Sve je više dokaza da joga, osim što umiruje um, može imati i povoljan učinak na zdravlje srca. Osim što smanjuje stres, joga pomaže i u opuštanju tijela kroz duboko disanje te potiče zdravu probavu zahvaljujući određenim položajima tijela. No, koliko će vam to koristiti, ovisi i o vašem zdravstvenom stanju. U nastavku otkrivamo što […]