Stopalima često ne posvećujemo dovoljno pažnje, iako su naši “nosači” kroz život. Ljeti su naša stopala izložena prašini, visokim potpeticama i oštrim remenima na sandalama, što pogoduje nastanku gljivičnih bolesti, žuljeva i zadebljanja kože na stopalima.

Stoga je važno tijekom godišnjeg doba kada su stopala najviše izložena vanjskim utjecajima posvetiti im potrebnu pažnju. U nastavku saznajte kako njegovati stopala tijekom ljeta.

Kako njegovati stopala tijekom ljeta?

Ako se pitate kako njegovati stopala tijekom ljeta, slijedite ovih sedam koraka za vrhunsku njegu.

Napravite kupku za stopala

Kupka za stopala, koju možete napraviti kod kuće jednom tjedno, opustit će vaša stopala te će vam pomoći da se riješite neugodnih mirisa nakon napornog dana provedenog u radu, šetnji ili u otvorenoj obući.

Za kupku za stopala potrebni su vam morska sol za kupanje, eterično ulje po želji i neko aromatično bilje.

Recepte i upute za pripremu kupki možete pronaći u članku “Prirodne opuštajuće kupke za stopala koja nas nose kroz život“.

Jednom tjedno napravite piling

Jednom do dva puta tjedno napravite piling kože stopala, kako biste ubrzali proces odstranjivanja odumrlih stanica kože stopala i pomogli joj da se brže obnovi.

Pružite stopalima potrebnu njegu

Pobrinite se da stopalima svakog dana priuštite njegu maslacem ili kvalitetnom kremom za njegu stopala. Biljni maslac odličan je preparat za dubinsku njegu i oporavak kože stopala.

Tijekom nanošenja maslaca ili kreme za njegu stopala ujedno ćete priuštiti svojim umornim stopalima i opuštajuću masažu.

Priuštite stopalima profesionalnu pedikuru

Barem jednom mjesečno priuštite svojim stopalima profesionalnu pedikuru kod kozmetičara. Ovaj tretman vrijedan je investicije s obzirom na to da će pomoći u prevenciji urastanja noktiju (stanje koje u odmaklom stadiju zahtijeva i kiruršku intervenciju), zadebljanje kože na stopalima te u obnavljanju ispucale kože i starih žuljeva.

Bol i neugodnost koja nastaje pri hodanju nakon posjekotine nije vrijedna razlike u novcu koji ćete sačuvati ako pedikuru obavite sami.

Koristite talk (baby puder)

Talk (“baby puder”) upija znoj i sprječava razvoj gljivičnih infekcija te iritaciju kože stopala. Jeste li ikada imali osjećaj da vam sandale “klize” ispod nogu kada vam se stopala znoje uslijed vrućina?

Ako talk puder nanesete na stopala, prije obuvanja, taj ćete osjećaj zaboraviti, kao i neugodan miris stopala!

Za njegu stopala možete odabrati i neki od medicinskih talk pudera za stopala, s dodatkom ulja čajevca, ekstrakta mente ili lavande.

Više o “dobrim stranama” talka pročitajte u članku “Talk (baby puder) za kožu sklonu znojenju i iritacijama“.

Ne zaboravite zaštititi i stopala

Većina nas se sjeti zaštititi lice, vrat i ruke tijekom izlaska, no nerijetko zaboravimo na kožu stopala, iako su stopala jedan od najizloženijih dijelova tijela UV zračenju.

Hodajte bosi

Hodajte bosi po plaži, u vodi, po parku, u vrtu i drugim površinama gdje ne postoji opasnost od povrede. Osim što će doprinijeti zdravlju vaših stopala, ujedno će vam pomoći da se “uzemljite”, opustite i probudite dijete u sebi.

Pročitajte i ove članke:

• Promjene na noktima: Pokazatelj su i nekih ozbiljnih bolesti! Evo što stoji iza najčešćih promjena i kada se obratiti liječniku
• Kapilare na nogama: Jesu li simptom ozbiljnog zdravstvenog problema ili samo estetski problem? Evo zašto nastaju i kako se uklanjaju
• Puder za noge: Kreiran je za vruće ljetne dane kako bi vam noge izgledale besprijekorno! Evo kako se koristi i gdje ga kupiti.

• baby puder
• Kako njegovati stopala tijekom ljeta
• kupka
• masaže lica i tijela
• njega stopala
• stopala