Ako ste tijekom godina bili izloženi dimu cigareta, zagađenju, virusima i raznim toksinima, vjerojatno ste pomislili da vam treba detoksikacija pluća.

Detoksikacija pluća

Međutim, dr. Joshua Englert, pulmolog s Medicinskog centra Wexner State University Ohio, za WebMD savjetuje da ne trošite novac na vitamine, čajeve ili eterična ulja za koja se tvrdi da detoksificiraju vaša pluća, budući da nema znanstvenih dokaza koji podupiru njihovu učinkovitost.

Srećom, pluća posjeduju izvanredne sposobnosti samočišćenja i popravka u određenim scenarijima.

Dr. Norman Edelman, profesor medicine na Državnom sveučilištu New York u Stony Brooku, objašnjava da se pluća mogu u potpunosti oporaviti od akutnih bolesti, poput upale pluća ili akutnog bronhitisa, dok kronična oštećenja koja proizlaze iz produljene izloženosti čimbenicima poput pušenja mogu ograničiti njihovu sposobnost da se sama popravljaju.

Pušenje nanosi dugotrajnu štetu plućima

Pušenje nanosi dugotrajnu štetu plućima, manifestirajući se kao emfizem i kronični bronhitis, zajednički poznat kao kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB). Emfizem uništava sićušne alveole odgovorne za izmjenu kisika, dok kronični bronhitis uključuje upalu dišnih putova koji vode do alveola.

Pročitajte članak “KOPB simptomi: Ne zanemarujte ih! Ovo su znakovi kronične upale dišnih puteva koja uništava srčano-žilni sustav i od koje sve više ljudi obolijeva“.

Dokazano je da prestanak pušenja značajno smanjuje rizik od KOPB-a i raka pluća tijekom vremena. Zaštita pluća od daljnjeg oštećenja je ključna. Izbjegavanje pasivnog pušenja, izbjegavanje vapinga, sprječavanje infekcija i smanjenje izloženosti unutarnjim i vanjskim zagađivačima učinkovite su strategije.

Iako neki vjeruju u terapiju parom, njezina je učinkovitost i dalje neizvjesna. Prava “detoksikacija pluća” podrazumijeva to da se usredotočite na održavanje dobrog zdravlja pluća pravilnom prehranom, tjelovježbom i cijepljenjem protiv gripe i upale pluća.

Konzumacija hrane bogate antioksidansima i tjelesna aktivnost mogu pomoći u zaštiti pluća od daljnjeg oštećenja i promicanju opće dobrobiti.

Pročitajte i ove članke:

• Bolesti pluća: Popis je dug, a simptomi variraju od laganog kašlja do iskašljavanja krvi! Ovo je 6 najčešćih okidača na koje trebate pripaziti
• Pluća pušača: Prolaze kroz značajne promjene! Evo po čemu se razlikuju od pluća nepušača
• Prvi simptomi raka pluća: Ovih sedam znakova upućuje na rani stadij jedne od najčešćih i najsmrtonosnijih malignih bolesti.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Jeste li ga imali ili ga imate sada?

Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• čišćenje pluća
• detoksikacija pluća