Posljednjih godina u svijetu romantičnih veza i bračnih voda pojavio se novi pojam – “sivi razvod“. Ovaj izraz odnosi se na razvod braka među parovima koji imaju 50 ili više godina. Za razliku od stereotipne slike mladih parova koji se rastaju, sivi razvod odražava rastući trend koji upućuje na jedinstvene izazove s kojima se suočavaju stariji parovi dok se snalaze u složenosti okončanja dugotrajnog braka.

U nastavku otkrijte što dovodi do sivog razvoda te koje su posljedice ovog “trenda”.

Sivi razvod – uzroci

Jedan od najčešćih uzroka je tzv. “sindrom praznog gnijezda“. Mnogi parovi preispituju svoje odnose kada im djeca napuste obiteljski dom. Fokus na roditeljstvo se smanjuje, a temeljni problemi u braku mogu isplivati na površinu.

Također, uz porast očekivanog životnog vijeka, parovi u dugotrajnim brakovima često razmišljaju žele li sljedećih nekoliko desetljeća provesti u vezi koja im možda neće pružiti emocionalno ispunjenje. Nakon što su desetljeća posvetili svojim obiteljima i karijeri, starije osobe mogu dati prednost vlastitoj sreći i osobnom ispunjenju. To bi moglo uključivati traženje novih interesa, iskustava ili čak novih odnosa.

Još jedan od razloga je financijska sigurnost. Kako se društvene norme razvijaju, tako se mijenja i bračna dinamika. Osobito žene sada imaju više ekonomske neovisnosti i manje je vjerojatno da će ostati u nesretnim brakovima zbog financijske sigurnosti. Ova promjena može dovesti do ponovne procjene vrijednosti braka.

Posljedice sivog razvoda

Razvod je emocionalno izazovan u bilo kojoj dobi, ali u kasnijem životu emocionalne posljedice mogu biti puno jače zbog gubitka dugogodišnjeg partnera i potrebe da se redefinira vlastiti identitet kao samca.

Sivi razvod može rezultirati i financijskom nestabilnošću, osobito ako je jedan partner ekonomski ovisio o drugom. Podjela imovine, mirovinskih računa i mirovinskih planova može značajno utjecati na financijsko stanje obiju strana.

Uz sve to pati i društveni život. Bračni parovi često dijele društvene krugove, a razvod može dovesti do restrukturiranja tih mreža. Prijatelji i članovi obitelji mogu se osjećati prisiljeni zauzeti stranu, uzrokujući daljnji emocionalni stres.

Stres povezan s razvodom može imati i negativne implikacije na fizičko i mentalno zdravlje, osobito za starije osobe koje se možda već suočavaju sa zdravstvenim izazovima povezanim s godinama.

Kako emocionalno preživjeti sivi razvod?

Kako se stariji parovi nastavljaju suočavati s izazovima povezanim s prekidom dugotrajnih partnerstava, razumijevanje uzroka, posljedica i strategija suočavanja postaje ključno za emocionalni opstanak. Traženjem podrške, otvorenom komunikacijom i davanjem prioriteta brizi o sebi, ljudi koji prolaze kroz sivi razvod mogu s većom otpornošću upravljati svojom situacijom i obnoviti sebe kao osobu. Evo nekoliko strategija suočavanja sa sivim razvodom:

• potražite stručnu podršku – savjetovanje s terapeutima ili savjetnicima koji imaju iskustva u radu sa starijim osobama može pružiti emocionalnu podršku i vodstvo tijekom ove teške tranzicije
• financijsko planiranje – angažiranje pomoći financijskih savjetnika za snalaženje u složenosti podjele imovine, mirovinskih računa i alimentacije može pomoći u ublažavanju nekih financijskih neizvjesnosti
• otvorena komunikacija – ako je razvod odabrani put, održavanje otvorene komunikacije pune poštovanja može olakšati proces i olakšati prijateljsko rješenje
• briga o sebi – davanje prioriteta brizi o sebi kroz aktivnosti kao što su tjelovježba i bavljenje hobijima može pomoći u upravljanju stresom i brizi za mentalno zdravlje
• izgradnja nove društvene mreže – ponovno povezivanje sa starim prijateljima ili uključivanje u nove društvene aktivnosti može pomoći u ponovnoj izgradnji podržavajuće društvene mreže nakon razvoda.

Pročitajte i ove članke:

• Otprilike 1/3 umirovljenika doživljava neki oblik depresije! Evo što je uzrokuje i kako brinuti o mentalnom zdravlju u mirovini
• Zajednički vs. samački život: Znanstvenici dokazali da brak sprječava razvoj bolesti koja pogađa 422 milijuna ljudi
• Kako osvježiti vezu ili brak? Uz ova 3 jednostavna koraka stvorite odnos u kojem nikad nije dosadno.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• kako emocionalno preživjeti sivi razvod
• posljedice sivog razvoda
• ravod dugogodišnjeg braka
• sindrom praznog gnijezda
• sivi razvod