Djeca s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) često pokazuju simptome kao što su hiperaktivnost, nepažnja i impulzivnost, uz potencijalne poremećaje spavanja. Ako se dijete s ADHD-om stalno budi rano, različiti čimbenici, uključujući poremećaje spavanja, simptome ADHD-a, lijekove ili temeljna neurološka stanja, mogu pridonijeti ovom fenomenu.

Zašto se djeca s ADHD-om bude rano?

Neurološke promjene povezane s ADHD-om, posebno one koje utječu na frontalni režanj odgovoran za regulaciju sna, mogu poremetiti prirodni ciklus spavanja i budnosti. Istraživanja pokazuju da razlike u obrascima moždanih valova između djece s ADHD-om i one bez ADHD-a mogu razjasniti uobičajene probleme sa spavanjem kod ADHD-a.

Poremećaji spavanja poput nesanice mogu biti češći kod osoba s ADHD-om, potencijalno pogoršavajući obrasce ranog buđenja. Osim toga, sami simptomi ADHD-a, kao što su poteškoće u ignoriranju distrakcija ili opuštanju, mogu ometati kontinuitet sna.

Određeni lijekovi koji se koriste za liječenje ADHD-a, osobito stimulansi, također mogu utjecati na san, potencijalno smanjujući ukupno vrijeme spavanja.

Međudjelovanje između simptoma ADHD-a i neadekvatnog sna može pogoršati jedno drugo. Studije pokazuju da su ozbiljni simptomi ADHD-a povezani s većim poremećajima spavanja, dok nedovoljno sna može pogoršati simptome ADHD-a i opće simptome nedostatka sna poput promjena raspoloženja, umora i slabe koncentracije.

Lijekovi za ADHD i poremećaji spavanja

Liječenje ranog buđenja kod djece s ADHD-om ovisi o temeljnom uzroku. Strategije mogu uključivati tehnike upravljanja ADHD-om, provedbu dosljednih rutina spavanja, rješavanje poremećaja spavanja lijekovima ili terapijom te traženje stručne pomoći za razvoj strategija suočavanja i poboljšanje higijene spavanja.

Traženje pomoći od pružatelja zdravstvenih usluga i stručnjaka za mentalno zdravlje može pomoći u rješavanju problema povezanih s ADHD-om i problema sa spavanjem. Uspostavljanje zdravih navika spavanja i rano rješavanje problema nedostatka sna mogu imati pozitivne rezultate za opću dobrobit djece.

Pročitajte i ove članke:

• ADHD dijagnoza: Neki još misle da je riječ o mitu! Razgovarali smo sa psihologinjom koja je cijeli život posvetila ovom poremećaju
• ADHD lijek: Tema koju prate brojne kontroverze! Psihologinja otkriva koji su ADHD lijekovi u Hrvatskoj i jesu li sigurni
• Prirodni lijek za ADHD: Imamo popis pripravaka i aktivnosti koje podržavaju neurokognitivnu funkciju.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ovisi o ovome

Kada počinje starost? Evo što je pokazalo istraživanje

• Tomislav Stanić
• 1 min čitanja

• djeca s ADHD-om
• poremećaji spavanja