Bez komplicirane pripreme
Najnoviji članci
Iskustvo pacijentice
Zašto magnetska rezonancija nije uvijek “bezazlena” pretraga?
Za više snage, brzine i eksplozivnosti
Ovaj trening mijenja vaše tijelo brže nego kardio – a većina ga i dalje izbjegava!
Ne znači samo više vremena
3 min čitanja
9 dobrih razloga za rano ustajanje i kako stvoriti tu naviku
Evo što kaže znanost
3 min čitanja
Tuširanje u mraku prije spavanja – trik s TikToka ili tajna boljeg sna?
Za ulogu u novom filmu Odiseja
3 min čitanja
Matt Damon smršavio 15 kg izbacivanjem jedne namirnice – biste li je i vi trebali izbaciti?
Studija na više od 281.000 osoba
Ovi lijekovi mogli bi smanjiti rizik od raka debelog crijeva – i to za više od 30 %!
Lijekovi iz skupine GLP-1 agonista, koji se sve češće koriste u liječenju dijabetesa tipa 2 i pretilosti, mogli bi smanjiti rizik od raka debelog crijeva, pokazuje novo istraživanje koje će biti predstavljeno na godišnjem skupu Američkog društva za kliničku onkologiju. Voditelj istraživanja dr. Colton Jones s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Teksasu u San Antoniju ističe […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Numularni (diskoidni) ekcem: Okrugle mrlje koje svrbe, peku i ne prolaze same od sebe
Numularni ekcem, također poznat kao diskoidni ekcem i numularni dermatitis, karakteriziraju raspršene kružne mrlje na koži koje mogu svrbjeti....
3 min čitanja
Mikroplastika je u vašem tijelu – možete li je uopće izbaciti?
Mikroplastika je postala neizbježan dio modernog života – unosimo je hranom, vodom i zrakom, često i nesvjesno. Budući da...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Otkriva psiholog
Zašto muškarci znaju što treba učiniti, ali to ipak ne čine?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Bolna vrsta upalnog artritisa
Imate napad gihta? Ovih 10 koraka može vam znatno olakšati bol
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Zahvaća osobe mlađe od 30 godina
Virusni meningitis: Prenošenje, inkubacija, simptomi, liječenje, posljedice – sve je tu!
- Kreni Zdravo
- 4 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Fina variva za djecu koja će pojesti i najveći izbirljivci (čak i oni koji ne vole povrće!)
Kada smo bili mali, nije nam se baš svidjelo jesti varivo za ručak, ali danas obožavamo pojesti nešto na žlicu i jedva čekamo kuhani obrok. Iako je danas djeci izazovno prenijeti zdrave prehrambene navike uslijed dostupnosti lanaca brze hrane, slatkiša i reklama, njihovo zdravlje i imunitet ipak ovise o izborima odraslih. Varivo je idealan obrok […]
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
Trebaju li žene starije od 60 godina uzimati dodatke željeza?
Mnoge žene nakon menopauze pitaju se trebaju li i dalje uzimati dodatke željeza – često “za svaki slučaj”. Iako...
2 min čitanja
7 namirnica koje možete jesti kada vam je dosta jaja za doručak
Jaja su čest izbor za doručak jer su bogata proteinima i nutrijentima, no ako ih jedete svakodnevno, vrlo brzo...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Jako su popularni
5 potencijalnih nuspojava vitamina za kosu, kožu i nokte
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Kvare okus ili negativno utječu na zdravlje
10 loših kuharskih navika kojih biste se trebali riješiti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina ljudi ovo ne zna
Dermatolog otkriva: Zima je zapravo najbolje vrijeme za rješavanje akni, rozaceje i suhe kože!
Iako većina ljudi njegu kože povezuje s ljetom, upravo su hladniji mjeseci često najbolji trenutak za rješavanje kožnih problema. Ako se borite s aknama, rozacejom, psorijazom ili izrazitom suhoćom, zima vam može ići u korist – uz pravi pristup i njegu. Zašto je zima najbolje vrijeme za liječenje kožnih problema? Kad razmišljate o njezi kože, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
5 čestih navika koje pogoršavaju simptome psorijaze
Život sa psorijazom često je izazovan i ne svodi se samo na terapiju ili kreme koje koristite. Svakodnevne navike,...
2 min čitanja
5 pogrešaka koje treba izbjegavati pri korištenju flastera za prištiće
Ako ste primijetili ljude s flasterima u obliku srca ili zvjezdica na licu, možda ste se zapitali radi li...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Konkretne strategije
Imate jedan od onih dana kad mislite “Baš sam ružan/na.”? Pročitajte ovo.
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Oblik brige o sebi
Što je “everything shower” i zašto je postao hit na TikToku?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Može biti bezazleno, ali i ozbiljno
5 razloga zašto vam je koža na tabanima žuta (i kada morate što prije liječniku)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Može dovesti do začaranog kruga
11 savjeta za prevladavanje anksioznosti u teretani
Tjelovježba je namijenjena svima, ali teretana mnogima ne budi ugodne osjećaje. Ako vam sama pomisao na odlazak u teretanu izaziva nelagodu, strah ili sram, niste jedini. Taj se osjećaj često naziva anksioznost u teretani ili “gymtimidation“, a dobra je vijest da postoje načini kako je postupno prevladati. Zašto se javlja strah od teretane? Anksioznost u […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
4 min čitanja
Kako unijeti 200 grama proteina? Ovo morate znati prije nego povećate unos
U posljednjih nekoliko godina, pa i dulje, proteini su postali sinonim za zdravu prehranu. Prehrambena industrija to je dobro...
2 min čitanja
Ljudi su čekali godinama: Lijek za mršavljenje sada dolazi kao tableta!
Lijek s djelatnom tvari semaglutid, koji se dosad koristio uglavnom u obliku injekcija, odnedavno je dostupan i kao tableta....
Iz rubrike fit
Svi članci
Mršavljenje više nije cilj broj 1
Najveći zdravstveni zaokret u 15 godina: U.S. News ukinuo liste dijeta – evo zašto
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe za dijastazu: Zašto jačanje trbušnjaka često nije rješenje?
- Dario Vrbanac
- 9 min čitanja
Piše nutricionistica
Kokice i keto dijeta: Smijete li ih jesti ili sabotirate sav trud?
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja