Kada je riječ o njezi kože, često se okrećemo kupovnim kremama i serumima, ali ponekad se najbolja rješenja za održavanje zdrave, blistave kože mogu pronaći upravo u našoj kuhinji.

Grožđe, to slatko i sočno voće koje ovih dana lako možete pronaći u vinogradima, cijenjeno je stoljećima zbog svojeg izvrsnog okusa. Međutim, grožđe nudi i mnoštvo dobrobiti za vašu kožu. U nastavku saznajte kako grožđe može promijeniti vašu rutinu njege kože.

Grožđe i antioksidansi

Jedan od glavnih razloga zašto je grožđe tako korisno za vašu kožu je njegov bogat sadržaj antioksidansa. Antioksidansi su najbolji prijatelji vaše kože jer se bore protiv slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje mogu uzrokovati prerano starenje i oštetiti stanice vaše kože. Grožđe sadrži snažne antioksidanse poput vitamina C, vitamina E i resveratrola, koji štite vašu kožu od oksidativnog stresa i održavaju njezin mladenački izgled.

Svojstva protiv starenja

Kako starimo, naša koža počinje pokazivati znakove istrošenosti. Fine linije, bore i opuštena koža postaju vidljivije. Grožđe može pomoći u borbi protiv ovih vidljivih znakova starenja. Resveratrol, koji se u izobilju nalazi u grožđu, naširoko je proučavan zbog svojih učinaka protiv starenja.

Može pomoći u povećanju proizvodnje kolagena, što je ključno za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože.

Hidratacija kože

Održavanje pravilne hidratacije ključno je za zdravu kožu. Grožđe ima visok sadržaj vode, što znači da može pomoći u održavanju vaše kože dobro hidratiziranom ako se redovito konzumira. Osim toga, polifenoli u grožđu pomažu zadržati vlagu, sprječavajući isušivanje vaše kože, osobito tijekom vrućih vremenskih uvjeta.

Posvjetljivanje kože bez sjaja

Ako je vaša koža izgubila svoj prirodni sjaj, grožđe vam može pomoći da ga vratite. Vitamin C u grožđu može vam pomoći posvijetliti ten smanjujući tamne mrlje i pigmentaciju. Redovita primjena proizvoda na bazi grožđa ili konzumiranje grožđa može rezultirati ujednačenijim tenom.

Prirodni piling

Grožđe sadrži alfa-hidroksi kiseline (AHA), poput vinske kiseline, koje djeluju kao prirodni piling. Ove AHA kiseline nježno uklanjaju mrtve stanice kože s površine vaše kože, čineći je glatkom i blistavijom.

Borba protiv akni

Za one koji imaju kožu sklonu aknama, grožđe može ponuditi olakšanje. Antioksidansi i antibakterijska svojstva u grožđu mogu pomoći u smanjenju upale i borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne. Ulje sjemenki grožđa također je popularan izbor za proizvode za njegu kože zbog svoje sposobnosti da kontrolira proizvodnju ulja i spriječi izbijanje prištića.

Kako uključiti grožđe u svoju rutinu njege kože?

Evo kako iskoristiti grožđe za njegu kože:

• maska za lice od grožđa – zgnječite šaku grožđa, napravite pastu, nanesite je na lice i ostavite 15 – 20 minuta; isperite mlakom vodom kako biste postigli glatku kožu
• ulje sjemenki grožđa – potražite proizvode za njegu kože koji sadrže ulje sjemenki grožđa za borbu protiv akni i održavanje vlažnosti kože
• dodaci ekstrakta grožđa – razmislite o uzimanju dodataka ekstrakta sjemenki grožđa kako biste povećali unos antioksidansa za cjelokupno zdravlje kože
• piling od grožđa – pomiješajte zgnječeno grožđe s malo šećera i maslinovog ulja za domaći piling
• konzumacija grožđa – ne zaboravite uživati u grožđu u sklopu prehrane kako biste iskoristili unutarnje dobrobiti za svoju kožu.

Pročitajte i ove članke:

• Grožđe i zdravlje: Evo koja je razlika između crnog i bijelog grožđa, zašto je ljekovito i koliko kalorija sadrži
• Sok od grožđa za zdravlje: Imamo recept bez šećera i kuhanja, a i znamo kako se pravi sirup od grožđa
• Jesenski plodovi: Evo koji su i kako ove sezonske namirnice uklopiti u prehranu.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• antoksidansi u grožđu
• grožđe u njezi kože
• grožđe za ljepotu
• resveratrol
• ulje sjemenki grožđa