Pet fraza koje trebate izbjegavati u razgovoru s osobom koja ima poremećaj prehrane (i što umjesto toga reći)
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Poremećaji prehrane, koji su teška stanja mentalnog zdravlja, obuhvaćaju značajan dio ljudi u svijetu.
Prema američkoj Nacionalnoj udruzi za anoreksiju nervozu i pridružene poremećaje (ANAD), otprilike 9 % Amerikanaca, ukupno 28,8 milijuna pojedinaca, doživjet će poremećaj prehrane tijekom života.
S obzirom na ozbiljnost ovih stanja, ključna je podrška voljenoj osobi s poremećajem prehrane. Međutim, društvena prevalencija negativnog govora o tijelu, uporni mitovi i stereotipi o poremećajima prehrane čine izazovom pružiti pravu vrstu podrške.
Evo pet izraza koje trebate izbjegavati i alternativnih načina izražavanja podrške.
“Ne izgledaš dovoljno mršavo da bi imao/imala poremećaj prehrane!”
Umjesto toga, prihvatite raznolikost tjelesnih veličina koje su povezane s poremećajima prehrane i izrazite uvjerenje i podršku.
Primjerice, recite: “Razumijem te i vjerujem ti. Ako postoje određeni načini na koje te mogu podržati, molim te da mi ih pojasniš.”.
“Danas izgledaš tako lijepo. Jesi li smršavio/smršavjela?”
Klonite se komentara o nečijem tijelu, čak i ako su zamišljeni kao kompliment. Odlučite se za pozitivne afirmacije poput: “Tako je divno vidjeti te!” ili “Tako sam sretan što si ovdje!”.
“Jesi li probao/probala [umetnite dijetu ovdje]?”
Izbjegavajte davati savjete o prehrani jer to može biti potencijalno štetno. Potaknite autonomiju izjavama poput “Vjerujem da ćeš odabrati najbolje za svoje tijelo!” i izrazite zabrinutost, ako je potrebno, na brižan način.
“Uh, danas se osjećam tako debelo!”
Suzdržite se od negativnog samogovora o svojem tijelu jer to može utjecati na osobe s poremećajima prehrane. Umjesto toga, budite iskreni o svojim osjećajima, govoreći: “Danas sam zabrinut zbog svojeg izgleda i moram to provjeriti sa svojim tijelom.”
“Pravi muškarci nemaju poremećaje prehrane!”
Preispitajte stereotipe i prihvatite da poremećaji prehrane pogađaju i muškarce.
Ponudite podršku govoreći: “Razumijem da ti stigma o muškarcima koji imaju poremećaje prehrane predstavlja dodatnu prepreku u traženju pomoći. Rado ću ti pomoći pronaći resurse za pomoć koja ti je potrebna.”.
Pročitajte i ove članke:
- Poremećaji u prehrani: Raste broj nespecifičnih oblika, sa sobom nose psihičke poremećaje i dugo se liječe
- Manoreksija: 5 – 10 % muškaraca pati od “muške anoreksije”, a ne poduzimaju ništa zbog straha od stigme! Psihologinja otkriva o čemu je riječ
- Bolest u porastu: Zašto dolazi do poremećaja hranjenja u tinejdžerskoj dobi?
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
- Guha, N. (2024). 5 Phrases to Avoid Saying to Someone With an Eating Disorder (and What to Say Instead). Everyday Health.
- Sonneville, K. R. i sur. (2018). Disparities in eating disorder diagnosis and treatment according to weight status, race/ethnicity, socioeconomic background, and sex among college students. Int J Eat Disord., 51(6): 518–526.