Piše psihologinja
Piše nutricionistica
Kako unijeti 200 grama proteina? Ovo morate znati prije nego povećate unos
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Najnoviji članci
Ostanite zdravi tijekom cijele godine
Zašto se neki ljudi rijetko razbolijevaju? Ovih 8 navika imaju ključnu ulogu
Većina ljudi ovo ne zna
2 min čitanja
Dermatolog otkriva: Zima je zapravo najbolje vrijeme za rješavanje akni, rozaceje i suhe kože!
Evo što kaže znanost
Bolovi zbog promjene vremena: Istina o koljenima koja “osjete” kišu
Jeste li ikad čuli da netko kaže kako ga “koljena upozoravaju na kišu“? Ili ste i sami primijetili da vas zglobovi počnu boljeti kada zahladi ili se promijeni tlak zraka? Bolovi zbog promjene vremena česta su tema, osobito među osobama koje imaju problema sa zglobovima, kostima ili kroničnim upalama. Iako se o toj povezanosti govori […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Lipoprotein (a) povišen? Evo što to znači, koje su normalne vrijednosti i kako ga smanjiti
Lipoprotein(a), skraćeno Lp(a), jedan je od manje poznatih, ali klinički vrlo važnih čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti. Za razliku...
2 min čitanja
Tinejdžeri koji spavaju dulje vikendom imaju manji rizik od ovoga!
Stručnjaci se slažu da je redovit raspored spavanja važan za sve, uključujući tinejdžere i mlade odrasle koji prirodno vole...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Holistički pristup
Najbolji prirodni lijek za fibromijalgiju: Vodič za žene koje se bore s boli, umorom i “fibro-maglom”
- Suzana Mussiow
- 6 min čitanja
Nije samo "ženski problem" i problem mladih
Ginekologinja otkriva: Nove preporuke za HPV cijepljenje odnose se i na odrasle!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Zabrinjavajući simptom
Zbog čega se tresu ruke? Ovi uzroci iznenađuju i potpuno zdrave ljude
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Kvare okus ili negativno utječu na zdravlje
10 loših kuharskih navika kojih biste se trebali riješiti
Iako se kuhanje često smatra opuštajućom aktivnošću, mnogi od nas nesvjesno ponavljaju navike koje mogu pokvariti okus jela, ali i negativno utjecati na zdravlje. Neke greške dovode do suhih, gnjecavih ili zagorenih obroka, dok druge mogu predstavljati i sigurnosni rizik. U nastavku donosimo 10 čestih loših kuharskih navika koje biste trebali izbaciti iz svoje kuhinje […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
6 savjeta o prehrani koji pomažu u sprječavanju duboke venske tromboze
Duboka venska tromboza (DVT) ozbiljno je zdravstveno stanje koje, ako se ne prepozna i ne liječi na vrijeme, može...
3 min čitanja
Liječnici upozoravaju: Ova uobičajena navika opterećuje vaše bubrege!
Održavanje dobre hidracije ključno je za zdravlje, zbog čega su elektrolitski napitci posljednjih godina postali iznimno popularni. Često se...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
U fokusu zbog novih američkih smjernica
Goveđi loj za kuhanje: Što se događa s tijelom ako ga koristite umjesto ulja?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše nutricionistica
Koji čaj piti ujutro? 5 s kofeinom i 3 bez kofeina koji će vas razbuditi
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Čips, pizza, keksi ...
Mit ili stvarnost: Postoji li zapravo ovisnost o ugljikohidratima?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Neke se čine bezazlenima
5 čestih navika koje pogoršavaju simptome psorijaze
Život sa psorijazom često je izazovan i ne svodi se samo na terapiju ili kreme koje koristite. Svakodnevne navike, čak i one koje vam se čine bezazlenima, mogu imati velik utjecaj na stanje vaše kože. Dobra vijest je da male promjene u rutini mogu znatno olakšati simptome i smanjiti učestalost pogoršanja. U nastavku otkrivamo pet […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
5 pogrešaka koje treba izbjegavati pri korištenju flastera za prištiće
Ako ste primijetili ljude s flasterima u obliku srca ili zvjezdica na licu, možda ste se zapitali radi li...
4 min čitanja
Imate jedan od onih dana kad mislite “Baš sam ružan/na.”? Pročitajte ovo.
U društvu koje ljepotu često stavlja ispred svega ostalog nije neobično osjećati nezadovoljstvo vlastitim izgledom. Ako imate dojam da...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Oblik brige o sebi
Što je “everything shower” i zašto je postao hit na TikToku?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Može biti bezazleno, ali i ozbiljno
5 razloga zašto vam je koža na tabanima žuta (i kada morate što prije liječniku)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pazite!
Zima i rozaceja: 6 pogrešaka koje vam crvene lice više nego ljetno sunce
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Mršavljenje bez injekcije
Ljudi su čekali godinama: Lijek za mršavljenje sada dolazi kao tableta!
Lijek s djelatnom tvari semaglutid, koji se dosad koristio uglavnom u obliku injekcija, odnedavno je dostupan i kao tableta. Ova promjena mogla bi znatno olakšati liječenje pretilosti osobama koje žele izbjeći injekcije, ali traže učinkovitu medicinsku potporu u mršavljenju. Tableta sa semaglutidom dobila zeleno svjetlo Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nedavno je odobrila […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Najveći zdravstveni zaokret u 15 godina: U.S. News ukinuo liste dijeta – evo zašto
Portal U.S. News & World Report prvi je put objavio izvještaj Top Health and Nutrition Trends for 2026, u...
9 min čitanja
Vježbe za dijastazu: Zašto jačanje trbušnjaka često nije rješenje?
Dijastaza trbušnih mišića sve se češće spominje u javnom prostoru, no unatoč tome i dalje je okružena brojnim mitovima,...
Iz rubrike fit
Svi članci
Piše nutricionistica
Kokice i keto dijeta: Smijete li ih jesti ili sabotirate sav trud?
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
Obećavajući rezultati nove studije
Ova mirna aktivnost smanjuje bolove u koljenima za gotovo 30 %!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za mlade u riziku od socijalne isključenosti
Najtrofejniji parasportski klub u Hrvatskoj pokreće besplatne programe za djecu!
- Kreni Zdravo
- 2 min čitanja