Konopljika – prirodna pomoć kod PMS-a i neplodnosti

3 komentara
7 min čitanja

Kreni Zdravo

Konopljika (fratrov papar) je plod malenog stabla konopljike, koji izgledom nalikuje na grm s ljubičastim i šiljatim cvjetovima te dugim i uskim listovima. Konopljiku se može pronaći na svim područjima gdje prevladava suptropska klima.

Tako konopljiku možete pronaći na pjeskovitim morskim ili riječnim obalama Istre, Dalmacije i Hercegovine. Samonikla konopljika se može pronaći na Mediteranu, južnoj Europi i centralnoj Aziji.

Crvene bobice, odnosno plod konopljike, podsjećaju na zrnca papra, kako izgledom, tako i okusom. Konopljika slovi kao čudotvorna biljka koja se uspješno bori protiv mnogih “ženskih tegoba”, a njezina uporaba datira unazad tisućama godina.

Konopljika sadrži iridoidne glikozide, flavonoide te eterična ulja, a na organizam djeluje poput hormona, potiče hipofizu, najznačajniju endokrinu žlijezdu da proizvodi više luteinizirajućeg hormona te lagano otpušta folikulostimulirajući hormon i smanjuje razinu prolaktina.

Brojna istraživanja su pokazala kako konopljika pozitivno djeluje na uspostavljanje hormonalne ravnoteže, regulaciju funkcioniranja jajnika i menstrualnog ciklusa, potiče ovulaciju i plodnost, a ima i umirujuće djelovanje te ublažava simptome panike i poboljšava koncentraciju.

Menstrualne tegobe i plodnost

Žene koje pate od kroničnog PMS-a imaju smanjenu proizvodnju progesterona što uzrokuje nepravilan omjer estrogena i progesterona u organizmu.

Konopljika pomaže kod uspostavljanja hormonske ravnoteže te tako ublažuje simptome PMS-a kao što su napuhnutost, razdražljivost, depresija i osjetljivost i bol u dojkama. Konopljika se također preporučuje i kod liječenja akni povezanih s menstruacijom.

Brojna istraživanja su pokazala kako konopljika u 95 % slučajeva dovodi do barem minimalnog poboljšanja kod žena, a u većini slučajeva simptomi se potpuno povlače.

Konopljika je također veoma značajna kod amenoreje (privremeni ili potpuni izostanak menstrualnog krvarenja).

Ako u organizmu ima previše prolaktina remeti se ravnoteža ostalih hormona, osobito progesterona te se prekida normalna aktivnost hipofize i jajnika pa ne dolazi do ovulacije, što može biti posebno štetno za žene koje žele ostati u drugom stanju.

Povišena razina prolaktina i snižena koncentracija progesterona jedni su od najvećih uzročnika menstrualnih tegoba i neplodnosti. Konopljika se upotrebljava za liječenje sljedećih tegoba:

Predmenstrualni sindrom
Polimenoreja (skraćen menstruacijski ciklus)
Oligomenoreja (produžen menstruacijski ciklus)
Teške i bolne menstruacije
Endometrioza
Mastalgija (bol u dojkama)
Sindrom policističnih jajnika
Fibrocistične promjene u dojkama
Neplodnost
Akne
Hormonalni disbalans

Studija provedena u Njemačkoj je dokazala kako su se simptomi PMS-a povukli kod 90% žena koje su koristile kapi konopljike. Konopljiku primjerice u Njemačkoj, propisuju i ginekolozi kojima je ona gotovo prvi izbor kada je u pitanju hormonalni disbalans.

Valunzi u menopauzi

Valunzi, odnosno valovi vrućine, simptom su menopauze koji u velikoj mjeri mogu utjecati na kvalitetu života žene. Iznenadni valovi vrućine često su veoma neugodni, a mogu ozbiljno štetiti i kvaliteti sna.

Valunzi su također posljedica hormonskih promjena koje kontrolira hipofiza. Konopljika, kao što smo prethodno spomenuli, kontrolira te uspostavlja ravnotežu hormona, što može biti veoma značajno ženama koje pate od valova vrućine tijekom menopauze.

Konopljika se u ovom slučaju može kombinirati s tinkturom cimicifuge, što može dodatno poboljšati učinak.

Kozmetička primjena konopljike

Konopljika kao ekstrakt se često nalazi i u kozmetici. Konopljika stimulira endorfin, izuzetno je ugodna za kožu svih tipova te daje koži ravnomjeran ten i bolji izgled.

Konopljika nuspojave

U većini slučajeva konopljika neće uzrokovati nikakve nuspojave, no istraživanja tvrde da se u iznimno rijetkim slučajevima može pojaviti nadražaj želuca, osip sa svrbežom i glavobolja. Ako se nađete među rijetkima kod kojih se pojavio osip, prestanite uzimati konopljiku i posavjetujte se s liječnikom.

Kod nekih žena, konopljika može dovesti i do obilnije menstruacije, što se ne smatra uvijek kontraindikacijom. Konzumacija konopljike ne preporučuje se trudnicama i ženama koje doje, kao ni ženama koje koriste kontracepcijske pilule.

Gdje pronaći i kako dozirati konopljiku?

Najčešće se preporučuje doza od pola žličice tinkture konopljike dva puta dnevno, ili 6 kapi razblaženih u 1 dcl vode. Doza ove biljke je uvijek ista, bilo da se radi o liječenju PMS-a, osjetljivih dojki, amenoreje ili nekih drugih menstrualnih tegoba, valunga ili neplodnosti.

Konopljiku možete pronaći i u obliku praha i tableta, a dnevna doza u tom slučaju bi trebala biti 225 mg.

Konopljiku možete pronaći u svim boljim trgovinama zdrave prehrane.

Konopljika je poznata kao izvrstan začin. Sjemenke su ljutog i aromatičnog okusa te se koriste kao dodatak raznim jelima. Čaj od konopljike ili konopljika čaj se može koristiti i kao lijek protiv raznih crijevnih nametnika.

Konopljika čaj priprema se vrlo jednostavno. Dvije žličice konopljike prelijte s 2 dcl kipuće vode, te ostavite da odstoji poklopljeno dvadesetak minuta. Povremeno otklopite i promiješajte sadržaj, a nakon isteka vremena procijedite i popijte.

Čaj od konopljike se u pravilu konzumira tri puta dnevno po jedna šalica.

Kapi od konopljike

Sjemenke konopljike se mogu destilirati kako bi se iz njih dobilo eterično ulje konopljike ili sadržaj od kojeg se može pripremiti alkoholna tinktura od konopljike. Tinktura od konopljike se priprema na sljedeći način:

100 grama konopljike je potrebno preliti s 500 ml 50-70% alkohola.
Nakon tri tjedna, tinkturu je potrebno procijediti i profiltrirati.
Tinktura se čuva u tamnoj boci, na hladnom mjestu, zaštićena od sunčeve svjetlosti.
Tinktura konopljike doziranje – dnevno je potrebno 25-50 kapi razmutiti u pola čaše mlake vode.

Konopljika kapi cijena

Za 50 mililitara tinkture konopljike potrebno je izdvojiti 90 kuna. Prije nego što se odlučite kupiti tinkturu, raspitajte se o najboljem proizvođaču, jer nažalost nisu svi proizvodi jednako učinkoviti, a čak niti cijena u današnje vrijeme nije omjer kvalitete nekog proizvoda.

Ulje od konopljike

Ulje konopljike se dobiva od lišća i plodova konopljike. Ulje se većinom koristi za uspostavljanje hormonalne ravnoteže te se kao takvo koristi i za liječenje odnosno ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze.

Takvi simptomi su: probavne smetnje, depresija, osjetljivost grudi, nakupljanje tekućine u organizmu te promjenjivost raspoloženja.

Ulje konopljike se može koristiti i kod bolova u leđima, glavobolje te za uspostavljanje muške hormonalne ravnoteže. Ulje konoplje djeluje opuštajuće i smirujuće, te pomaže kod napadaja panike.

Priprema ulja se ne preporučuje nestručnim osobama.

Konopljika kapsule

Konopljika kapsule se ne preporučuju djeci, trudnicama i dojiljama. Kapsule se koriste za reguliranje raspoloženja i liječenje menstrualnih tegoba. Kapsule konopljike je potrebno čuvati na tamnom i hladnom mjestu u njihovoj originalnoj ambalaži kako ne bi izgubile ljekovito djelovanje.

Konopljika kapsule gdje kupiti

Konopljika kapsule možete potražiti u ljekarni, specijaliziranim prodavaonicama zdrave prehrane ali i raznim online prodavaonicama. Neka vas ne iznenadi ako kapsule ne uspijete pronaći. Na nekoliko mjesta smo ih i sami potražili, ali su bile rasprodane.

Cijena kapsula od konopljike se kreće od 60 kuna pa na dalje. Kapsule konopljike nemojte koristiti ako koristite oralne kontraceptive i hormonsku terapiju.

Klinička istraživanja pokazuju kako konopljika počinje djelovati već nakon desetak dana od početka upotrebe, dok se većina korisnih svojstava može početi primjećivati unutar prvih 6 mjeseci od početka korištenja.

Uvijek se pridržavajte uputa koje su navedene na ambalaži. Veće doze konopljike neće pojačati učinak, ali mogu dovesti do neugodnih nuspojava.

Konopljika iskustva

Konopljika forum:”Imam pozitivno iskustvo s konopljikom, pila sam čaj, nabavljala sam ga u biljnoj ljekarni ali tek kad sam donijela nalaze prolaktina (cca 2200) jer je čaj dosta jak i ne mogu ga propisati bez dijagnoze hiperprolaktinemije i kad bi uzela kutiju naručila bi odmah drugu za sljedeći mjesec jer je valjda nema puno na tržištu pa se treba čekati.

Al meni se čekanje isplatilo jer nakon 3 mjeseca svakodnevnog uzimanja 1 šalice čaja (osim za vrijeme mjesečnice) prolaktin mi je spao na 1300, ciklus s 32 je došao na 30 dana i imala sam više sluzi za vrijeme plodnih dana. Od nuspojava sam imala jedino blagu glavobolju pred mjesečnicu.

Prolaktin sam kasnije nastavila obarati tabletama al mislim da tko ima manje probleme s prolaktinom i ciklusom sigurno ga može srediti konopljikom.”

Konopljika forum:”Evo ovako imam prilično dobre reakcije na konopljiku koju uzimam, morala bih na konkretnije pretrage uskoro, ali odokativno nakon mjesec dana korištenja:
– nikakve promjene u dojkama prije menstruacije
– nikakav PMS
– menstruacija prestala kasniti, u granicama normale, 30-tak dana ciklusa
– jajnik lijevi nije više natečen vidljivo niti na opip
– prištići na leđima su se povukli

Konzumirala sam konopljiku tijekom cijelog ciklusa. Prvi dio ciklusa sam na područje trbuha mazala eterično ulje kadulje u makadamiji 2 puta dnevno. Drugi dio ciklusa sam na područje trbuha mazala eterično ulje konopljike u makadamiji također 2 puta dnevno.

Rezultati su pozitivni pa nastavljam i dalje. Jedini problem je što tinktura vrlo brzo nestaje.”

Tinktura konopljike forum:”Odlučila sam početi s nečim prirodnim, pa sam tako počela piti konopljiku. Pijem tinkturu od Specchiasola već 4 mjeseca. Već prvi mjesec primijetila sam promjene. Dobila sam nakon 45 dana. Poslije se broj dana ciklusa stalno smanjivao.

Zadnji put sam dobila nakon 32 dana. Vidim da neke od žena žele smanjiti simptome PMS-a (npr bol u dojkama)…ali ja sam bila sretna što sam to konačno počela osjećati svaki mjesec i sad točno po standardnim tjelesnim pokazateljima mogu znati kad ovuliram, kad ću dobiti i sl. Inače, imala sam problem s neredovitim ciklusima još od početka puberteta.

Često mi se znalo dogoditi da ne dobijem po tri mjeseca. Ciklus mi je trajao po 40-50 dana. Hormoni su takoer bili van granica normale. Testosteron blago povišen. Izražena dlakavost, pretežito na preponama i ispod pupka.”