Najstrašniji popis!
Po preporuci nutricionistice
Smrznuti špinat: Recepti zbog kojih ćete zaboraviti da ste ga kao dijete mrzili
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Alarmantni rezultati nove studije
Znanost potvrđuje: Manje sjedenja i samo 5 minuta aktivnosti može spasiti tisuće života!
Za one koji žele prestati pušiti
5 činjenica o vapingu koje morate znati
Ovo niste znali o stopalima
3 min čitanja
Veličina stopala kod žena se mijenja cijeli život – evo zašto vam cipele više ne odgovaraju!
Postaje sve popularnija tema
2 min čitanja
Detoks pazuha: Mit ili stvarna potreba za zdravlje cijelog tijela?
20 godina karijere i dijabetesa
3 min čitanja
Pjesma koju je napisao kao tinejdžer danas ima novo značenje – Nick Jonas i priča koja daje nadu oboljelima
Znakovi se pojavljuju odmah
Prijelom penisa: Što se zapravo događa i zašto je operacija često nužna?
Prijelom penisa je rijetka, ali vrlo ozbiljna ozljeda koja se najčešće događa tijekom erekcije. Iako penis nema kost, može doći do naglog pucanja unutarnjih struktura, što zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. U nastavku saznajte kako nastaje prijelom penisa, koji su simptomi, kako se liječi i koje su moguće posljedice ako se ne reagira na vrijeme. Što […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Imate makularnu degeneraciju? Ove naočale i povećala mogu vam vratiti svakodnevnu samostalnost
Makularna degeneracija povezana sa starenjem (AMD) jedan je od najčešćih uzroka gubitka vida kod starijih osoba. Iako rijetko dovodi...
6 min čitanja
“Veljača prevrtača”: Mjesec koji ruši imunitet – a naši stari su znali kako ga preživjeti bez tableta
Veljača je s razlogom dobila nadimak “prevrtača“. To je mjesec u kojem se u jednom danu izmijene sva četiri...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Javlja se kod 40 % odraslih
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): Koji su simptomi, što s prehranom i koji prirodni lijekovi pomažu?
- Kreni Zdravo
- 6 min čitanja
Evo najvažnijih činjenica
Je li bolje operirati oba koljena odjednom ili jedno po jedno?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Evo ključnih smjernica
Što učiniti kada kazne ne djeluju? Psihoterapeutkinja otkriva ključnu pogrešku roditelja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Oprez!
Nutricionisti kažu da ovaj uobičajeni poslijepodnevni napitak možda narušava vaš san!
Ako vas poslijepodne uhvati pad energije, velika je vjerojatnost da ćete posegnuti za nečim što će vas razbuditi. Ako vam je kava prejaka, možda ste odabrali matchu – napitak koji se često smatra blažom i zdravijom alternativom. No, iako matcha ima brojne zdravstvene prednosti, konzumacija u kasnim satima može negativno utjecati na vaš san. U […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
5 biljnih namirnica s više proteina nego tofu
Ako nastojite smanjiti unos mesa ili se hranite biljno, tofu vam je vjerojatno već dobro poznat izvor proteina. Klasični...
2 min čitanja
Ova prehrana smanjila je simptome Crohnove bolesti kod gotovo 70 % sudionika!
Crohnova bolest spada u skupinu upalnih bolesti crijeva (IBD) i pogađa milijune ljudi diljem svijeta, a njezina učestalost i...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Piše nutricionistica
Što jesti za doručak na poslu? Ako još uvijek idete u pekaru, ovo morate pročitati
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Bruskete: Recepti s lososom, sirom i povrćem koje morate isprobati već danas
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Jasno i praktično
Imamo odgovore na 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži!
Ako vam koža često reagira crvenilom, peckanjem ili zatezanjem, niste jedini. Osjetljiva koža čest je problem koji može zahvatiti osobe svih dobi i spolova. U nastavku donosimo 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži, uz jasne i praktične odgovore koji vam mogu pomoći u svakodnevnoj njezi. 1. Što je osjetljiva koža? Osjetljiva koža je koža koja […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Ako vam kosa puca i opada, možda radite jednu od ovih 13 pogrešaka
Ako vam se čini da je vaša kosa sve tanja, lomljivija ili beživotna unatoč njezi, moguće je da svakodnevno...
3 min čitanja
Tuširanje u mraku prije spavanja – trik s TikToka ili tajna boljeg sna?
Na društvenim mrežama stalno se pojavljuju novi trikovi za lakše uspavljivanje, a jedan od najnovijih je tuširanje u mraku....
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Većina ljudi ovo ne zna
Dermatolog otkriva: Zima je zapravo najbolje vrijeme za rješavanje akni, rozaceje i suhe kože!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Neke se čine bezazlenima
5 čestih navika koje pogoršavaju simptome psorijaze
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Praktični su
5 pogrešaka koje treba izbjegavati pri korištenju flastera za prištiće
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Mogu smanjiti mogućnost ozljeda
Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah
Stražnji dio ramena često je zapostavljen u treningu, iako ima ključnu ulogu u stabilnosti ramenog zgloba, pravilnom držanju i snazi gornjeg dijela tijela. Ako želite uravnotežena ramena, manji rizik od ozljeda i bolju posturu, vrijeme je da više pažnje posvetite stražnjim deltoidima. Upravo su stražnji deltoidi zaduženi za stabilnost i ravnotežu u ramenima, a njihovo […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Ako radite ovih 7 vježbi, vaše tijelo stari sporije
Kretanje je jedan od najvažnijih temelja zdravlja. Redovita tjelesna aktivnost ne pomaže vam samo da se osjećate bolje danas,...
3 min čitanja
Matt Damon smršavio 15 kg izbacivanjem jedne namirnice – biste li je i vi trebali izbaciti?
Poznati glumci često prolaze kroz drastične fizičke transformacije zbog filmskih uloga, a Matt Damon nije iznimka. No, njegov najnoviji...
Iz rubrike fit
Svi članci
Za više snage, brzine i eksplozivnosti
Ovaj trening mijenja vaše tijelo brže nego kardio – a većina ga i dalje izbjegava!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Može dovesti do začaranog kruga
11 savjeta za prevladavanje anksioznosti u teretani
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše nutricionistica
Kako unijeti 200 grama proteina? Ovo morate znati prije nego povećate unos
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja