Ako ste u posljednje vrijeme provodili vrijeme na društvenim mrežama, vjerojatno ste primijetili sve popularnije plank izazove. No, iako se često naglašava koliko dugo trebate izdržati u toj poziciji, stručnjaci upozoravaju da trajanje nije najvažnije. U nastavku saznajte zašto je pravilna forma ključna, koliko dugo biste trebali držati plank te kako ga sigurno unaprijediti. Što […]