valunzi u menopauzi

Prirodni lijek za valunge u menopauzi: 5 metoda koje gase valove vrućine

Menopauza je prirodna i moćna faza transformacije u životu svake žene. Iako donosi slobodu i novo poglavlje, valunzi u menopauzi (naleti vrućine) su najprepoznatljiviji i vjerojatno najneugodniji simptom koji prati žene na putu kroz hormonalnu promjenu. Iako je menopauza prirodan biološki proces, taj učestali i iznenadni, intenzivni val topline koji preplavljuje tijelo nije samo neugodan, […]

Iz rubrike zdravlje

nutricionistica i kondicijska trenerica Martina Dadić

Jesenski rituali koji čuvaju zdravlje: Kako male svakodnevne navike postaju najbolja podrška imunitetu?

Kada se dani skrate, a temperature padnu, naše tijelo osjeti promjenu i tada mu je potrebna dodatna podrška. Male, ali dosljedne rutine zdravog životnog stila najbolja su podrška imunitetu kada počnu zimski mjeseci, ističe nutricionistica i kondicijska trenerica Martina Dadić. U tim svakodnevnim, jednostavnim navikama leži tajna snažnog organizma i stabilne energije tijekom jeseni. Snaga […]

Iz rubrike prehrana

Što je prurigo

Što je prurigo? Kronična bolest koju liječnici sve češće otkrivaju kod žena nakon 40-e

Kada su u pitanju kronične upalne kožne bolesti, mnogi se pitaju što je prurigo i kako ga prepoznati. Što je prurigo? Prurigo nodularis, poznat i kao prurigo bolest, kronična je upalna kožna bolest koja uzrokuje čvrste, često bolne čvoriće na koži koji jako svrbe. Intenzivan svrbež može dovesti do nekontroliranog češanja, što dodatno pogoršava iritaciju […]

Iz rubrike ljepota

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
nova studija sugerira da bi muškarci trebali vježbati gotovo dvostruko više od žena kako bi smanjili rizik od srčanih bolesti

Nova studija šokirala kardiologe: Muškarci moraju vježbati mnogo više od žena za isti učinak!

Dugogodišnje preporuke velikih medicinskih organizacija, poput Američkog udruženja za srce, savjetovale su najmanje 150 minuta tjedno umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti. No, nova studija sugerira da bi muškarci trebali vježbati gotovo dvostruko više od žena kako bi smanjili rizik od srčanih bolesti. Iako je riječ o složenoj temi, jasno je da postoje razlike između muškaraca […]

Iz rubrike fit