Omiljeno voće, čija je sezona tek počela, uključite u njegu kože! Evo kako iskoristiti grožđe za održavanje mladolikog izgleda
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
![Grožđe u njezi kože](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/09/Grozde-u-njezi-koze.jpg?x60603)
Kada je riječ o njezi kože, često se okrećemo kupovnim kremama i serumima, ali ponekad se najbolja rješenja za održavanje zdrave, blistave kože mogu pronaći upravo u našoj kuhinji.
Grožđe, to slatko i sočno voće koje ovih dana lako možete pronaći u vinogradima, cijenjeno je stoljećima zbog svojeg izvrsnog okusa. Međutim, grožđe nudi i mnoštvo dobrobiti za vašu kožu. U nastavku saznajte kako grožđe može promijeniti vašu rutinu njege kože.
Grožđe i antioksidansi
Jedan od glavnih razloga zašto je grožđe tako korisno za vašu kožu je njegov bogat sadržaj antioksidansa. Antioksidansi su najbolji prijatelji vaše kože jer se bore protiv slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje mogu uzrokovati prerano starenje i oštetiti stanice vaše kože. Grožđe sadrži snažne antioksidanse poput vitamina C, vitamina E i resveratrola, koji štite vašu kožu od oksidativnog stresa i održavaju njezin mladenački izgled.
![Grožđe sadrži snažne antioksidanse poput vitamina C, vitamina E i resveratrola](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/09/Grozde-sadrzi-snazne-antioksidanse-poput-vitamina-C-vitamina-E-i-resveratrola.jpg?x60603)
Svojstva protiv starenja
Kako starimo, naša koža počinje pokazivati znakove istrošenosti. Fine linije, bore i opuštena koža postaju vidljivije. Grožđe može pomoći u borbi protiv ovih vidljivih znakova starenja. Resveratrol, koji se u izobilju nalazi u grožđu, naširoko je proučavan zbog svojih učinaka protiv starenja.
Može pomoći u povećanju proizvodnje kolagena, što je ključno za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože.
Hidratacija kože
Održavanje pravilne hidratacije ključno je za zdravu kožu. Grožđe ima visok sadržaj vode, što znači da može pomoći u održavanju vaše kože dobro hidratiziranom ako se redovito konzumira. Osim toga, polifenoli u grožđu pomažu zadržati vlagu, sprječavajući isušivanje vaše kože, osobito tijekom vrućih vremenskih uvjeta.
![Vitamin C u grožđu može vam pomoći posvijetliti ten smanjujući tamne mrlje i pigmentaciju](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/09/Vitamin-C-u-grozdu-moze-vam-pomoci-posvijetliti-ten-smanjujuci-tamne-mrlje-i-pigmentaciju.jpg?x60603)
Posvjetljivanje kože bez sjaja
Ako je vaša koža izgubila svoj prirodni sjaj, grožđe vam može pomoći da ga vratite. Vitamin C u grožđu može vam pomoći posvijetliti ten smanjujući tamne mrlje i pigmentaciju. Redovita primjena proizvoda na bazi grožđa ili konzumiranje grožđa može rezultirati ujednačenijim tenom.
Prirodni piling
Grožđe sadrži alfa-hidroksi kiseline (AHA), poput vinske kiseline, koje djeluju kao prirodni piling. Ove AHA kiseline nježno uklanjaju mrtve stanice kože s površine vaše kože, čineći je glatkom i blistavijom.
![Ulje sjemenki grožđa također je popularan izbor za proizvode za njegu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/09/Ulje-sjemenki-grozda-je-popularan-izbor-za-proizvode-za-njegu.jpg?x60603)
Borba protiv akni
Za one koji imaju kožu sklonu aknama, grožđe može ponuditi olakšanje. Antioksidansi i antibakterijska svojstva u grožđu mogu pomoći u smanjenju upale i borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne. Ulje sjemenki grožđa također je popularan izbor za proizvode za njegu kože zbog svoje sposobnosti da kontrolira proizvodnju ulja i spriječi izbijanje prištića.
Kako uključiti grožđe u svoju rutinu njege kože?
Evo kako iskoristiti grožđe za njegu kože:
- maska za lice od grožđa – zgnječite šaku grožđa, napravite pastu, nanesite je na lice i ostavite 15 – 20 minuta; isperite mlakom vodom kako biste postigli glatku kožu
- ulje sjemenki grožđa – potražite proizvode za njegu kože koji sadrže ulje sjemenki grožđa za borbu protiv akni i održavanje vlažnosti kože
- dodaci ekstrakta grožđa – razmislite o uzimanju dodataka ekstrakta sjemenki grožđa kako biste povećali unos antioksidansa za cjelokupno zdravlje kože
- piling od grožđa – pomiješajte zgnječeno grožđe s malo šećera i maslinovog ulja za domaći piling
- konzumacija grožđa – ne zaboravite uživati u grožđu u sklopu prehrane kako biste iskoristili unutarnje dobrobiti za svoju kožu.
Pročitajte i ove članke:
- Grožđe i zdravlje: Evo koja je razlika između crnog i bijelog grožđa, zašto je ljekovito i koliko kalorija sadrži
- Sok od grožđa za zdravlje: Imamo recept bez šećera i kuhanja, a i znamo kako se pravi sirup od grožđa
- Jesenski plodovi: Evo koji su i kako ove sezonske namirnice uklopiti u prehranu.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
- Groves, M. (2023). The Top 16 Health Benefits of Grapes. Healthline.
- 20 major health & beauty benefits of grapes (best of all: bright, beautiful skin). (2023). Herbal Dynamics Beauty.
- Borah, P. (2018). 7 Amazing Benefits Of Grapes For Health And Skin. NDTV.