Reumatoidni artritis može otežati svakodnevne aktivnosti. Pomoćni uređaji, poznati i kao asistivna pomagala, mogu olakšati ove zadatke i pomoći u ublažavanju boli.

Neka pomagala zahtijevaju prilagodbu vaših kuhinjskih ili kupaonskih prostora, dok druga ne zahtijevaju takve promjene.

U nastavku donosimo popis 32 pomagala koja će vam pomoći da lakše obavite svakodnevne zadatke.

Pomagala za vašu spavaću sobu

Evo popisa pomagala za spavaću sobu.

Kuke za dugmad

Kuke za dugmad pomažu vam da provučete dugmad kroz rupice. Mogu biti korisne za oblačenje kad artritis uzrokuje ukočenost i bol u zglobovima prstiju.

Privjesak za patentni zatvarač

Na kraj patentnog zatvarača možete dodati prsten, komadić tkanine itd. kako biste lakše držali i povukli. To može olakšati zatvaranje:

• hlača
• jakni
• novčanika
• torbi
• drugih stvari sa zatvaračima.

Čičak traka

Kupite odjeću s čičkom ili zamijenite gumbe i kopče na svojoj odjeći s čičkom. Čičak se lako razdvaja i spaja, što čini oblačenje jednostavnijim.

Štap za oblačenje

Štap za oblačenje je štap s kukom na kraju. Može vam pomoći da postavite rukave i nogavice na pravo mjesto. Kuka se koristi za hvatanje krajeva rukava ili drugih dijelova odjeće i povlačenje na mjesto.

Kopče za nakit

Sitne kopče za nakit mogu biti teške za stavljanje i skidanje nakita. Međutim, to ne znači da morate prestati nositi omiljene komade. Kopče za nakit mogu vam pomoći pri otvaranju i zatvaranju narukvica i ogrlica.

Pomagala za čarape

Pomagala za čarape mogu vam pomoći da navučete čarape na noge i do zglobova. Postoje različite vrste ovih pomagala, a većina ih ima ručke koje smanjuju naprezanje na kukovima i koljenima.

Čvrste žlice za cipele

Uske cipele može biti teško obući. To može biti još izazovnije ako artritis uzrokuje bolove u:

• zglobovima ruku
• koljenima
• kukovima.

Pomagala za obuću mogu vam pomoći da lakše ubacite stopalo u obuću.

Podizači kreveta

Podizači kreveta povećavaju visinu vašeg kreveta. Olakšavaju ulazak i izlazak iz kreveta bez boli, što može biti posebno korisno ujutro kada vas bol u koljenima može ograničiti.

Podupirući jastuci

Jastuci mogu pomoći u podupiranju vaših zglobova i poboljšati san. Postoji širok izbor jastuka koji su dostupni. Odabir pravog jastuka ovisi o tome koji zglobovi su najviše pogođeni reumatoidnim artritisom.

Pomagala za vašu kupaonicu

Evo popisa pomagala za kupaonicu.

Barijere i rukohvati

Rukohvati u kadi i na zidu uz WC mogu vam pomoći pri kretanju kroz kupaonicu. Možete ih koristiti za:

• podizanje
• održavanje ravnoteže
• sigurno obavljanje svakodnevnih aktivnosti u kupaonici.

Povišeni WC

Sjedanje i ustajanje može biti teško za koljena i kukove. Niska WC sjedala mogu biti još izazovnija. Povišeno WC sjedalo može olakšati ustajanje i sjedenje te smanjiti pritisak na vaše zglobove.

Klupice za kupanje

Sjedalo ili klupa u kadi ili tušu mogu vam pomoći da se opustite i ostanete sigurni dok se tuširate. Omogućuju vam da sjedite dok perete tijelo i kosu, a štite vas od prekomjernog umora.

Ručke i poluge

Okretanje slavina može biti teško kada reumatoidni artritis uzrokuje bolove u rukama. Zamjena običnih kvaka ručkama ili polugama može olakšati ovu aktivnost.

Električni brijači i četkice za zube

Električni brijači i četkice za zube mogu olakšati brijanje i pranje zubi. Nećete toliko koristiti ruke i zglobove, što može smanjiti bol. Električni uređaji obično imaju deblje ručke koje je lakše držati.

Poklopci koji se lako otvaraju

Možete zamijeniti standardne poklopce na bocama lijekova i drugim proizvodima za lakše otvaranje. To olakšava pristup potrebnim stvarima bez bolnih pokreta.

Pomagala za vašu kuhinju

Evo popisa pomagala za kuhinju.

Sjeckalice za hranu

Sjeckanje može uzrokovati bolove u rukama i zglobovima. Sjeckalice za hranu mogu narezati povrće, meso i druge namirnice, što može olakšati pripremu hrane.

Otvarači za staklenke

Teško je skinuti poklopac sa staklenki, pogotovo kada reumatoidni artritis uzrokuje bol u rukama. Otvarači za staklenke mogu vam pomoći.

Lagano kuhinjsko posuđe

Moglo bi vam biti teško upravljati teškim loncima i tavama. Preporučuje se zamijeniti ih laganijim kuhinjskim posuđem.

Prilagođeni pribor za jelo

Prilagođeni pribor za jelo i kuhanje dizajniran je kako bi bio lakši za korištenje. Ima dulje ručke i dodatne karakteristike koje pomažu osobama s bolovima u zglobovima.

Pomagala za vaš ured

Evo popisa pomagala za ured.

Potporni stolac

Potporni stolac može ublažiti pritisak na vaše zglobove dok radite. Možda ćete trebati prilagoditi visinu stola i stolca kako biste se osjećali udobno.

Handsfree slušalice

Korištenje telefona može biti naporno za ruke. Handsfree slušalice omogućuju vam obavljanje razgovora bez potrebe za držanjem telefona.

Ploče za pisanje

Nagibne ploče za pisanje dovode vaš rad bliže vama, čineći ga lakšim i udobnijim bez naprezanja.

Pomagala za vaš automobil

Evo popisa pomagala za auto.

Okretači ključeva

Okretači ključeva pomažu u držanju ključeva i smanjuju potrebu za bolnim okretanjem.

Otvarači za plinske boce

Otvorite svoj plinski poklopac lakše uz pomoć uređaja koji povećava površinu za držanje.

Grijana sjedala

Grijana sjedala u automobilu mogu vam pomoći da ublažite bolove i upalu u zglobovima nakon napornog dana.

Širokokutni retrovizori ili kamere

Ovi uređaji pomažu da se lakše parkirate i vozite bez okretanja glave, čime se smanjuje bol u vratu.

Pomagala za vaš životni stil

Evo popisa pomagala za životni stil.

Stalak za telefon

Stalak za telefon omogućava vam korištenje uređaja bez potrebe za držanjem, što može biti korisno za pozive i tekstualne poruke.

Stalak za knjige

Stalci za knjige omogućuju vam čitanje bez držanja knjige u rukama. Idealni su za kuhanje ili jednostavno uživanje u knjigama.

Osobna kolica za kupovinu

Ova kolica mogu vam pomoći da smanjite napor prilikom kupovine i transporta stvari.

Vrtne klupe

Vrtne klupe omogućuju vam uživanje u vrtlarenju bez opterećenja vaših zglobova.

Lagani alati za čišćenje

Postoje lagani alati za čišćenje koji čine održavanje prostora lakšim i bezbolnijim.

Poklopci za kvake

Poklopci za kvake omogućuju lakše otvaranje vrata bez naprezanja ruku.

---

Gdje kupiti pomagala?

Asistivna pomagala možete nabaviti u medicinskim trgovinama, ljekarnama i velikim online trgovinama. Liječnici i fizioterapeuti mogu vam pomoći u pronalaženju proizvoda unutar vašeg budžeta. 

Pročitajte i ove članke:

• 7 simptoma reumatoidnog artritisa koje ne smijete ignorirati
• Pet zdravstvenih stanja koja imitiraju reumatoidni artritis
• Nema izgovora: Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove.

• artritis
• pomagala za reumatoidni artritis
• reumatoidni artritis

Učitaj više izvora