Top kolumnisti

bol u leđima može upućivati na rak gušterače
Ovo morate znati!

Ova vrsta boli u leđima može upućivati na rak gušterače – znate li je prepoznati?

Najnoviji članci

Šumska ljekarna na dlanu
Evo zašto ih trebate brati i kako koristiti

Šumska ljekarna na dlanu: Jesu li kopriva i medvjeđi luk zaboravljeni eliksiri mladosti?

U potrazi za dugovječnošću i ljepotom naše moderno društvo često upada u zamku egzotike. Dok industrija ljepote troši milijarde na laboratorijske bočice, pokušavajući u jednoj kapi “vratiti sat unatrag”, zaboravljamo da nam Majka priroda svako proljeće te iste odgovore nudi posve besplatno, tik pod našim nogama. U svijetu u kojem vjerujemo da “superhrana” dolazi isključivo […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Uskrsni kolači i torte
Recepti koje svi traže prije blagdana

Uskrsni kolači i torte: Od tradicionalnih do zdravih – imamo ideje za svaki stol

Uskrsni kolači i torte koji krase blagdanske stolove mogu biti tradicionalni, ali i inovativni. Najčešće se pripremaju pogače, pletenice, kiflice, savijače i slične delicije. Ako tražite ideje što staviti na stol za Uskrs, donosimo vam sedam različitih recepata koji će vam pomoći u tome. Savjete za vegane i vegetarijance potražite u članku “Veganski ili vegetarijanski […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Kosa vam puca i cvjeta Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Pokrovitelj Biobaza

Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac

Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako vam je ovo poznato, niste jedini. Problemi poput suhoće, krhkosti i cvjetanja kose danas su sve češći, a uzrok često nije samo u vanjskim utjecajima, već i u onome što kosi zapravo nedostaje. Kosa koja “gladuje” […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
za vidljive rezultate preporučuje se od 150 do 300 minuta umjerenih kardio vježbi tjedno ili od 75 do 150 minuta intenzivnih kardio vježbi tjedno
Važno ako želite smršavjeti

Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice

Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve – ovisi o vašoj dobi, tjelesnoj težini, prehrani i razini aktivnosti. No, jedno je sigurno – bez kalorijskog deficita nema rezultata. U nastavku saznajte što je kardio, koliko ga trebate raditi i kako ga najbolje uklopiti […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci