Ako imate dijabetes ili jednostavno želite pratiti svoje zdravstveno stanje, važno je znati kada mjeriti šećer u krvi. Točan odabir trenutka omogućuje vam da dobijete realnu sliku o tome kako vaše tijelo reagira na hranu, tjelesnu aktivnost, stres ili lijekove.

Pravilno i redovito mjerenje šećera u krvi pomaže vam u prepoznavanju obrazaca, izbjegavanju komplikacija te boljoj kontroli svakodnevnog života.

Zašto je važno pratiti šećer u krvi?

Mjerenje šećera u krvi kod kuće ima više koristi:

• pomaže u otkrivanju hiperglikemije (povišen šećer) i hipoglikemije (snižen šećer)
• omogućuje praćenje reakcije na hranu, fizičku aktivnost i lijekove
• olakšava prilagodbu prehrane, aktivnosti ili terapije
• daje osjećaj kontrole nad vlastitim zdravljem.

Kada mjeriti šećer u krvi?

Odgovor na pitanje kada je najbolje mjeriti šećer u krvi ovisi o vašem zdravstvenom stanju, terapiji i preporuci liječnika. Ipak, postoje određeni trenuci u danu kada mjerenje može dati najkorisnije rezultate.

Ujutro natašte

Mjerenje nakon osam ili više sati bez hrane pokazuje kako tijelo regulira šećer tijekom noći. Posebno je korisno ako koristite dugodjelujući inzulin ili ako želite provjeriti tzv. “fenomen zore” – prirodni jutarnji porast šećera u krvi.

Prije obroka

Ova mjerenja otkrivaju s kakvim razinama šećera ulazite u obrok.

Nakon obroka

Mjerenje šećera 1 – 2 sata nakon jela pokazuje koliko određena hrana podiže šećer. Tako možete prepoznati namirnice koje uzrokuju nagle skokove i bolje oblikovati svoj jelovnik.

Prije i poslije tjelesne aktivnosti

Fizička aktivnost značajno utječe na glukozu. Provjera prije vježbanja osigurava da su razine sigurne za početak, dok mjerenje nakon vježbanja pokazuje reakciju tijela i pomaže spriječiti hipoglikemiju.

Prije spavanja

Provjera šećera u krvi prije odlaska na spavanje smanjuje rizik od noćnih padova ili neočekivanih porasta razine šećera. Također vam daje sigurnost i bolju kontrolu nad terapijom.

Kada se osjećate “drukčije”

Ako osjetite simptome poput slabosti, ubrzanog pulsa, znojenja ili vrtoglavice, dobro je provjeriti šećer čak i ako nije uobičajeno vrijeme za mjerenje. Isto vrijedi i za simptome visokog šećera – žeđ, umor, učestalo mokrenje ili zamućen vid.

Mjerenje šećera u krvi – postupak

Postupak je jednostavan i može se obaviti kod kuće pomoću glukometra.

Preporučuje se voditi bilješke o rezultatima zajedno s informacijama o prehrani, aktivnosti i simptomima. Tako liječnik može preciznije prilagoditi terapiju.

Koliko često mjeriti šećer u krvi?

Učestalost ovisi o tipu dijabetesa i terapiji:

• dijabetes tipa 1 – najmanje četiri puta dnevno ili uz kontinuirani mjerač glukoze (CGM)
• dijabetes tipa 2 na inzulinu – obično 2 – 4 puta dnevno
• dijabetes tipa 2 bez inzulina – povremeno, primjerice natašte ili nakon obroka
• trudnički dijabetes – najčešće prije i nakon obroka
• osobe bez dijabetesa – povremeno, ako žele provjeriti rizik od inzulinske rezistencije ili predijabetesa.

Pročitajte i ove članke:

• Razina šećera u krvi: Tablica za dijabetes tip 1 i tip 2
• Kako razine šećera u krvi utječu na vaše tijelo?
• Borite se s dijabetesom? Evo kad biste trebali vježbati.

• kada je najbolje mjeriti šećer u krvi
• kada mjeriti šećer u krvi
• mjerenje šećera u krvi
• mjerenje šećera u krvi – postupak
• mjerenje šećera u krvi kod kuće

Učitaj više izvora