Upalne bolesti crijeva (IBD) sve su češći zdravstveni problem koji značajno utječe na kvalitetu života. Ako se borite s umorom, bolovima u trbuhu ili probavnim smetnjama, važno je znati da nova istraživanja sve više pažnje usmjeravaju na ulogu vitamina D u regulaciji imunološkog sustava i zdravlju crijeva.

Što su upalne bolesti crijeva?

Upalne bolesti crijeva (IBD) nastaju kada imunološki sustav pogrešno napada zdrave stanice u crijevima. To može dovesti do simptoma poput:

• kroničnog umora
• bolova u trbuhu
• dugotrajnog proljeva
• neobjašnjivog gubitka tjelesne mase.

IBD obuhvaća dvije glavne dijagnoze – ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest – a simptomi se često javljaju u valovima, odnosno razdobljima pogoršanja i smirivanja.

Vitamin D i zdravlje crijeva – što pokazuje novo istraživanje?

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Cell Reports Medicine analiziralo je učinak suplementacije vitaminom D kod osoba s IBD-om koje su imale njegov manjak.

U istraživanju je sudjelovalo 48 odraslih osoba s ulceroznim kolitisom ili Crohnovom bolešću. Tijekom 12 tjedana sudionici su uzimali tjedne doze vitamina D, a znanstvenici su pratili promjene u krvi i stolici.

Rezultati su pokazali nekoliko važnih učinaka:

• smanjenje aktivnosti bolesti i ublažavanje simptoma
• poboljšanje općeg osjećaja i kvalitete života
• smanjenje upalnih markera u organizmu
• pozitivne promjene u sastavu crijevnih bakterija.

Kako vitamin D djeluje na imunološki sustav?

Istraživači su otkrili da vitamin D ne djeluje samo tako da smanjuje upalu, već pomaže “resetirati” komunikaciju između imunološkog sustava i crijevnih bakterija.

Posebno su zanimljive promjene u imunološkim proteinima:

• povećanje IgA (povezan s uravnoteženim imunitetom)
• smanjenje IgG (povezan s upalnim reakcijama).

Ova promjena sugerira da vitamin D može usmjeriti imunološki odgovor prema stabilnijem i manje upalnom stanju.

Što kažu stručnjaci?

Stručnjaci koji nisu sudjelovali u istraživanju ističu da vitamin D može pozitivno utjecati na sastav crijevne mikrobiote i imunološki sustav.

Prema njihovim objašnjenjima, vitamin D može pomaknuti ravnotežu s upalnog odgovora prema onom koji potiče toleranciju, što je ključno kod IBD-a. To dodatno potvrđuje teoriju da problem nije samo u prekomjernoj upali, već i u narušenoj toleranciji imunološkog sustava na crijevne bakterije.

Ograničenja istraživanja

Iako su rezultati obećavajući, važno je imati na umu nekoliko ograničenja:

• mali broj sudionika
• kratko trajanje istraživanja (12 tjedana)
• nedostatak usporedbe s placebo skupinom.

Zbog toga su potrebna veća i dugotrajnija istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi.

Što slijedi u budućim istraživanjima?

Znanstvenici planiraju dodatno istražiti:

• kako točno vitamin D djeluje u probavnom sustavu
• koja je optimalna doza za osobe s IBD-om
• može li se utjecaj vitamina D povezati s određenim korisnim bakterijama
• ulogu imunoloških stanica koje reguliraju upalu.

Trebate li uzimati vitamin D ako imate IBD?

Ovo istraživanje sugerira da vitamin D može biti koristan dodatak terapiji, ali ne i zamjena za postojeće liječenje.

Stručnjaci savjetuju:

• provjerite razinu vitamina D u krvi
• razgovarajte s liječnikom prije uzimanja dodataka
• ne koristite vitamin D kao jedinu terapiju.

Trenutne smjernice za vitamin D temelje se prvenstveno na zdravlju kostiju, no moguće je da osobe s kroničnim upalama imaju drugačije potrebe.

Pročitajte i ove članke:

• IBD i IBS: Ne označavaju istu bolest! Evo koja je razlika
• Upalna bolest crijeva: Simptomi, liječenje, prehrana – sve je tu!
• Ova popularna hrana može potaknuti upalu crijeva – posebno jednu ozbiljnu bolest!

• istraživanje
• nedostatak vitamina d
• upalne bolesti crijeva
• vitamin D

Učitaj više izvora