Chia sjemenke sve su popularnije zbog svojih zdravstvenih prednosti, no ako ih jedete suhe, bez prethodnog namakanja ili dodavanja tekućine, mogu predstavljati zdravstveni rizik. Mogu izazvati gušenje, nadutost i probavne smetnje, osobito ako niste navikli na hranu bogatu vlaknima. Suhe chia sjemenke i zdravlje probavnog sustava Najveći problem kod jedenja suhih chia sjemenki jest rizik […]