Brz gubitak tjelesne mase uz GLP-1 lijekove posljednjih se godina povezuje s nizom promjena izgleda tijela, a društvenim mrežama sada se širi i izraz “Ozempic stopala“.

Iako ovaj fenomen nije službeno priznata nuspojava lijekova, stručnjaci objašnjavaju da bi mogao biti posljedica naglog mršavljenja. U nastavku saznajte zašto dolazi do promjena na stopalima i kako ih možete ublažiti.

Što su “Ozempic stopala”?

Nakon što su se pojavili izrazi poput “Ozempic lice“, “Ozempic stražnjica” i “Ozempic grudi”, sve se češće spominju i “Ozempic stopala“.

Neki pritom prijavljuju i bol, peckanje ili osjećaj žarenja u stopalima.

Kod mnogih su promjene najuočljivije na gornjoj strani stopala, gdje vene i tetive postaju izraženije zbog smanjenja potkožnog masnog tkiva.

Važno je naglasiti da “Ozempic stopala” nisu navedena među uobičajenim nuspojavama GLP-1 lijekova.

Zašto nastaju “Ozempic stopala”?

Stručnjaci ističu da nije riječ o izravnom učinku lijeka, nego o fiziološkim promjenama koje se mogu javiti nakon velikog i brzog gubitka tjelesne mase.

Dr. Mir Ali, medicinski direktor centra za kirurško liječenje pretilosti MemorialCare Surgical Weight Loss Center u Kaliforniji, za Healthline objašnjava da se slične promjene viđaju i kod osoba koje su smršavjele nakon barijatrijske operacije.

Kako se gube masno tkivo i mišići, koža može postati opuštenija i naboranija, a kod nekih se osoba može promijeniti i veličina stopala.

Najčešće promjene uključuju:

• opušteniju, naboranu ili mlohavu kožu na stopalima
• izraženije vene i tetive
• bol ili peckanje u prednjem dijelu stopala ili peti
• osjećaj kao da hodate po kamenčićima
• cipele koje odjednom postanu prevelike
• smanjenje broja obuće ili prelazak sa širokih na uža stopala.

Stanjivanje masnog jastučića ispod pete

Jedan od mogućih razloga je stanjivanje plantarnog masnog jastučića, odnosno sloja masnog tkiva koji ublažava pritisak između kože i petne kosti.

Kod naglog mršavljenja taj zaštitni sloj može postati tanji, zbog čega se javlja bol u peti, osobito tijekom hodanja ili trčanja.

Gubitak mišićne mase

Uz masno tkivo, tijekom mršavljenja može se smanjiti i mišićna masa.

Sustavni pregled i metaanaliza objavljeni 2024. godine pokazali su da oko 31 % ukupnog gubitka tjelesne mase tijekom terapije GLP-1 lijekovima otpada na nemasnu masu, u koju se ubrajaju i mišići.

Ipak, novije istraživanje sugerira da redoviti trening snage može pomoći očuvanju mišićne mase pa gubitak nije nužno izražen kod svih osoba.

Ako dođe do smanjenja mišića stopala i potkoljenica, mogu se promijeniti stabilnost stopala, svodovi te način hoda. Slabljenje mišića potkoljenice također može utjecati na stabilnost gležnja i Ahilove tetive.

Promjene u građi stopala

Stopala se s vremenom prilagođavaju dugotrajnom nošenju veće tjelesne mase.

To može uključivati:

• spuštanje svoda stopala
• istezanje plantarne fascije
• povećani pritisak na masne jastučiće.

Nakon naglog mršavljenja ove se strukture ne vraćaju odmah u prvobitno stanje pa prilagodba može trajati neko vrijeme.

Kako ublažiti “Ozempic stopala”?

Iako promjene nije moguće u potpunosti spriječiti, stručnjaci preporučuju nekoliko mjera koje mogu pomoći.

To uključuje:

• provjeru odgovara li vam i dalje veličina obuće
• odabir obuće s boljom amortizacijom ili dodatnih uložaka
• redoviti trening snage, uključujući vježbe za stopala
• dovoljan unos proteina radi očuvanja mišićne mase
• redovitu hidraciju kože stopala
• svakodnevni pregled stopala ako imate dijabetes.

Dr. Jonathan Jennings, specijalist interne medicine iz Medical Offices of Manhattan, navodi da postoje i tretmani koji potiču stvaranje kolagena i mogu poboljšati čvrstoću kože.

Dodaje da je o mogućim promjenama izgleda tijela dobro razgovarati s liječnikom već prije početka terapije GLP-1 lijekovima kako bi se na vrijeme poduzele preventivne mjere.

Stručnjaci pritom naglašavaju da promjene izgleda stopala nisu specifična nuspojava semaglutida ili drugih GLP-1 lijekova, nego posljedica značajnog gubitka tjelesne mase koja se može javiti neovisno o načinu mršavljenja.

U većini slučajeva zdravstvene koristi mršavljenja, poput boljeg metabolizma, smanjenja rizika od kroničnih bolesti i poboljšanja kvalitete života, daleko nadmašuju estetske promjene koje se mogu pojaviti tijekom procesa mršavljenja.

Pročitajte i ove članke:

• 5 slavnih osoba čiji se izgled lica promijenio zbog popularnih lijekova za mršavljenje
• GLP-1 terapija za mršavljenje: Evo što se dogodilo troje ljudi koji su je isprobali!
• GLP-1 nuspojave: Što trebate znati o dugoročnim rizicima i sigurnosti terapije?

• GLP-1 lijekovi
• nuspojave glp-1 lijekova
• Ozempic stopala

Učitaj više izvora