Ne morate raditi velike promjene
Po preporuci nutricionistice
Salata od tikvica: 6 brzih recepata koji će vas rashladiti i zasititi
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Najnoviji članci
Bez strogih dijeta i modernih lijekova za mršavljenje
5 zastarjelih trendova u prehrani baby boomera koji zapravo zaslužuju povratak
Većina ljudi oporavi se bez operacije
3 min čitanja
Kako ublažiti bol išijadičnog živca? Evo 14 načina koji mogu pomoći
Milijuni ih svakodnevno uzimaju
2 min čitanja
Zašto većina vitamina i dodataka prehrani ne donosi obećane zdravstvene koristi?
Ovo su mogući nedostaci
2 min čitanja
TikTok tvrdi da morska voda briše akne, ali stručnjaci upozoravaju na jednu veliku pogrešku
Ne morate kupovati skupa gnojiva
2 min čitanja
5 ostataka hrane koje možete koristiti za svoje biljke
Piše liječnik
Ljetni kašalj: Evo zašto se javlja čak i kada nema prehlade ni gripe
Kašalj se najčešće povezuje s jesenskim i zimskim mjesecima, kada su prehlade i respiratorne infekcije najčešće, no može se pojaviti tijekom cijele godine, uključujući i ljeto. Iako visoke temperature i boravak na otvorenom smanjuju rizik od nekih sezonskih infekcija, brojni virusi i bakterije nastavljaju cirkulirati među ljudima te mogu uzrokovati upalu dišnih puteva praćenu kašljem, […]
- Hrvoje Pinoza
- 7 min čitanja
5 min čitanja
Jedna obična biljka mogla bi pomoći kod ljetne tjeskobe, nemira i lošeg sna
Mnogima je ljeto omiljeno doba godine jer donosi neprocjenjiv osjećaj slobode, opuštanja i zabave na otvorenom. To je vrijeme...
2 min čitanja
7 načina kako smanjiti izloženost plavom svjetlu i lakše zaspati
Mnogi primjećuju da se nakon buđenja uz sunčevu svjetlost osjećaju odmornije, energičnije i spremnije za novi dan. Jedan od...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Bez potrebe za invazivnim zahvatima
Tekuća biopsija: Krvna pretraga koja pomaže u ranijem otkrivanju raka pluća
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Ne morate raditi velike promjene
4 stvari koje trebate učiniti prije 10 ujutro kako biste smanjili rizik od demencije
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Zarazna virusna bolest
Vodene kozice ljeti: Visoke temperature mogu otežati oporavak, evo što učiniti i smije li se dijete kupati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Salata od tikvica: 6 brzih recepata koji će vas rashladiti i zasititi
Iako ih imamo na raspolaganju tijekom cijele godine, tikvice su zapravo savršena namirnica za ljetne vruće dane. Sadrže tek oko 17 kalorija na 100 g, a fantastična su zamjena za špagete, rado ih jedemo punjene, ali ljeti će nam odgovarati jedna dobra salata od tikvica. Tikvice na salatu zaista se mogu spremiti na razne načine, […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
4 min čitanja
12 uobičajenih namirnica koje vam mogu dodati više kalorija nego što mislite
Mnogi proizvodi koje svakodnevno konzumiramo sadrže velike količine dodanog šećera, masti i kalorija, iako na prvi pogled ne djeluju...
3 min čitanja
Može li se mozak oporaviti nakon loše prehrane? Novo istraživanje donosi važne odgovore
S godinama je normalno da dolazi do određenih promjena u radu mozga. Možda vam je teže prisjetiti se nekih...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Milijuni ih svakodnevno uzimaju
Zašto većina vitamina i dodataka prehrani ne donosi obećane zdravstvene koristi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Izbjegavajte ove pogreške
7 svakodnevnih navika zbog kojih možete biti dehidrirani, a da toga niste ni svjesni
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše nutricionistica
Kompot od marelice: Tri verzije recepta za svačiji ukus – jedna je posebno zdrava
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
Vrlo su uporne i teško ih je liječiti
Gljivice na noktima (onihomikoza) i prirodno liječenje: Što zaista djeluje?
Gljivice na noktima su vrlo uporne i teško ih je liječiti. Ako vas zanima kako prepoznati gljivice na noktima, važno je obratiti pažnju na prve promjene boje, debljine i strukture nokta. Infekcija obično počinje kao bijela ili žuta mrlja ispod vrška nokta. Kako se gljivice šire dublje u nokat, to može uzrokovati zadebljanje, diskoloracije i […]
- Kreni Zdravo
- 6 min čitanja
2 min čitanja
TikTok tvrdi da morska voda briše akne, ali stručnjaci upozoravaju na jednu veliku pogrešku
Slana voda koristi se za čišćenje i njegu kože još od vremena starog Egipta. Dermatolozi za Healthline ističu da...
3 min čitanja
6 slavnih osoba koje su nakon 40-e izbacile mliječne proizvode iz prehrane zbog zdravlja kože
Iako mliječni proizvodi sadrže brojne važne nutrijente, poput kalcija, proteina i vitamina B12, neka istraživanja sugeriraju da bi kod...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Ovo su najbolji načini
Zaštita za kosu od sunca: Kako očuvati zdravu, sjajnu i njegovanu kosu tijekom ljeta?
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
Mogu pojačati djelovanje proizvoda
5 sastojaka za njegu kože koje uvijek treba kombinirati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Bez strogih dijeta i modernih lijekova za mršavljenje
5 zastarjelih trendova u prehrani baby boomera koji zapravo zaslužuju povratak
Dok su neke dijete iz prošlog stoljeća danas sinonim za loše savjete o mršavljenju, nisu sve navike generacije baby boomera bile pogrešne. Dapače, određeni obrasci prehrane i svakodnevnog života koje su tada prakticirali mogli bi vam pomoći da lakše održite zdravu tjelesnu težinu i poboljšate opće zdravlje – bez strogih dijeta i modernih lijekova za […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
OMAD dijeta: Jedan obrok dnevno i do 4 kg manje u tjedan dana – u čemu je stvar?
U svijetu prehrane toliko je različitih dijeta da za neke zaista možemo čuti po prvi put. I dok su...
4 min čitanja
Joga za djecu: Otkrijte zašto je roditelji i učitelji sve češće preporučuju
Joga za djecu posljednjih godina postaje sve popularnija među roditeljima, odgojiteljima i učiteljima jer na zabavan način potiče fizički,...
Iz rubrike fit
Svi članci
Isprobajte ovaj test
Koliko puta biste trebali moći sjesti i ustati u 30 sekundi za svoju dob?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Novo istraživanje
Ova prehrana može pomoći u kontroli tjelesne težine tijekom menopauze
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe za istezanje leđa koje mogu smanjiti ukočenost već nakon nekoliko minuta
- Dario Vrbanac
- 4 min čitanja