Ketogena dijeta, poznata i kao keto dijeta, popularna je metoda mršavljenja i poboljšanja zdravlja. Temelji se na drastičnom smanjenju unosa ugljikohidrata i povećanju unosa masti, što dovodi do stanja ketoze. Tijekom ketoze, tijelo počinje proizvoditi ketone – alternativni izvor energije koji zamjenjuje glukozu. No, kako prepoznati stanje ketoze? Ako se pitate kako izgleda ketoza, simptomi […]