Ako imate ugrađen elektrostimulator srca (pacemaker), ne morate se odreći plivanja. Ipak, povratak u bazen ili more zahtijeva malo strpljenja, osobito u prvim tjednima nakon zahvata.

Vrijeme oporavka ovisi o vrsti ugrađenog uređaja i tijeku cijeljenja, a prije nastavka svih aktivnosti važno je dobiti odobrenje kardiologa. U nastavku saznajte kada je sigurno ponovno plivati, koje aktivnosti treba privremeno izbjegavati i na koje simptome trebate obratiti pozornost.

Kada se možete vratiti tjelesnoj aktivnosti nakon ugradnje pacemakera?

Većina osoba može se postupno početi kretati nekoliko dana nakon ugradnje pacemakera, no intenzitet aktivnosti ovisi o vrsti zahvata i uređaja koji je ugrađen.

Postoji nekoliko vrsta elektrostimulatora srca:

• bežični (leadless) pacemaker – ugrađuje se izravno u srce i nema elektrode ni zasebnu bateriju
• jednokomorni ili dvokomorni pacemaker – koristi jednu ili dvije elektrode koje povezuju uređaj sa srčanim šupljinama
• biventrikularni pacemaker – koristi više elektroda za usklađivanje rada srčanih komora kod određenih srčanih bolesti.

Bez obzira na vrstu pacemakera, preporučuje se postupno povećavati fizičko opterećenje tijekom prvih nekoliko tjedana. Većina ljudi vraća se razini aktivnosti koju je imala prije operacije nakon otprilike četiri do šest tjedana.

Koje aktivnosti treba izbjegavati tijekom oporavka?

U razdoblju nakon zahvata potrebno je zaštititi područje reza kako bi pravilno zacijelilo. Zato se preporučuje izbjegavati aktivnosti koje snažno opterećuju gornji dio tijela, poput:

• podizanja tereta težeg od približno 4,5 kg
• plivanja
• golfa
• kuglanja
• drugih sportova koji uključuju intenzivne pokrete rukama.

Ovisno o oporavku, liječnik može preporučiti da takve aktivnosti odgodite i do tri mjeseca.

U međuvremenu se savjetuje redovito hodanje koje potiče cirkulaciju, kao i lagane vježbe s manjim opterećenjem kako bi se očuvala pokretljivost ramena.

Dobar izbor mogu biti i joga, tai chi ili pilates, pod uvjetom da ne opterećuju područje operacijskog reza. Umjerene aktivnosti poput vrtlarenja također mogu biti prikladne ako vam ih liječnik odobri.

Nakon što liječnik potvrdi da je oporavak završen, većina osoba može se vratiti uobičajenim oblicima tjelovježbe. Ipak, preporučuje se trajno izbjegavati sportove kod kojih postoji mogućnost snažnog udarca u prsa, poput hokeja ili američkog nogometa.

Kada je sigurno ponovno plivati?

Budući da se pacemaker ugrađuje kroz rez na prsima, nije preporučljivo ulaziti u bazen ili more najmanje mjesec dana nakon zahvata. To se odnosi i na kratko boravljenje u vodi bez plivanja jer postoji povećan rizik od infekcije dok rana potpuno ne zacijeli.

Također, nekoliko dana nakon operacije potrebno je izbjegavati tuširanje i kupanje, prema uputama liječnika.

Iako ćete na plivanje možda morati pričekati, redovita tjelesna aktivnost tijekom oporavka ima brojne koristi. Može povećati razinu energije, poboljšati raspoloženje, smanjiti stres te pridonijeti zdravlju srca i krvnih žila.

Može li se dugoročno normalno plivati s pacemakerom?

Nakon potpunog oporavka i uz odobrenje kardiologa, većina osoba može se ponovno baviti plivanjem. Ipak, kod klasičnih pacemakera s elektrodama možda će biti potrebno prilagoditi način plivanja.

Primjerice, leptir stil nije preporučljiv jer snažni pokreti rukama mogu povećati rizik od pomicanja elektroda ili njihova pritiska između ključne kosti i rebra, što može utjecati na rad uređaja.

Ako imate pacemaker, razgovarajte s liječnikom o tome koji su stilovi plivanja za vas najsigurniji.

Simptomi koje ne biste smjeli zanemariti

Bez obzira na to jeste li se već vratili plivanju ili drugim aktivnostima, važno je obratiti pozornost na moguće znakove problema s pacemakerom.

Odmah se javite liječniku ako primijetite:

• vrtoglavicu ili osjećaj omaglice
• gubitak svijesti
• lupanje ili nepravilne otkucaje srca
• temperaturu ili zimicu
• zvučni signal ili vibraciju uređaja
• krvarenje ili iscjedak iz područja reza
• otežano disanje
• bol ili pritisak u prsima.

Također, liječnički pregled potreban je ako nakon udarca u područje pacemakera primijetite oticanje, crvenilo ili druge znakove moguće infekcije.

Ako primijetite da vam je puls niži od vrijednosti koju vam je odredio liječnik, to također može upućivati na poteškoće u radu uređaja i zahtijeva stručnu procjenu.

Pročitajte i ove članke:

• Terminator je ugradio pacemaker! Evo zašto i što to znači
• Imate pacemaker? Evo mogu li električni automobili utjecati na rad vašeg srca
• Zapamtite: Pravilo broj jedan koje pomaže kod nepravilnog rada srca.

• elektrostimulator srca
• pacemaker
• pacemaker i plivanje

Učitaj više izvora