Gravesova bolest, u kojoj štitnjača proizvodi previše hormona, može dovesti do očne bolesti štitnjače, također poznate kao Gravesova oftalmopatija.

Ova bolest uzrokuje upalu i oticanje oko očiju, što može rezultirati simptomima poput izbuljenih očiju i dvostrukog vida. Dok su kortikosteroidi, biološki lijekovi i kirurgija uobičajeni tretmani, promjene životnih navika i proizvodi koji se mogu nabaviti bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Prirodni tretmani, kada se koriste zajedno s propisanim lijekovima, mogu značajno poboljšati kvalitetu života, svakodnevno funkcioniranje i emocionalnu dobrobit, kaže dr. Yuna Rapoport, oftalmologinja, za Everyday Health. Evo 10 načina kako ublažiti simptome očne bolesti štitnjače.

Koristite lubrikantne kapi za oči

Očna bolest štitnjače mogu ometati treptanje, što dovodi do suhoće i iritacije očiju. Lubrikantne kapi pomažu ublažiti tu suhoću. Dr. Howard Krauss preporučuje umjetne suze bez konzervansa kako bi se smanjila iritacija. Odabir gušćih kapi može pružiti bolju zaštitu, iako mogu zamagliti vid. Najbolje je koristiti gušće gelove prije spavanja.

Razmislite o suplementima selena

Selen igra ključnu ulogu u funkciji štitnjače, a studija sugerira da može pomoći u upravljanju blagim oblicima bolesti očiju. Istraživanje pokazuje da selen može usporiti napredovanje očne bolesti štitnjače i poboljšati kvalitetu života, iako obično nije potreban osim ako postoji poznati nedostatak.

Prekomjerno uzimanje selena može uzrokovati nuspojave, uključujući gubitak kose i povećan rizik od dijabetesa.

Podignite glavu

Podizanje glave dok spavate može smanjiti oticanje oko očiju. Dr. Krauss savjetuje podizanje gornjeg dijela tijela za samo 15°, što pomaže spriječiti nakupljanje tekućine.

Nosite Fresnelove prizme

Kod dvostrukog vida na naočale se mogu pričvrstiti Fresnelove prizme. Ove plastične folije pružaju olakšanje kod aktivnih simptoma očne bolesti štitnjače. Liječnik će vam pomoći odabrati odgovarajuću veličinu.

Nosite sunčane naočale

Prekomjerno izlaganje suncu, vjetru i zraku može iritirati oči, pa nošenje sunčanih naočala, osobito onih s omotom, može smanjiti nelagodu i spriječiti daljnje iritacije.

Primijenite hladne obloge

Hladni oblozi mogu privremeno ublažiti oticanje i bol, a dodatna vlaga može pomoći u smanjenju suhoće. Možete staviti vlažnu krpu u hladnjak na 10 minuta ili je omotati oko kockica leda. Također, možete kupiti gel maske koje možete smrznuti ili staviti u hladnjak.

Prakticirajte dobru higijenu spavanja

Očna bolest štitnjače može utjecati na kvalitetu spavanja. Kako biste poboljšali odmor, izbjegavajte ekrane barem 30 minuta prije spavanja, održavajte dosljedan raspored spavanja i stvarajte mirno okruženje za spavanje.

Dr. Stella Chung naglašava da je dobar san ključan za upravljanje stresom, koji može pogoršati simptome očne bolesti štitnjače.

Usvojite zdravu prehranu

Iako ne postoji specifična dijeta koja liječi ove bolesti, uravnotežena prehrana podržava opće zdravlje. Dr. Chung preporučuje prehranu koja uključuje minimalno prerađene namirnice, dovoljno vode, cjelovite namirnice i adekvatan unos proteina.

Za osobe s drugim autoimunim bolestima preporučuje se protuupalna dijeta koja isključuje mliječne proizvode i gluten.

Izbjegavajte dim cigarete

Dim cigarete može pogoršati simptome očne bolesti štitnjače iritiranjem suznog filma oka i izazivanjem daljnje upale. Izbjegavanje dima ključno je za osobe s ovim problemom.

Prestanite pušiti

Pušenje značajno pogoršava očnu bolest štitnjače i povećava rizik od ozbiljnog upalnog procesa u očnim mišićima, gubitka vida i dvostrukog vida. Prestankom pušenja možete poboljšati rezultate liječenja i smanjiti težinu bolesti.

Pročitajte i ove članke:

• Simptomi bolesti štitnjače: Pretpostavlja se da ih ima svaka 5. žena, a sve je više i muškaraca! Ovo su znakovi problema sa štitnjačom
• Cink i selen za štitnjaču: Magistar farmacije otkriva što su pokazala klinička istraživanja i kada ih treba suplementirati
• Možete li prestati uzimati lijekove za štitnjaču?

• gravesova bolest
• očna bolest štitnjače
• savjeti liječnika

Učitaj više izvora