Istraživanja pokazuju da su kućni ljubimci uistinu dobri za naše fizičko i mentalno zdravlje. U nastavku saznajte kako ljubimac može poboljšati vaše zdravlje.

1. Kućni ljubimci mogu sniziti kolesterol

Ako imate psa, dnevne šetnje pomažu držati kolesterol pod kontrolom. Osim toga, istraživanje Australian National Heart Foundationa pokazuje da ljudi koji posjeduju kućne ljubimce, osobito muškarci, imaju niže razine kolesterola i triglicerida.

2. Kućni ljubimci oslobađaju od stresa

Sama prisutnost vašeg ljubimca u istoj prostoriji ima umirujući učinak. Snažna neurokemikalija, oksitocin, oslobađa se kada gledamo naše ljubimce, a ona znači osjećaj radosti.

3. Kućni ljubimci mogu smanjiti krvni tlak

Češkanje vašeg ljubimca vama snižava tlak, a ljubimac uživa u vašem dodiru. Ovo je “win-win” situacija. Istraživanja su otkrila da se ljudima koji uzimaju lijekove za hipertenziju krvni tlak smanjuje za pola ako imaju mačku ili psa.

4. Kućni ljubimci održavaju vas u formi

Pas je najbolji pratilac za šetnje, čak bolji i od ljudskih prijatelja. Jedno istraživanje pokazalo je da vlasnici pasa hodaju 300 minuta tjedno u prosjeku, dok ljudi koji nemaju psa šetaju samo 168 minuta tjedno.

5. Kućni ljubimci tjeraju depresiju

Kućni ljubimci pružaju socijalnu podršku vlasnicima. Smirujuća prisutnost i veza između ljubimca i vlasnika je vrlo moćna. Kada ste usredotočeni na ljubimca, manje razmišljate o negativnim stvarima.  

6. Kućni ljubimci podižu vaše samopouzdanje

Kućni ljubimac vas ne osuđuje, nema nikakav skriven plan i nije ga briga kako izgledate.

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology otkrilo je da vlasnici pasa imaju značajno veće samopouzdanje, kao i osjećaj pripadnosti, od ljudi bez kućnog ljubimca.

7. Kućni ljubimci mogu smanjiti alergije

Kućni ljubimci unose alergene, ali također mogu pomoći u desenzibilizaciji članova kućanstva na te alergene i potencijalno smanjiti rizik od astme i alergija, osobito kod male djece.

8. Kućni ljubimci mogu smanjiti osjećaj usamljenosti

Kućni ljubimci mogu pružiti osjećaj privrženosti i smanjiti usamljenost, što podiže samopoštovanje kod nekih ljudi.

9. Kućni ljubimci pospješuju društvene interakcije

Posjedovanje kućnog ljubimca, posebno psa, može povećati vaše društvene interakcije s drugim ljudima koji ih šeću, što pridonosi ispunjenijem životu.

10. Kućni ljubimci odlični su za starije odrasle osobe

Kućni ljubimci mogu pomoći starijim odraslim osobama da ostanu aktivni, smanjuju depresiju i usamljenost te im pružaju osjećaj svrhe.

 Pročitajte i članke:

• Čini li nas odrastanje uz životinje otpornijima na bolesti? Evo što kaže znanost
• Jeste li čuli za životinje za emocionalnu podršku? Evo tko su one i kakav utjecaj imaju na zdravlje
• Tuga zbog smrti ljubimca može nadmašiti tugu zbog gubitka voljene osobe.

• kućni ljubimci i zdravlje

Učitaj više izvora