Mnogo godina unazad, razne ljekovite biljke su bile jedini lijek na kojeg su se ljudi mogli osloniti. One danas ne mogu zamijeniti suvremene medicinske postupke, ali su još uvijek i više nego korisne.

Lipa, također poznata kao stablo iz roda Tilia, najčešće raste u Europi i Sjevernoj Americi. Koristi se u narodnoj medicini kao lijek već stoljećima, a osobito u Europi gdje raste u izobilju. Cvjetovi se mogu koristiti za izradu čaja koji liječi tjeskobu i ima umirujuće djelovanje.

U nastavku članka pročitajte čemu služi i kako se priprema lipov čaj.

Lipa – uzgoj

Lipa (lat. Tilia) je drvo iz porodice sljezovki. Cvjeta i oko nje se široko osjeti predivan lagani miris u mjesecu lipnju koji je upravo po njoj dobio ime. Stablo lipe može narasti do 40 metara u visini, a ima mirisne žute cvjetove te je odlična medonosna biljka.

Lipov med je žute do svijetlozelene boje te blago gorkog okusa, a vrlo je cijenjen, ističu stručnjaci s agronomskog portala Priroda i biljke.

Za pravljenje lipovog čaja se koriste cvjetovi, a zanimljivo je da se od lipine kore pravi aktivni ugljen. Više o upotrebi aktivnog ugljena pročitajte ovdje. 

Ljekovite tvari koje lipa sadrži su:

• fitonutrijenti,
• flavonoidi,
• glikozidi,
• eterična ulja,
• tanini. 

U ljekovite svrhe se koriste dvije vrste lipe, a ne može se reći da se u filter vrećicama čaja od lipe uvijek koriste te ljekovite vrste. To su:

• Tillia cordata – sitnolisna lipa,
• Tillia platiphyllos – velelisna lipa.

Čaj od lipe – ljekovitost

Lipa se koristi od davnina u narodnoj medicini protiv prehlade, gripe te smetnji u probavnom sustavu. Osim toga, koristi se za:

• ubrzanje metabolizma – čaj od lipe, mršavljenje i gubljenje kilograma su usko povezani jer lipa služi detoksifikaciji organizma, a potiče i znojenje,
• kašljanje – lipov cvijet sadrži određenu količinu sluzi koja pomaže kod smetnji dišnog sustava,
• smirenje – lipov čaj ima manji utjecaj na hormonalni disbalans organizma pa može djelovati umirujuće na stanja poput anksioznosti.

Međutim, ne postoji dovoljno čvrstih dokaza koji bi potvrdili bilo koje od ovih djelovanja na ljudima. 

Istraživanje, objavljeno 2014. godine u znanstvenom časopisu The Journal of Membrane Biology, dokazuje da ekstrakt lipe djeluje kao jaki antioksidans protiv induciranog oksidativnog stresa u stanicama štakora zbog svojih ljekovitih sastojaka.

Ti rezultati upućuju na važnost daljnjeg provođenja istraživanja s ljudima. 

Čaj od lipe – nuspojave 

Stručnjaci zdravstvenog portala WebMD ističu da su moguće određene posljedice pretjerane konzumacije čaja od lipe. Nuspojave koje su moguće su:

• svrbež – ako se lipa na neki način nanosi direktno na kožu,
• srčane smetnje – ako lipu koriste kronični srčani bolesnici ili ljudi koji trenutno piju lijekove za srce.

Korištenje lipovog čaja u trudnoći i kod dojenja još nije znanstveno potvrđeno kao siguran pa se za svaki slučaj preporučuje izbjegavanje.

Lipa se generalno smatra sigurnom za upotrebu kod male djece i kod odraslih. Zbog toga, za čaj od lipe štetnost gotovo uopće ne postoji.

Čaj od lipe za djecu se može koristiti kod:

• prehlada,
• probavnih tegoba,
• grčeva u trbuhu. 

Čaj od lipe – priprema

Vrećicu jednog čaja od lipe istresite u šalicu vrele vode. Ako imate osušene cvjetove lipe, čaj pripremite na sljedeći način:

1. Dvije do tri čajne žličice praha cvjetova stavite na dno šalice.
2. Zagrijte vodu do ključanja i mrvicu je ohladite. 
3. S 200 mililitara vode prelijte cvjetove lipe u prahu te pričekajte 15 minuta, a zatim procijedite čaj. 

Kada koristite ovaj čaj za prehladu ili gripu, preporučuje se unos jedne šalice barem tri puta dnevno.

Bilo da ste u potrazi za ublažavanje simptoma nekih svakodnevnih bolesti, ili ste jednostavno u potrazi za novim okusima čaja, čaj od lipe će biti savršen za vas. Možete piti i čaj od lipe za smirenje. 

Čaj od lipe – gdje kupiti?

Lipov čaj se učestalo koristi na našim područjima pa tu biljku nije problem naći. Ako ste zainteresirani za kupnju ovog čaja, naći ćete ga u trgovinama zdrave prehrane ili online trgovinama.

Čaj od lipe – cijena:

• Bio&Bio trgovine, Agristar čaj lipa – 100 grama lipovog čaja je 29.90 kuna,
• Franck čaj lipa – 40 grama ovog čaja u vrećicama je 11.99 kuna.

Lipov čaj se smatra sigurnim za konzumaciju, a može ga se piti i do tri puta dnevno.

Ipak, imajte na umu da je svaka tvar u određenoj količini toksična te nemojte pretjerivati. Dugoročna primjena prevelikih količina čaja od lipe može uzrokovati srčane probleme.

• čaj
• gripa
• lipa
• nesanica
• prehlada
• tjeskoba

Učitaj više izvora