Godine 2010. Američka udruga za srce (AHA) predstavila je inicijativu Life’s Simple 7, smjernice za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja kroz promjenjive čimbenike rizika poput pušenja, prehrane i tjelesne mase.

Prethodna istraživanja pokazuju da pridržavanje ovih smjernica može smanjiti rizik od srčanog udara, visokog krvnog tlaka i drugih bolesti srca i krvnih žila. Kardiovaskularne bolesti također su povezane s većom vjerojatnošću razvoja neurodegenerativnih oboljenja poput Alzheimerove bolesti i demencije.

Novo istraživanje otkriva povezanost između boljeg kardiovaskularnog zdravlja u starijoj dobi i nižih razina biomarkera neurodegeneracije. Također, istaknuta je potreba za većom edukacijom o srčanim bolestima među afroameričkom populacijom, koja ima povećan rizik i od kardiovaskularnih i od neurodegenerativnih bolesti.

Što je Life’s Simple 7?

Istraživanje je obuhvatilo više od 1.000 osoba starijih od 65 godina iz projekta Chicago Health and Aging Project, od kojih su više od polovice bili Afroamerikanci. Sudionici su ocijenjeni prema sedam ključnih čimbenika:

• zdrava prehrana
• redovita tjelesna aktivnost
• održavanje zdrave tjelesne mase
• nepušenje
• odsutnost dislipidemije
• odsutnost dijabetesa
• odsutnost hipertenzije.

Na temelju ostvarenih bodova podijeljeni su u tri skupine, pri čemu su oni s najvišim bodovima pokazali niže razine biomarkera neurodegeneracije neurofilamentnog lakog lanca (NfL), što ukazuje na sporiji proces propadanja živčanih stanica.

Dr. Anisa Dhana, glavna autorica studije, za Medical News Today objašnjava da je NfL protein prisutan u živčanim stanicama te da se njegova povećana prisutnost u krvi može koristiti kao pokazatelj neurodegeneracije.

Potreba za boljom edukacijom u afroameričkim zajednicama

Analiza je pokazala da su sudionici s najvišim bodovima uglavnom bili bijelci, što upućuje na potrebu za većim naporima u promoviranju zdravlja srca unutar afroameričke populacije. Budući da Afroamerikanci imaju veći rizik od srčanih bolesti i demencije, poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja moglo bi smanjiti njihov teret neurodegenerativnih bolesti.

Poboljšanje zdravlja srca kod starijih osoba može pomoći u smanjenju učestalosti neurodegenerativnih bolesti, osobito među afroameričkom populacijom, koja je izložena većem riziku. Ovi rezultati naglašavaju potrebu za većom dostupnošću zdravstvenih resursa u tim zajednicama, ističe dr. Dhana.

Planiraju se dodatna istraživanja kako bi se ispitali i drugi biomarkeri povezani s neurodegeneracijom te procijenio utjecaj promjena u načinu života, poput boljih prehrambenih navika i povećanja tjelesne aktivnosti.

Kontrola čimbenika rizika za bolesti srca je ključna

Stručnjaci se slažu da ovo istraživanje potvrđuje važnost Life’s Simple 7 smjernica u prevenciji i kardiovaskularnih i neuroloških bolesti.

Dr. Cheng-Han Chen, kardiolog, ističe da bi smanjenje učestalosti neurodegenerativnih bolesti moglo značajno poboljšati kvalitetu života starije populacije.

Također, dr. Jason Tarpley, neurolog, naglašava da su srčane i moždane bolesti međusobno povezane te da je ranije prevladavalo mišljenje kako su neurodegenerativne bolesti isključivo genetske prirode. Međutim, ova studija sugerira da poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja može smanjiti rizik od bolesti poput Alzheimerove.

Bilo bi korisno provesti istraživanje koje bi pratilo osobe s visokim rizikom kako bi se vidjelo može li poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja smanjiti biomarkere neurodegeneracije i rizik od razvoja demencije, zaključuje dr. Tarpley. 

Pročitajte i ove članke:

• Simptomi srčanih problema: Ubijaju više od 20,5 milijuna ljudi svake godine! Liječnik otkriva koje tegobe upućuju na to da je u pitanju srce
• Kako su bolesti srca povezane s Alzheimerovom bolešću?
• Početni simptomi Alzheimera nisu vezani samo uz pamćenje.

• alzheimerova bolest
• bolesti srca
• istraživanje
• Life’s Simple 7

Učitaj više izvora