Top kolumnisti
Ako ste rođeni nakon 1980., ovaj podatak o mentalnom zdravlju mogao bi vas zabrinuti!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Simptomi ciroze jetre: Znakovi koje većina ljudi ignorira dok nije prekasno
2 min čitanja
Ložite drva zimi? Ova studija otkriva zašto to može ugroziti vaše srce i pluća
2 min čitanja
Koliko dugo piti magnezij da stvarno pomogne kod grčeva, stresa i nesanice?
4 min čitanja
Ricinusovo ulje za lice, kosu i nokte: Kako djeluje i kako ga koristiti?
3 min čitanja
Preminuo James Van Der Beek: Simptome je ignorirao mjesecima – a onda je stigla teška dijagnoza
5 mitova o cjepivu protiv gripe zbog kojih nepotrebno riskirate zdravlje
Cjepivo protiv gripe može vas zaštititi od teškog oblika bolesti, hospitalizacije, pa čak i smrtnog ishoda. Ipak, sve manje ljudi se cijepi, dok se istovremeno bilježi porast oboljelih od gripe. Razlog? Brojni mitovi i dezinformacije koje se lako šire – od društvenih mreža do razgovora s prijateljima. Ako mislite da ste “prezdravi” za cjepivo, da […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Top kolumnisti
Nisu debljanje ni valunzi: Evo što žene zapravo najviše muči u perimenopauzi
Kad se približavate menopauzi, vjerojatno očekujete valunge i noćno znojenje. No, novo istraživanje pokazuje da stvarnost za mnoge žene...
Postoje 3 vrste IBS-a – evo kako znati koja pogađa baš vas
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) jedan je od najčešćih kroničnih poremećaja probavnog sustava, a može ozbiljno utjecati na vašu svakodnevicu....
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
WHO upozorava: Ove europske zemlje više nisu sigurne od ospica!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Generički lijekovi: Jeftiniji, ali i slabiji? Evo što kažu pacijenti i liječnici
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Bolovi u preponama kod trudnica: Zašto nastaju i kako ih ublažiti bez lijekova?
- Hrvoje Pinoza
- 2 min čitanja
3 jednostavna jela s visokim udjelom proteina koja možete napraviti s konzervom slanutka
Ne morate biti profesionalni kuhar da biste pripremili ukusan i nutritivan obrok. Dovoljno je znati s kojim namirnicama radite i kombinirati ih s okusima koje volite. Jedna od najjednostavnijih i najzahvalnijih namirnica za takve obroke je slanutak iz konzerve. Praktičan je, nutritivan i savršena baza za razna jela koja ne zahtijevaju puno kuhanja ni komplicirane […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Top kolumnisti
Manjak ovog vitamina povezan je s većim rizikom od teških respiratornih infekcija!
Vitamin D najčešće povezujemo sa zdravljem kostiju, no njegova uloga u organizmu daleko je šira. Novo istraživanje upozorava na...
Većina ljudi uzima cink krivo – provjerite radite li i vi ovu pogrešku
Cink je jedan od onih minerala o kojima se ne govori dovoljno, a ima ključnu ulogu u zdravlju imuniteta,...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Varivo od mahunarki: 5 recepata koji ne napuhuju i dugo drže sitost
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Pizza od palente: Lakša, zdravija i toliko fina da ćete zaboraviti na klasičnu pizzu
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
7 vrsta voća koje vašu kožu čine mlađom i zdravijom
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, no njegove koristi ne staju samo na jačanju imuniteta. Ako redovito konzumirate voće, možete primijetiti i vidljive promjene na koži – od bolje hidracije do smanjenih znakova starenja. U nastavku saznajte kako voće djeluje na zdravlje kože i koje vrste vrijedi češće uključiti u prehranu. Zašto je voće važno […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Obješena koža nakon mršavljenja: Zašto nastaje i može li se zategnuti bez operacije?
Gubitak viška kilograma jedan je od najvažnijih koraka za poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od brojnih kroničnih bolesti. Ipak,...
Detoks pazuha: Mit ili stvarna potreba za zdravlje cijelog tijela?
U posljednjih nekoliko godina sve se više govori o raznim vrstama detoksa – od sokova i čajeva do detoksikacije...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Top 5 namirnica za kosu kod alopecije, prema stručnjacima
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Imamo odgovore na 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Ako vam kosa puca i opada, možda radite jednu od ovih 13 pogrešaka
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Gdje zapravo nestaje masnoća kad mršavite? Odgovor će vas iznenaditi
Pretilost je jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice, zbog čega sve više ljudi traži načine kako smanjiti tjelesnu masnoću. Ipak, unatoč velikom interesu, proces gubitka masnoće često je obavijen mitovima i pogrešnim pretpostavkama. U nastavku saznajte što se zapravo događa s masnoćama u tijelu kada gubite kilograme – i zašto su prehrana i kretanje ključni […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Copenhagen plank: Mala promjena u planku koja donosi velike rezultate
Ako redovito trenirate core, bočni plank vam je vjerojatno već dobro poznat. No, postoji zahtjevnija varijacija koja aktivira mišiće...
Istina o popularnim lijekovima za mršavljenje koju rijetko tko spominje: Ovo se događa kad prestanete!
Ako prestanete uzimati popularne lijekove za mršavljenje poput semaglutida i tirzepatida, velika je vjerojatnost da ćete ponovno dobiti izgubljenu...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imate povišen tlak, šećer ili kolesterol? Svaki dodatni sat ovoga dnevno može smanjiti rizik od smrti i do 20 %!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Znanost potvrđuje: Manje sjedenja i samo 5 minuta aktivnosti može spasiti tisuće života!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja