Po preporuci nutricionistice
Gripa, COVID i RSV opet haraju
Kako se ne razboljeti od virusa ove jeseni? Trebate znati ovih 6 stvari
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Svi smo mu svjedočili barem jednom
4 upozoravajuća znaka pasivno-agresivnog ponašanja kod prijatelja
Prekinuti terapiju ili je nastaviti?
Antidepresivi i trudnoća: Što trebate znati?
Poremećaj koštane srži
4 min čitanja
Mijelodisplastični sindrom: Simptomi, dijagnoza, liječenje, prognoza – sve je tu!
Važno!
2 min čitanja
Nećete vjerovati koliko nered u domu šteti vašem zdravlju – posebno ako ste žena!
Piše fizioterapeut
Vježbe protiv hrkanja koje pomažu kod apneje u snu
Hrkanje nastaje kada se tijekom sna sužava gornji dišni put – meko nepce, stražnji dio jezika i ždrijelna stijenka – pa protok zraka uzrokuje vibracije tkiva. Osim što može biti iritantno za partnera, obilno hrkanje ponekad je znak opstruktivne apneje u snu. Tradicionalni tretmani uključuju promjene u načinu života, dentalna pomagala (udlage), CPAP i kirurške […]
- Dario Vrbanac
- 4 min čitanja
2 min čitanja
Alkohol u starijoj dobi nosi 6 rizika o kojima vam nitko ne govori!
Kako starimo, alkohol može drugačije utjecati na naše tijelo, a uz postojeće zdravstvene tegobe ili lijekove, njegovo konzumiranje zahtijeva...
3 min čitanja
Šokantno otkriće: Depresija drastično povećava rizik od ovih dviju bolesti!
Depresija se često doživljava kao mentalno stanje, no posljednja istraživanja pokazuju da njezin utjecaj može biti mnogo širi i...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Pokrovitelj Poliklinika Aviva
Probudite se bez raka, ali s novom dojkom – ovako danas izgleda moderna rekonstrukcija!
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Piše liječnik
Bristolska ljestvica stolice: Najbolji način da sami otkrijete je li vaša probava zdrava
- Hrvoje Pinoza
- 4 min čitanja
Opasna kombinacija
Kolesterol i stres: Zbog ove pogreške riskirate srčani udar, a da toga niste ni svjesni
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Prema novom istraživanju
Iznenađujuća greška koju radite pri odabiru dodatka vitamina D
Vitamin D već godinama ima reputaciju “svestranog” vitamina – ključan je za zdrave kosti, snažan imunitet i opće dobro stanje organizma. No, novo istraživanje britanskih znanstvenika pokazuje da vrsta vitamina D koju odaberete itekako može napraviti razliku. Dvije vrste vitamina D – ali nisu iste Znanstvenici sa Sveučilišta u Surreyju, John Innes Centra i Quadram […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
1 min čitanja
4 najzdravija pića za hipotireozu (a jedno možda pijete pogrešno!)
Hipotireoza, odnosno smanjena funkcija štitnjače, čest je uzrok sporijeg metabolizma i poteškoća s gubitkom kilograma. Osim pravilne prehrane, važnu...
2 min čitanja
6 lijekova koje ne biste trebali miješati s multivitaminima
Mnogi ljudi svakodnevno uzimaju multivitamine kako bi nadoknadili nutrijente koje im možda nedostaju ili kao “sigurnosnu mjeru” za zdravlje....
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Otkrili stručnjaci!
Ovo je točna količina jogurta koja donosi prave probiotičke koristi!
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Znanstveno potvrđeno
Ovoliko porcija povrća dnevno može smanjiti rizik od raka!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Hit na društvenim mrežama
Žene masovno hvale estrogenske kreme za brisanje bora, ali liječnici upozoravaju na ovo!
Sve više žena na društvenim mrežama hvali estrogenske kreme kao “čudo” protiv bora, suhoće i gubitka elastičnosti kože. No, iako su ove kreme već godinama u upotrebi kao hormonska terapija kod menopauze, njihova nova uloga u njezi kože tek se počinje istraživati. Mogu li doista pomoći vašoj koži da izgleda mlađe – ili je riječ […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Trebate li nanositi kremu za sunčanje prije ili nakon hidracijske kreme?
Pravilna njega kože uključuje hidraciju i zaštitu od sunca. Kremu za lice koristimo kako bismo održali kožu hidriranom i...
2 min čitanja
10 top savjeta za zdravu kožu tijekom hladnijih mjeseci
Hladniji mjeseci mogu biti nemilosrdni prema vašoj koži – hladan vjetar i niske temperature isušuju je izvana, dok grijanje...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Važno!
6 stvari koje morate učiniti za zaštitu kože prije i nakon vježbanja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
UV zrake djeluju tijekom cijele godine
8 ozbiljnih nuspojava i rizika ako ne koristite kremu za sunčanje svaki dan
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Svaki kilogram manje znači
8 načina kako mršavljenje pomaže vašim stopalima
Višak kilograma ne utječe samo na vašu siluetu, već i na vaša stopala. Svaki dodatni kilogram povećava pritisak na stopala i može uzrokovati bol, oticanje i dugoročne probleme. Srećom, mršavljenje može donijeti brojne koristi, a mi vam otkrivamo osam ključnih načina kako vaše noge mogu profitirati kad skinete višak kilograma. 1. Manja bol i lakše […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
20-minutni trening s elastičnom trakom koji možete odraditi ležeći
Ako tražite način da se pokrenete bez puno opreme, elastična traka mogla bi biti upravo ono što vam treba....
2 min čitanja
Samo dvije mini-vježbe dnevno mogu poboljšati kondiciju srca i pluća!
Mnogi od nas znaju da je redovita tjelesna aktivnost ključ zdravlja – smanjuje rizik od bolesti srca, dijabetesa, pretilosti,...
Iz rubrike fit
Svi članci
Preporučuje instruktorica pilatesa
8 najboljih pilates vježbi za bolove u koljenu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Idealne za bijeg ovaj vikend
Najbolje jesenske rute za pješačenje u Hrvatskoj koje će vas potpuno resetirati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe protiv nadutosti: Kako izbaciti zrak iz crijeva?
- Dario Vrbanac
- 1 min čitanja