Putovanje bi trebalo biti vrijeme opuštanja i uživanja, no ako imate dijabetes, vjerojatno znate da ono zahtijeva dodatnu organizaciju.

Od planiranja obroka i nošenja potrebnih lijekova do brige o razini šećera u krvi – sve to može djelovati zahtjevno. Ipak, uz dobru pripremu, možete putovati sigurno i bez stresa te u potpunosti uživati u svojoj avanturi.

Kako se pripremiti prije putovanja?

Ako imate dijabetes, najvažnije je planirati unaprijed. Nemojte pakiranje ostaviti za zadnji trenutak – krenite barem nekoliko dana ranije kako biste na miru pripremili sve što vam je potrebno.

Zatražite potvrdu od liječnika

Prije puta zamolite liječnika da vam napiše potvrdu o dijagnozi (tip 1 ili tip 2) i terapiji koju koristite. Napravite više kopija kako biste imali rezervu ako jednu izgubite.

Također, možete zatražiti dodatni recept i dogovoriti plan postupanja u slučaju hitne situacije.

Informirajte se o prijevozu

Provjerite pravila aviokompanije ili drugog prijevoznika. Lijekove i pribor nosite odvojeno, jasno označeno i zapakirano.

Ponesite zdrave grickalice

Kako biste izbjegli nagle padove šećera i nezdrave izbore hrane, pripremite praktične međuobroke koji ne zahtijevaju hlađenje. Dobar izbor su:

• orašasti plodovi i sjemenke
• kokice bez dodataka
• integralni krekeri
• suho voće.

Spakirajte više nego što mislite da trebate

Pravilo je jednostavno – ponesite barem dvostruko više zaliha nego što planirate koristiti. Uključite:

• inzulin i pribor za primjenu
• senzore i opremu za mjerenje glukoze
• dodatne igle ili šprice
• rezervni glukometar
• brze izvore šećera (primjerice, glukozne tablete)
• punjače za uređaje.

Bolje je imati višak nego ostati bez potrebnih stvari.

Kako ostati sigurni tijekom putovanja?

Slijedite ove savjete.

Obavijestite druge o svojem stanju

Ako putujete s nekim, recite im da imate dijabetes i što učiniti u hitnim situacijama. Ako ste sami, nosite medicinsku identifikaciju i karticu s važnim informacijama.

Držite terapiju pri ruci

Lijekove uvijek nosite u ručnoj prtljazi, nikako u predanoj. Također, imajte pri ruci grickalice i brze izvore glukoze u slučaju pada šećera.

Pravilno čuvajte lijekove

Inzulin držite na umjerenoj temperaturi (uz rashladni gel, ne led). Koristite originalnu ambalažu s oznakama ljekarne. Također, planirajte moguće promjene u rasporedu putovanja.

Posebna napomena za let avionom

Promjene tlaka mogu utjecati na inzulinske pumpe. Prije puta posavjetujte se s liječnikom o prilagodbi terapije tijekom leta.

Vaša prava tijekom putovanja

Ako putujete avionom, imate pravo na određene olakšice:

• možete nositi lijekove i medicinske tekućine kroz sigurnosnu kontrolu
• dopušten je neograničen broj medicinskih potrepština
• imate pravo na raniji ukrcaj
• možete imati dodatnu torbu za medicinsku opremu.

Ako putujete izvan svoje zemlje, informirajte se unaprijed jer pravila mogu biti drugačija.

Kako dodatno paziti na zdravlje na putu?

Promjena rutine može utjecati na razinu šećera u krvi. Zato je važno:

• češće mjeriti glukozu, osobito kod promjene prehrane
• obratiti pažnju na nove aktivnosti – više kretanja može sniziti šećer, dok odmor može povisiti
• prilagoditi terapiju prema savjetu liječnika.

Pročitajte i ove članke:

• Zaboravili ste lijekove na putovanju? Evo što trebate odmah učiniti
• Putna ljekarna za djecu: Od čega bi se trebala sastojati?
• Borba protiv tihe prijetnje: Uz pomoć umjetne inteligencije pokušavaju otkriti pacijente koji preskaču ovu terapiju.

• dijabetes
• dijabetes i putovanje
• planiranje puta s dijabetesom

Učitaj više izvora