Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology istraživala je utjecaj varijabilnosti krvnog tlaka na kognitivnu funkciju, odnosno kako fluktuacije krvnog tlaka između liječničkih pregleda mogu utjecati na sposobnosti razmišljanja.

Ova povezanost bila je osobito izražena kod starijih Afroamerikanaca, čiji je kognitivni pad bio ekvivalentan dodatnih 2,8 godina starenja zbog varijabilnog krvnog tlaka.

Kako krvni tlak utječe na kognitivni pad?

Kako ljudi stare, sposobnosti razmišljanja obično usporavaju, no ovaj pad nije neizbježan i različito utječe na pojedince. S obzirom na rastući udio starije populacije, sve je važnije razumjeti čimbenike koji doprinose kognitivnom padu.

Već je poznato da visoki krvni tlak (hipertenzija) povećava rizik od kognitivnog pada, no liječenje hipertenzije može smanjiti ovaj rizik. Novija istraživanja sugeriraju da bi varijabilnost krvnog tlaka mogla biti pouzdaniji pokazatelj kognitivnog pada od prosječnih vrijednosti krvnog tlaka.

Međutim, većina prethodnih istraživanja fokusirala se na pretežno bijele populacije, zbog čega postoji praznina u razumijevanju kako ovaj odnos utječe na Afroamerikance. Populacije tamnije boje kože poznate su po većem opterećenju kardiovaskularnih čimbenika rizika, uključujući hipertenziju, koji su povezani sa socijalnim čimbenicima zdravlja poput pristupa zdravstvenoj skrbi, socioekonomskog statusa i zdravstvene pismenosti.

Fluktuacije krvnog tlaka i kognitivni pad kod Afroamerikanaca

Kako bi istražili ovu povezanost, tim znanstvenika proučavao je podatke iz Chicago Health and Aging Projecta, koji je pratio 4.770 osoba tijekom 18 godina. Od tih sudionika, 66 % su bili Afroamerikanci, a ostali su bili bijelci.

Utvrđeno je da su crni sudionici u prosjeku imali više postojećih zdravstvenih problema, manje su sudjelovali u fizičkim i kognitivnim aktivnostima te su češće pušili. Varijabilnost krvnog tlaka izračunavala se uzimanjem prosjeka razlika u sistoličkom krvnom tlaku između nekoliko pregleda.

Rezultati su pokazali da su Afroamerikanci imali veću varijabilnost krvnog tlaka (17,7 mm Hg) u odnosu na bijele sudionike (16 mm Hg). Kada su sudionici podijeljeni u tri skupine prema varijabilnosti krvnog tlaka (visoka, srednja i niska), oni u skupini s visokom varijabilnošću imali su najniže rezultate na kognitivnim testovima.

Konkretno, kod afroameričkih sudionika, visoka varijabilnost krvnog tlaka bila je povezana s rezultatima na testovima koji su odgovarali dodatnim 2,8 godina starenja. Ovaj odnos bio je manje izražen kod bijelih sudionika.

Zanimljivo je da je studija otkrila da je sama varijabilnost krvnog tlaka bila čimbenik rizika za kognitivni pad, čak i kod osoba s relativno zdravim krvnim tlakom.

Kontrola krvnog tlaka za smanjenje rizika od kognitivnog pada

Dr. Anisa Dhana, autorica studije, za Medical News Today istaknula je da upravljanje krvnim tlakom i njegovim fluktuacijama može postati ključna strategija u smanjenju kognitivnog pada kako društvo stari.

Studija je također pokazala da varijabilnost krvnog tlaka nije bila povezana s kognitivnim padom kod osoba koje su uzimale lijekove za hipertenziju. Međutim, istraživanja sugeriraju da su Afroamerikanci s hipertenzijom manje skloni uzimanju tih lijekova.

Studija naglašava važnost razvijanja planova liječenja specifičnih za rasu kako bi se adresirale ove razlike u kardiovaskularnom i kognitivnom zdravlju.

Stručna mišljenja o praćenju varijabilnosti krvnog tlaka

Dr. José Morales, vaskularni neurolog, sugerirao je da bi varijabilnost krvnog tlaka mogla postati rani znak za kognitivni pad. Međutim, potrebno je više istraživanja i tehnoloških napredaka u kontinuiranom praćenju krvnog tlaka kako bi se u potpunosti razumjela njezina uloga u kognitivnom zdravlju.

Savjeti za održavanje zdravog krvnog tlaka

Kako bi pomogao u održavanju zdravog krvnog tlaka, dr. Alan Rozanski preporučuje sljedeće:

• izbjegavanje visokoprocesirane hrane, koja može povisiti LDL kolesterol
• smanjenje unosa natrija kako bi se smanjio rizik od hipertenzije
• redovita tjelovježba za poboljšanje razine kolesterola i metabolizma masti
• upravljanje stresom tehnikama poput dubokog disanja, meditacije i vremena provedenog na otvorenom
• redovito provjeravanje krvnog tlaka kako bi se rano otkrila hipertenzija.

Ograničenja studije

Iako studija pruža vrijedne uvide, treba napomenuti njezina ograničenja. Podaci su prikupljeni od sudionika u Chicagu, pa se rezultati možda neće primjenjivati na druge regije ili etničke skupine. Također, mjerenja krvnog tlaka bila su raspoređena tijekom nekoliko godina, što može uvesti konfuzijske čimbenike.

Pročitajte i ove članke:

• Visoki tlak: Simptomi mogu biti nespecifični, zato se za hipertenziju kaže da je “tihi ubojica”! Evo na što trebate obratiti pozornost
• Kognitivni pad: Važno je razlikovati prirodno starenje od bolesti! Psihologinja otkriva značenje ovog pojma i kako ga usporiti.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Nisu samo bolovi u zglobovima

9 neobičnih simptoma koji bi mogli biti reumatoidni artritis

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• istraživanje
• kognitivni pad
• krvni tlak