Top kolumnisti

Čokoladni kolači za Uskrs
Recepti po preporuci nutricionistice

Čokoladni kolači za Uskrs: 5 ideja koje će zasjeniti pincu i sve ostale kolače

Najnoviji članci

Bol nije uvijek posljedica ozljede ili bolesti - često dolazi iz navika koje svakodnevno ponavljate, a da toga niste ni svjesni
Pazite!

Nije bolest: 20+ stvari koje najčešće uzrokuju bol u tijelu

Bol nije uvijek posljedica ozljede ili bolesti – često dolazi iz navika koje svakodnevno ponavljate, a da toga niste ni svjesni. Od obuće koju nosite, preko načina na koji koristite mobitel, pa sve do položaja u kojem spavate – mnogi “bezazleni” izbori mogu dovesti do nelagode ili kronične boli. U nastavku otkrivamo najčešće, ali i […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Farmaceutkinja iz Zagreba otkriva zašto nakon 40. gubimo polovicu energije – i kako to preokrenuti
Oglas

Farmaceutkinja iz Zagreba otkriva: Zašto nakon 40. gubimo polovicu energije – i kako to preokrenuti?

U ljekarne je stigla nova generacija suplemenata moćnog, simboličnog imena Be One. Formulirala ih je zagrebačka farmaceutkinja i fitofarmaceutkinja Silvija Negro Rogić vođena promjenama i potrebama svojeg organizma, ali i suvremenim znanstvenim istraživanjima iz područja farmacije i medicine. Be One dodaci prehrani – NR i Harmonia – neophodna su podrška modernom načinu života žena i […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Između presvlačenja, korištenja sprava, dijeljenja opreme i provjeravanja mobitela higijena nakon treninga lako padne u drugi plan
Oprez!

13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga

Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas rade male higijenske pogreške koje mogu imati neugodne posljedice za zdravlje. U nastavku otkrivamo na što trebate obratiti pažnju kako biste ostali svježi, zdravi i sigurni nakon vježbanja. Najčešće higijenske pogreške nakon treninga koje biste trebali […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Bilo da trenirate u teretani, kod kuće ili s elastičnim trakama - najvažnije je da ste redoviti
Važno!

5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage

Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci