Top kolumnisti

Vježbe za mršavljenje nogu i trbuha
Po preporuci fizioterapeuta

Vježbe za mršavljenje nogu i trbuha: 9 poteza koji oblikuju tijelo i ubrzavaju metabolizam

Najnoviji članci

Varijabilnost pulsa
Jedan od najvažnijih pokazatelja

Varijabilnost pulsa može upozoriti na ozbiljne probleme – provjerite svoje vrijednosti!

Varijabilnost pulsa jedan je od najvažnijih, ali često zanemarenih pokazatelja zdravlja srca i živčanog sustava. Iako mnogi prate broj otkucaja srca, upravo variranje otkucaja srca između pojedinih otkucaja daje dublji uvid u to kako se tijelo nosi sa stresom, oporavkom i svakodnevnim izazovima. U nastavku saznajte što je varijabilnost pulsa, koje su normalne vrijednosti, što […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

kratkotrajna, intenzivna konzumacija zobi može imati jači učinak na kolesterol nego umjereno, svakodnevno konzumiranje
Rezultati koji su iznenadili istraživače

Samo dva dana konzumacije ove namirnice mogu sniziti loš kolesterol i do 10 %!

Ako se borite s povišenim kolesterolom, zobene pahuljice vjerojatno su već na vašem jelovniku. No, novo istraživanje pokazuje da kratkotrajna, intenzivna dijeta temeljena na zobi može imati iznenađujuće dugotrajan učinak na razinu “lošeg” (LDL) i ukupnog kolesterola – čak i nakon što se vratite uobičajenoj prehrani. Što je pokazalo istraživanje? U kliničkom istraživanju sudjelovale su […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Ricinusovo ulje za lice
Bogato je vitaminom E

Ricinusovo ulje za lice, kosu i nokte: Kako djeluje i kako ga koristiti?

Ricinusovo ulje ima veliku upotrebu u kozmetici, posebno kada su u pitanju ricinusovo ulje za lice i ricinusovo ulje za kosu, zbog visokog udjela vitamina E i ricinoleične kiseline. Upravo zbog visokog udjela vitamina E, ricinusovo ulje za lice protiv bora često se koristi kod zrele kože jer pomaže u smanjenju vidljivosti finih linija. Zbog […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Kalorijski deficit omogućuje oslobađanje masnoća iz masnih stanica, dok tjelovježba taj proces dodatno ubrzava
I koliko traje gubitak masnoće

Gdje zapravo nestaje masnoća kad mršavite? Odgovor će vas iznenaditi

Pretilost je jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice, zbog čega sve više ljudi traži načine kako smanjiti tjelesnu masnoću. Ipak, unatoč velikom interesu, proces gubitka masnoće često je obavijen mitovima i pogrešnim pretpostavkama. U nastavku saznajte što se zapravo događa s masnoćama u tijelu kada gubite kilograme – i zašto su prehrana i kretanje ključni […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci