Top kolumnisti

ljetne obrok salate u kojima se nalazi i povrće i voće
Po preporuci nutricionistice

Voće i povrće u istoj salati? 6 ljetnih ideja za obilje vitamina i minerala

Najnoviji članci

Žene koje imaju endometriozu, obilne ili neredovite menstruacije ili PMOS mogle bi imati povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Studija na više od 3,2 milijuna žena

Ova ginekološka stanja povezana su s većim rizikom za srce i mozak!

Žene koje imaju endometriozu, obilne ili neredovite menstruacije ili poliendokrini metabolički ovarijski sindrom (PMOS), ranije poznat kao sindrom policističnih jajnika (PCOS), mogle bi imati povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti te poremećaja cirkulacije u mozgu, uključujući moždani udar. Do ovih zaključaka došli su istraživači analizirajući rezultate 28 znanstvenih studija objavljenih do travnja 2024. godine, koje […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Piti kolagen - da ili ne
Sve popularniji dodatak prehrani

Piti kolagen – da ili ne? Nutricionistica ima odgovor

Kolagen se posljednjih nekoliko godina nametnuo kao suplement koji moramo uzimati ako želimo usporiti starenje, imati lijepu kosu, kožu i nokte, ali i ako želimo povoljno utjecati na naše zglobove. Ovisno proizvođaču i kvaliteti proizvoda, kolagen nije ni najjeftiniji suplement, a nerijetko doze vrijede za manje od mjesec dana. Općenito, glavno pitanje je – piti […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

sunčeve zrake mogu ozbiljno oštetiti usne, osobito donju usnu, koja je osjetljivija i izloženija UV zračenju
Važno!

Većina ljudi zaboravlja zaštititi ovaj dio tijela od sunca, a posljedice mogu biti ozbiljne

Kad razmišljate o opeklinama od sunca, vjerojatno prvo pomislite na ramena, nos ili čelo. No, sunčeve zrake mogu ozbiljno oštetiti i usne, osobito donju usnu, koja je osjetljivija i izloženija UV zračenju. Osim boli i neugode, ponavljana oštećenja povećavaju rizik od razvoja raka kože, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati simptome i pravilno zaštititi […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
vježbe koje olakšavaju ustajanje sa stolca
Za smanjenje rizika od padova i ozljeda

8 vježbi koje olakšavaju ustajanje sa stolca

S godinama svakodnevni pokreti poput ustajanja sa stolca, saginjanja ili posezanja za predmetima na višoj polici mogu postati zahtjevniji. Ako primjećujete da vam je ustajanje iz sjedećeg položaja sve teže, to može biti znak da je vrijeme da više pažnje posvetite jačanju mišića i očuvanju pokretljivosti. Redovito izvođenje jednostavnih vježbi može pomoći u jačanju mišića […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci