Top kolumnisti

Jedna od najčešće spominjanih prednosti menopauze je prestanak menstruacije
Rušimo predrasude

6 neočekivanih prednosti menopauze koje će vas razveseliti

Najnoviji članci

Lijekovi za anksioznost
Ovo trebate znati prije uzimanja

Lijekovi za anksioznost: Prirodno vs. klasično – što je sigurnije i učinkovitije?

Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja današnjice, a sve više ljudi traži učinkovite načine kako ublažiti simptome. Lijekovi za anksioznost često su prvi izbor kada simptomi postanu izraženi i dugotrajni, no važno je razumjeti njihove vrste, učinke i moguće nuspojave. U nastavku donosimo pregled opcija – od klasičnih terapija do prirodnih rješenja te kako, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Dvostruki učinak koji čini razliku Zašto kombinacija magnezija i sulfata djeluje drugačije na probavu od svega ostalog
Pokrovitelj Donat

Dvostruki učinak koji čini razliku: Zašto kombinacija magnezija i sulfata djeluje drugačije na probavu od svega ostalog?

Kada razmišljate o probavi, vjerojatno vam prvo padaju na pamet vlakna, hidracija ili eventualno probiotici. No, probavni sustav puno je kompleksniji od toga – riječ je o dinamičnom procesu koji ovisi o ravnoteži mehaničkih i fizioloških funkcija u tijelu. Upravo tu važnu ulogu ima magnezij, ali tek u kombinaciji sa sulfatima dolazi do punog učinka. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Bijele mrlje na koži
Čest estetski i zdravstveni problem

Bijele mrlje na koži: Znak bezazlenog problema ili ozbiljne bolesti?

Bijele mrlje na koži čest su estetski i zdravstveni problem koji može imati različite uzroke – od bezazlenih promjena do određenih kožnih bolesti. Iako su u većini slučajeva bezopasne, važno je razumjeti zašto nastaju i kada se treba obratiti liječniku. U nastavku donosimo pregled najčešćih uzroka, simptoma i mogućnosti liječenja. Bijele mrlje na koži – […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Plank je jedna od najučinkovitijih vježbi za jačanje trupa
Okvirne smjernice

Koliko dugo biste trebali moći izdržati plank? Evo kako stojite u usporedbi prema dobi

Ako ste u posljednje vrijeme provodili vrijeme na društvenim mrežama, vjerojatno ste primijetili sve popularnije plank izazove. No, iako se često naglašava koliko dugo trebate izdržati u toj poziciji, stručnjaci upozoravaju da trajanje nije najvažnije. U nastavku saznajte zašto je pravilna forma ključna, koliko dugo biste trebali držati plank te kako ga sigurno unaprijediti. Što […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci