Veganska prehrana je štetna za trudnice? Može povećati rizik od razvoja opasne komplikacije u trudnoći
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![Trudnice koje slijede vegansku prehranu mogu se suočiti s povećanim rizikom od razvoja preeklampsije](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/02/Trudnice-koje-slijede-vegansku-prehranu-mogu-se-suociti-s-povecanim-rizikom-od-razvoja-preeklampsije.jpg?x60603)
Trudnice koje slijede vegansku prehranu mogu se suočiti s povećanim rizikom od razvoja preeklampsije i rađanja dojenčadi s nižom porođajnom težinom, prema studiji objavljenoj u časopisu Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica.
Studija ukazuje na potrebu za sveobuhvatnijim istraživanjem prehrambenih navika trudnica koje se pridržavaju veganske prehrane, kako bi se utvrdile potencijalne veze između prehrane i ishoda trudnoće.
Iako studija priznaje ograničenja, uključujući mali broj veganskih trudnoća u uzorku, stručnjaci upozoravaju na to da se ne donose konačni zaključci iz promatračkog istraživanja. Naglašena je kvaliteta veganske prehrane, uz razlikovanje pristupa visoko prerađenoj hrani i pristupa koji se temelji na cjelovitoj hrani.
Iznenađujuće, studija je otkrila veće stope preeklampsije među majkama vegankama u usporedbi s majkama svejedima, suprotno očekivanoj povezanosti s čimbenicima poput pretjeranog povećanja tjelesne težine i unosa zasićenih masti.
![Stručnjaci ističu da dobro isplanirana veganska prehrana može biti zdrava tijekom trudnoće](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/02/Strucnjaci-isticu-da-dobro-isplanirana-veganska-prehrana-moze-biti-zdrava-tijekom-trudnoce.jpg?x60603)
Je li veganska prehrana štetna za trudnoću?
Stručnjaci ističu da dobro isplanirana veganska prehrana može biti zdrava tijekom trudnoće, ali treba obratiti pozornost na zadovoljenje povećanih prehrambenih potreba za proteinima, vitaminom B12 i cinkom.
Iako ne postoji posebna prehrana koja se preporučuje trudnicama, savjetuje se pridržavanje nutritivno bogate prehrane i razmatranje prenatalnih vitaminskih dodataka, osobito onima koje slijede vegansku prehranu.
Općenito, veganska prehrana može ponuditi zdravstvene beneficije tijekom trudnoće i nakon nje, ali prema stručnjacima ključni su pravilno planiranje i primjerenost prehrane.
Pročitajte i ove članke:
- Folna kiselina u trudnoći: Nedostatak ovog vitamina povezan je s komplikacijama kod majke i fetusa! Evo kako se dozira i gdje je kupiti
- Magnezij u trudnoći: Potrebe su veće u ovom stanju! Evo kako ga dozirati, na što trebate pripaziti i koji magnezij koristiti
- Do 40 % trudnica dobije više kilograma od preporučenog! Doc. dr. sc. Maja Baretić iz KBC-a Zagreb donosi savjete za buduće majke.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
- Hedegaard, S. i sur. (2024). Adherence to different forms of plant-based diets and pregnancy outcomes in the Danish National Birth Cohort: A prospective observational study. Obstetrics & Gynaecology, 14778.
- Pratt, E. (2024). Vegan diets may raise risk of preeclampsia and low birth weight, study says. Medical News Today.