Top kolumnisti

Procjenjuje se da simptome perimenopauze iskusi oko 80 posto žena u kasnim 30-ima, 40-ima i ranim 50-ima
63 % žena se tako osjeća

Perimenopauza ili burnout? “Sindrom patke” objašnjava zašto se mnoge žene osjećaju kao da tonu

Najnoviji članci

Prekomjerno izlaganje suncu povećava rizik od oštećenja kože i razvoja raka kože
Od zaštite kože i očiju do hidracije

12 ljetnih savjeta za zdravlje uz koje ćete se osjećati odlično

Ljeto je idealno vrijeme za male promjene koje mogu pozitivno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit. Od zaštite kože i očiju do hidracije i više kretanja, donosimo vam praktične savjete za bezbrižnije i zdravije ljetne dane. 1. Zaštitite kožu od sunca Prekomjerno izlaganje suncu povećava rizik od oštećenja kože i razvoja raka kože. Kada boravite […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Tjestenina s tikvicama i avokadom
Po preporuci nutricionistice

Tjestenina s tikvicama i avokadom: 5 ljetnih recepata koji su kremasti, lagani i gotovi za 20 minuta

Tko ne voli jela s tjesteninom i kremaste umake, odnosno s vrhnjem ili pak s rajčicom u kombinaciji s mesom, sirom ili pak tunom? Tjestenina je omiljeno jelo generacija, a danas je možemo spremiti na jako puno načina, pa čak i pronaći alternativu klasičnim receptima s tjesteninom. Dok zimi radije jedemo klasični bolonjez ili tjesteninu […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Mineralne kreme za sunčanje
Piše magistar farmacije

Mineralne kreme za sunčanje: Evo kada su bolji izbor od klasičnih SPF krema

U ovim ljetnim vrućim danima većina nas traži rashlađenje na plažama. Pritom je naravno prisutna opasnost od predugog izlaganja suncu bez zaštite te posljedično od opeklina od sunca. Stoga je vrlo važno koristiti zaštitne kreme, neovisno o tome koriste li se konvencionalne ili mineralne kreme za sunčanje. Općenito govoreći, sunčeve UV zrake dijelimo u tri […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za stopala
Preporučuju se za ravna i bolna stopala

Vježbe za stopala zbog kojih ćete lakše hodati, stajati i manje se umarati

Nismo ni svjesni važnosti formiranja naših stopala. Funkcija stopala jest nošenje težine cijelog tijela te omogućavanje kretanja, odnosno stajanja i hodanja. Zbog toga se mnogi pitaju koje su najbolje vježbe za stopala. Otkad krenemo hodati, još kao djeca, jednostavno prestajemo razmišljati o vlastitoj statici tijela i mobilnosti, a ono što smo naučili do tada prihvaćamo […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci