Veganska prehrana je štetna za trudnice? Može povećati rizik od razvoja opasne komplikacije u trudnoći
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Trudnice koje slijede vegansku prehranu mogu se suočiti s povećanim rizikom od razvoja preeklampsije i rađanja dojenčadi s nižom porođajnom težinom, prema studiji objavljenoj u časopisu Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica.
Studija ukazuje na potrebu za sveobuhvatnijim istraživanjem prehrambenih navika trudnica koje se pridržavaju veganske prehrane, kako bi se utvrdile potencijalne veze između prehrane i ishoda trudnoće.
Iako studija priznaje ograničenja, uključujući mali broj veganskih trudnoća u uzorku, stručnjaci upozoravaju na to da se ne donose konačni zaključci iz promatračkog istraživanja. Naglašena je kvaliteta veganske prehrane, uz razlikovanje pristupa visoko prerađenoj hrani i pristupa koji se temelji na cjelovitoj hrani.
Iznenađujuće, studija je otkrila veće stope preeklampsije među majkama vegankama u usporedbi s majkama svejedima, suprotno očekivanoj povezanosti s čimbenicima poput pretjeranog povećanja tjelesne težine i unosa zasićenih masti.
Je li veganska prehrana štetna za trudnoću?
Stručnjaci ističu da dobro isplanirana veganska prehrana može biti zdrava tijekom trudnoće, ali treba obratiti pozornost na zadovoljenje povećanih prehrambenih potreba za proteinima, vitaminom B12 i cinkom.
Iako ne postoji posebna prehrana koja se preporučuje trudnicama, savjetuje se pridržavanje nutritivno bogate prehrane i razmatranje prenatalnih vitaminskih dodataka, osobito onima koje slijede vegansku prehranu.
Općenito, veganska prehrana može ponuditi zdravstvene beneficije tijekom trudnoće i nakon nje, ali prema stručnjacima ključni su pravilno planiranje i primjerenost prehrane.
Pročitajte i ove članke:
- Folna kiselina u trudnoći: Nedostatak ovog vitamina povezan je s komplikacijama kod majke i fetusa! Evo kako se dozira i gdje je kupiti
- Magnezij u trudnoći: Potrebe su veće u ovom stanju! Evo kako ga dozirati, na što trebate pripaziti i koji magnezij koristiti
- Do 40 % trudnica dobije više kilograma od preporučenog! Doc. dr. sc. Maja Baretić iz KBC-a Zagreb donosi savjete za buduće majke.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 načina
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
- Hedegaard, S. i sur. (2024). Adherence to different forms of plant-based diets and pregnancy outcomes in the Danish National Birth Cohort: A prospective observational study. Obstetrics & Gynaecology, 14778.
- Pratt, E. (2024). Vegan diets may raise risk of preeclampsia and low birth weight, study says. Medical News Today.