Ovo morate znati!
Najnoviji članci
Najveći zdravstveni izazov današnjice
Svaka 6. žena starija od 65 godina susrest će se s ovom bolešću!
Bogato je vitaminom E
Ricinusovo ulje za lice, kosu i nokte: Kako djeluje i kako ga koristiti?
Šokantni rezultati nove studije
2 min čitanja
Ovaj alat može predvidjeti više od 100 bolesti – iz samo jedne noći sna!
Po preporuci nutricionistice
5 min čitanja
Varivo od mahunarki: 5 recepata koji ne napuhuju i dugo drže sitost
Psiholozi upozoravaju
3 min čitanja
Jedna stvar odlučuje hoće li prijateljstvo trajati cijeli život (i većina je ignorira)
Alarmantni rezultati nove studije
Trnci u rukama mogu otkriti ozbiljnu bolest srca – evo kada trebate reagirati!
Sindrom karpalnog kanala mnogi povezuju isključivo s bolovima, trncima i slabošću u šakama. Međutim, nova istraživanja pokazuju da ovaj čest problem sa zapešćem u nekim slučajevima može biti i rani upozoravajući znak ozbiljne bolesti srca, poznate kao “sindrom ukočenog srca“. U nastavku saznajte kakva je povezanost zapešća i srca te kada biste trebali obratiti dodatnu […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
Zarazne i nezarazne bolesti probavnog sustava: Imamo popis!
Zarazne i nezarazne bolesti probavnog sustava obuhvaćaju širok raspon stanja koja mogu zahvatiti želudac, crijeva, jednjak, jetru, gušteraču i...
1 min čitanja
Dijabetičari koji uzimaju ovo imaju puno manje problema nakon operacije koljena!
Ako imate dijabetes tipa 2 i čeka vas ugradnja umjetnog koljena, dobra priprema mogla bi igrati ključnu ulogu u...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Obratite pažnju!
9 čestih znakova loše cirkulacije krvi koje ne smijete ignorirati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pogađa 70 % žena
Ako vas u menopauzi boli cijelo tijelo, ne umišljate! Ovo je sindrom o kojem se tek počelo govoriti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Zahvaćaju ljude svih dobnih skupina
Vrste tumora na mozgu: Koji su bezopasni, a koji najčešće završavaju kobno?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Oprez!
9 namirnica i dodataka prehrani koje trebate izbjegavati ako uzimate kontracepcijske pilule
Kontracepcijske pilule jedan su od najučinkovitijih načina zaštite od trudnoće – ako se uzimaju pravilno. Međutim, ono što jedete, pijete ili uzimate kao dodatak prehrani može utjecati na njihovu učinkovitost ili pojačati neugodne nuspojave. U nastavku saznajte koje tvari zahtijevaju poseban oprez ako koristite hormonsku kontracepciju. 1. Gospina trava Gospina trava često se koristi kao […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Pizza od palente: Lakša, zdravija i toliko fina da ćete zaboraviti na klasičnu pizzu
Prepoznatljivo jelo koje je doživjelo popularnost globalnih razmjera i, možemo reći, udomaćilo se gotovo u svakoj zemlji je pizza,...
5 min čitanja
Čaj od bršljana za kašalj: Prirodni “otvarač” pluća koji razbija sluz brže nego što mislite
Kada nas pogodi uporan, produktivni kašalj koji steže prsa, često prvo rješenje tražimo u sirupima iz ljekarne. No, jeste...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Sredstva za dizanje tijesta
Soda bikarbona i prašak za pecivo: Većina ljudi ih koristi pogrešno – evo u čemu je stvarna razlika!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Za stabilnije raspoloženje
13 namirnica koje biste trebali izbjegavati ako imate anksioznost ili depresiju
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Palamida: Recepti koji dokazuju da ova jadranska riba može biti ukusnija od tune
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Može uzrokovati nelagodu i nesigurnost
Obješena koža nakon mršavljenja: Zašto nastaje i može li se zategnuti bez operacije?
Gubitak viška kilograma jedan je od najvažnijih koraka za poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od brojnih kroničnih bolesti. Ipak, kod mnogih ljudi javlja se čest i emotivno zahtjevan problem – obješena koža nakon mršavljenja. Iako je tijelo zdravije, višak kože može uzrokovati nelagodu, nesigurnost i smanjiti zadovoljstvo postignutim rezultatima. U nastavku otkrivamo zašto nastaje obješena […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Detoks pazuha: Mit ili stvarna potreba za zdravlje cijelog tijela?
U posljednjih nekoliko godina sve se više govori o raznim vrstama detoksa – od sokova i čajeva do detoksikacije...
2 min čitanja
Top 5 namirnica za kosu kod alopecije, prema stručnjacima
Ako imate alopeciju, uz standardne terapije određene promjene životnog stila mogu vam pomoći da lakše upravljate simptomima. Iako prehrana...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Jasno i praktično
Imamo odgovore na 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Važno!
Ako vam kosa puca i opada, možda radite jednu od ovih 13 pogrešaka
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Evo što kaže znanost
Tuširanje u mraku prije spavanja – trik s TikToka ili tajna boljeg sna?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Pogledajte kako se izvodi
Copenhagen plank: Mala promjena u planku koja donosi velike rezultate
Ako redovito trenirate core, bočni plank vam je vjerojatno već dobro poznat. No, postoji zahtjevnija varijacija koja aktivira mišiće koje klasični bočni plank često zanemaruje – Copenhagen plank. Riječ je o naprednoj vježbi stabilizacije koja jača trup, kukove i unutarnju stranu bedara te ima važnu ulogu u prevenciji ozljeda. Upravo zato Copenhagen plank sve češće […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Istina o popularnim lijekovima za mršavljenje koju rijetko tko spominje: Ovo se događa kad prestanete!
Ako prestanete uzimati popularne lijekove za mršavljenje poput semaglutida i tirzepatida, velika je vjerojatnost da ćete ponovno dobiti izgubljenu...
2 min čitanja
Imate povišen tlak, šećer ili kolesterol? Svaki dodatni sat ovoga dnevno može smanjiti rizik od smrti i do 20 %!
Ako živite s dijabetesom, bolestima srca ili bubrega, dobra vijest je da za zdravstvene koristi ne morate ići u...
Iz rubrike fit
Svi članci
Alarmantni rezultati nove studije
Znanost potvrđuje: Manje sjedenja i samo 5 minuta aktivnosti može spasiti tisuće života!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Mogu smanjiti mogućnost ozljeda
Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrđuju istraživanja
Ako radite ovih 7 vježbi, vaše tijelo stari sporije
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja