevih zraka spada u vidljivi spektar, no one koje ne vidimo – ultraljubičaste (UV) zrake – mogu oštetiti kožu. UVB zrake su kraće, snažnije i uzrokuju opekline. Srećom, većinu njih staklo blokira.

One bez problema prolaze kroz prozorska stakla jer njihova energija nije dovoljno jaka da bi reagirala s molekulama stakla – zbog čega se i smatraju “tihim” rizikom za kožu.

Kada ste najviše izloženi UV zračenju u zatvorenom?

Najveći rizik postoji kad kroz prozor dopire direktno sunčevo svjetlo – npr. rano ujutro ili kasno popodne kada je sunce nisko na horizontu. Tada UV zrake lakše prolaze kroz staklo i dopiru do vaše kože, osobito ako sjedite blizu prozora ili radite pokraj velike staklene površine.

Važno je znati da UVA zrake prolaze i kroz oblake, pa ni oblačan dan nije nužno siguran.

Automobili i zračenje – nevidljiva prijetnja u vožnji

Prednja stakla novijih automobila često sadrže sloj koji blokira UVA zrake, no bočna i stražnja stakla najčešće nemaju tu zaštitu. Jedan od poznatijih primjera je slučaj vozača kamiona kojem je lijeva strana lica bila znatno više ostarjela zbog stalne izloženosti suncu kroz prozor.

Čak su i članovi avionskih posada izloženi većem riziku od melanoma jer su na višim nadmorskim visinama, gdje je UV zračenje jače i prolazi kroz prozore kabine.

Male izloženosti koje se zbrajaju

Iako se ne čini kao velika stvar, svakodnevno izlaganje UV zračenju kroz prozor može imati kumulativni učinak. Studija iz 2024. godine pokazuje povezanost između dužeg izlaganja UVA zrakama u zatvorenom i rizika od melanoma kod radnika u zdravstvu.

Usto, jedno drugo istraživanje navodi da se kod starijih osoba znatno povećala učestalost raka kože zbog akumuliranih izlaganja suncu tijekom života.

Kako se zaštititi?

Ako često boravite pokraj prozora kroz koji ulazi sunčeva svjetlost – primjerice na južnoj strani stana ili ureda – preporučuje se dodatna zaštita, osobito ako imate svjetliju put ili kožna stanja poput melasme ili lupusa.

Evo savjeta za zaštitu:

• koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) 30 ili višim i s oznakom širokog spektra (broad spectrum)
• ugradite UV-filtrirajuće folije ili rolete na prozore
• nosite odjeću koja prekriva kožu, čak i u zatvorenom ako ste blizu prozora
• izbjegavajte dugotrajno sjedenje na mjestima s direktnim suncem, osobito ujutro i predvečer.

Pročitajte i ove članke:

• Stručnjaci razbijaju 10 mitova o zaštiti od sunca
• Fizički ili kemijski filteri: Što je bolje za zaštitu kože od sunca?
• 15 zemalja u kojima vaša koža najbrže stari.

• UV zrake u zatvorenom

Učitaj više izvora