Grudnjak je vaš stalni pratitelj, no koliko često ga stvarno treba prati? Vaša koža i grudi ovise o higijeni ovog intimnog dijela odjeće, a previše nošenja bez pranja može imati neugodne posljedice. Evo savjeta stručnjaka o pranju grudnjaka, pravilnoj njezi i produljenju njihovog vijeka trajanja.

Zašto je važno prati grudnjak?

Grudnjak je u izravnom kontaktu s vašom kožom, stoga upija znoj, prljavštinu i bakterije. Dr. Kemunto Mokaya, dermatologinja i stručnjakinja za lifestyle medicinu, za Everyday Health ističe:

Nošenje čistih i svježih grudnjaka ne samo da čuva zdravlje kože, već povećava udobnost i samopouzdanje tijekom dana.

Koliko često prati grudnjak?

Ne postoji službeno pravilo, ali dermatolozi i ginekolozi savjetuju pranje nakon 2 – 4 nošenja. Faktori koji mogu zahtijevati češće pranje uključuju:

• razinu tjelesne aktivnosti
• sezonu (više znojenja ljeti)
• tjelesni miris
• duljinu nošenja
• losione, parfeme i druge proizvode koji dolaze u kontakt s grudnjakom.

Kako pravilno prati grudnjak?

Slijedite ove savjete:

• provjerite upute na etiketi i slijedite ih
• ručno pranje s blagim deterdžentom i hladnom vodom idealno je, osobito za grudnjake s podstavom
• ako perete u perilici, stavite grudnjak u mrežastu vrećicu i koristite nježni program s hladnom vodom
• osušite ih na zraku, nikako u sušilici
• dr. Mokaya savjetuje dodatno ispiranje kako biste uklonili ostatke deterdženta koji mogu iritirati kožu.

Posljedice nepranja grudnjaka

Dugotrajno nošenje neoprane odjeće može uzrokovati nakupljanje znoja, mrtvih stanica kože i prljavštine, što pogoduje razvoju bakterija i gljivica. To može dovesti do:

• folikulitisa – infekcije folikula dlake, koja izgleda poput akni
• intertriga – gljivične infekcije u kožnim naborima, primjerice ispod grudi.

Evo kako produžiti vrijeme između pranja:

• koristite antiperspirant da smanjite znojenje
• nosite grudnjak rjeđe
• ostanite u hladnijim prostorima kada je moguće
• ne spavajte u grudnjaku, osim ako vam veće grudi zahtijevaju posebnu udobnost – u tom slučaju koristite grudnjak za spavanje.

Pranje sportskih i grudnjaka za dojenje

Sportske grudnjake perite nakon svake uporabe, osim ako ste radili laganu aktivnost s minimalnim znojenjem. Imajte na umu da učestalo pranje smanjuje potporu grudnjaka, stoga ih pravovremeno zamijenite.

Grudnjake za dojenje mijenjajte svakih 1 – 2 dana, osobito ako dolazi do curenja mlijeka. Možete koristiti uloške za skupljanje viška mlijeka, što štiti grudnjak i omogućuje spremanje mlijeka za kasniju uporabu.

Pročitajte i ove članke:

• 6 znakova da morate baciti grudnjak koji nosite
• Osam zlatnih pravila koja će ženama olakšati kupovinu grudnjaka
• Teorija koja povezuje grudnjake s rakom dojke izazvala je značajan interes! Evo što kaže znanost.

• grudnjak
• Kako pravilno prati grudnjak
• koliko često prati grudnjak
• pravilno pranje grudnjaka

Učitaj više izvora