Putovanje tijekom praznika može biti izazovno, osobito za osobe sa zdravstvenim problemima poput bolesti srca ili dijabetesa. Unatoč mogućim poteškoćama, nije nemoguće za osobe s kroničnim zdravstvenim problemima uživati u putovanju ili odmoru.

Dr. Gladys Velarde, volonterka u American Heart Association (AHA), za portal Healthline naglašava potrebu za planiranjem i pripremom kako bi se osiguralo sigurno i ugodno iskustvo.

Prema Velarde, osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima koja zahtijevaju više lijekova ili posebnu medicinsku opremu suočavaju se s jedinstvenim izazovima na putovanju. Međutim, napominje da prilagođavanjem planova putovanja specifičnim potrebama i odvajanjem vremena za planiranje unaprijed ljudi mogu održati svoje zdravlje dok provode vrijeme s obitelji i prijateljima ili kreću na solo putovanje.

Kako bi olakšali iskustvo putovanja osobama s zdravstvenim problemima, AHA i drugi stručnjaci daju sljedeće savjete.

Prijava kod vašeg liječnika

Prije polaska obratite se svojem liječniku primarne zdravstvene zaštite ili specijalistu kako biste se raspitali o svim ograničenjima putovanja ili mjerama opreza. Primjerice, nedavna operacija može zahtijevati ograničenja hodanja ili podizanja teških predmeta.

Upravljajte rizicima od krvnih ugrušaka

Pozabavite se rizicima od krvnih ugrušaka, osobito tijekom duljih razdoblja sjedenja. Prijedlozi uključuju nošenje kompresijskih čarapa, pravljenje pauza tijekom putovanja automobilom i hodanje po zrakoplovu tijekom letova.

Nosite medicinsku dokumentaciju i identifikaciju

Čuvajte sažetak medicinske dokumentacije, nedavnih tretmana i lijekova, zajedno s kontaktnim podacima za liječnike i kontakte za hitne slučajeve. Razmislite o nošenju medicinske narukvice za lakšu identifikaciju u hitnim slučajevima.

Upravljanje lijekovima

Nosite popis svih lijekova, uključujući doze i informacije o ljekarnama. Neka lijekovi budu jasno označeni, nosite dovoljnu količinu za cijelo putovanje i planirajte hlađenje ako je potrebno.

Plan za medicinske uređaje

Ako imate posebnu medicinsku opremu, provjerite sa zrakoplovnom kompanijom ili putničkom tvrtkom o organiziranju prijevoza. To uključuje uređaje kao što su prijenosni kisik, CPAP strojevi, invalidska kolica i hodalice.

Medicinska skrb

Razmotrite medicinsku skrb koja bi vam mogla biti potrebna na vašem odredištu, posebno za duža putovanja. Koordinirajte s pružateljima zdravstvenih usluga, budite svjesni lokalnih brojeva hitnih službi i upoznajte se s obližnjim medicinskim ustanovama.

Uzmite u obzir klimu i nadmorsku visinu

Vodite računa o lokalnoj klimi i nadmorskoj visini jer ekstremni uvjeti mogu utjecati na cirkulaciju i opteretiti srce. Velike nadmorske visine mogu rezultirati nižim razinama kisika u zraku, što utječe na razine kisika u krvi.

Pročitajte i ove članke:

• Što sve ponijeti na putovanje? Stvari bez kojih ne biste trebali ići na put
• Sigurno na godišnji odmor: I najmanja distrakcija u vožnji može biti kobna! Držite se ovih 8 pravila u prometu dok putujete
• Kako putovati i istovremeno očuvati okoliš? Ova vrsta turizma doprinosi očuvanju planeta, a uz to nudi i brojne pogodnosti za turiste.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• blagdansko putovanje i kronična bolest
• savjeti